Привет, Сашуль
То есть в 11 лет тебя привезли на 3 мес в деревню и после этого "понеслась"?
И еще за 4 года добралась до 62кг?
А месячные, случайно, не в этот период пришли?

Привет, нет, я немного ошиблась, после 5 класса, 5 класс я закончила в 10 лет, я в 6 пошла в школу. В 14 закончила..
Месячные начались к концу 11 лет..
А за лето я да, очень сильно поправилась тогда, там как то бегала, особо внимания не обращала..

Итак, сегодняшнее меню
Утро-овсянка, рыбка, хлеб, какао
Обед-суп с сыром
Ужин-индейка без масла, помидорки

Вес 106,4

#77
Отшагала 2 мили с Лесли, кое как, на днях кд, уже ныть все начало..
Но ничего, это ерунда..

Завтра планирую немного разгрузиться, надеюсь получится, что то не самое лучшее время выбрали, перед кд, как раз когда самый жор.. Хотя, может и наоборот)

Так, может, это у тебя гормональное?
Ты вообще когда нибудь сдавала анализы на щитовидку и на половые гормоны (до беременности?
Лесли это собака?

Лен, я осенью пошла к терапевту, говорю отправьте меня к эндокринологу, нет говорит, нифига.. я говорю давайте мне направления на все анализы, спать хочу, есть хочу, сил вечно нет, это не норм, дала направления, я сдала-7 листов пришло,все в норме, абсолютно. Гормоны щитовидки тоже, в общем, к эндокринологу меня не пустили)
Потом зимой погода опять, к другому терапевту, объяснила ситуацию, она записала, пришла, там девочка молоденькая говорит, ну что вы, если гормональные нарушения, это когда людей за км видно, с детства.. блин, меня за 2 видно сказала, надо соблюдать диету, и можно пить лекарство редуксин, которое в мозгу что то блокирует, но у него куча побочек и т.д, ну и естественно вкупе с диетой, ну и все..посмотрела анализы, сказала все норм..
Ты даже осенью смотрела их, я скидывала.
По поводу половых гормонов я помню, ты говорила, я прикрепилась к гинекологии, доехала туда 1 раз, и все, то одно, то другое, а сейчас пока никак) планирую как закончится этот коронавирус съездить туда сдать..
Вот так..

Лесли это не собака Лесли Сансон, занимаюсь по ее видео, там ходьба)
.

Редуксин????? Это ж действующее вещество Сибутрамин! Категорически запрещен в России!
Это в каком году она, эта девочка молоденькая терапевт, его тебе присоветовала?
"Ты даже осенью смотрела их, я скидывала."
в них были результаты
тестостерона
прогестерона и эстрадиола с пролактином?
Я что-то не помню...
"Гормоны щитовидки тоже, в общем, к эндокринологу меня не пустили"
то есть и щитовидку ты не проверила?
А зачем ты к кому-то ходишь за направлениями?
Пошла и сдала в диагностический центр или в любую платную
Ты ж в Москве, а не в Семизалупинске живешь!

сибутрамин нельзя применять пациентам, имевшим когда-либо сердечно-сосудистые заболевания. Гинекология: Вызывает с первого приема, ведет к отсутствию месячных, путем увеличения гормона пролактина, пролактин в свою очередь понижает лютеинезирующий гормон, фоликулы перестают созревать, возникает гиперплазия эндометрия матки, за ним маточное кровотечение, что ведет к оперативному вмешательству, чистки матки от эндометрия в стационарных условиях, к бесплодию и другим нарушениям
В странах Европейского сообщества применение сибутрамина было остановлено в 2010 году

Да нет, не запрещен) найду рецепт сфоткаю) да и по пути зашла в первую попавшуюся аптеку, есть в наличии))я сдавала ттг, т4, и еще что то.
. редуксин назначила как раз молодая эндокринолог, ходила месяца 2 назад)) ну она сказала, что бывают побочки и т.д, что с осторожностью, если решу пить) я даже покупать не стала, а вот к гинекологу все никак не дойду..
А в платных я даже не узнавала, если честно) я тогда осенью как раз решила обследования пройти, поэтому и поехала к обычной женской консультации прикрепляться)

У нас можно все.. дикая страна..

Осень...тепло и сыро....да сыра хочется и колбасы ))))


У нас нельзя польский терафлю и вьетнамский трамадол Чуть на границе 2 раза не замели )))

Саш, ты сама рыбку солишь? )

ну, теперь-то точно не нужно соваться в больницы. Тольуо заразу хватать. Это ждать конца всей пандемии
Отлично, что щитовидка (в отличие от меня) в норме!
Но теперь обязательно с тестостероном и женскими эстрогенами разобраться нужно
А то похудение буде похоже на бег лошадки, которую на канате назад тянут, а она сопротивляться пытается

Чем же польский терафлю не угодил?
Рыбку нет, беру в "красной икре", у них хорошая рыбка.. я там все беру..)
Но как то и сами солили)


Очень даже похоже да, схожу обязательно..
Кстати, нашла рецепт, в спойлере)именно то, о чем ты и говорила

Вес сегодня, 106.6, был разгрузочный день, если это можно так назвать..
На завтрак 150г творога, чай с лимоном без сахара
Обед-помидорки, 3/4 перца, курица
Полдник-1/4перца, курицы меньше, чем в обед, не сфоткала..
Ужин-100г творога и белок от яйца..
Воды выпила литра 2, зарядкой вечером занималась, я молодец

#77

сколько по времени и что делала?
рецепт , конечно, убил!
У меня еще в Москве Меридию (Сибутрамин = Редуксин) клиентки принимали. У некоторых побочек не наблюдалось, но некоторым вообще хана была!

Ну она тоже предупреждала, что если пульс будет скакать, или давление, то надо сразу отменить.. слава богу, не стала покупать)

Зарядку, вот хожу с Лесли Сансон, музыку включаю и делаю упражнения, там ходьба, ну и такие не сложные упражнения во время ходьбы), 2 мили, 32 минуты, потом лежа на спине делаю упражнения, ноги поднимаю, таз поднимаю, на боку, махи и т.д..
Никогда не любила физкультуру, а сейчас вот начала хотя бы с этого, каждый день.. прыгать, бегать все равно нельзя, да и если честно тяжело что то более существенное делать.. суставы все слетят от такого веса.

Всем привет..
Какой то день сегодня..
Все было нормально, как обычно, встали, позавтракали, у старшей онлайн урок, сделали домашку, все хорошо, поиграли, пообедали..на улице солнышко, ветер страшенный..)) у дочери за пол часа поднялась температура до 39.2, на ровном месте.
Звоню в поликлинику, врачи принимают вызовы только до 2х часов, звоните 103. Звоним 103, куча вопросов, все данные записали, соединили с педиатром..
-что давали?
- Антигриппин, который с парацетамолом..
-оооййй, да тооолку от него, ну незнаааааю, подействует или неееет..
какая то тормозная врач в возрасте..
- ок. а что надо давать?
-Ну парацетамол..
Всмысле блять?
- А я что дала?
'Ну сколько там дозировка?
-250, как положено..
-ей надо 300.. ну можете ибуклин дать, Нурофен..

Не стала спорить, ребенку от 7 до 10 лет обычно дозировка-250, она весит 20кг, худая, как тростника.. ну да ладно. .


Опять те же вопросы, первый день болеете, бла бла.. был контакт с короновирусом?
Ну откуда я знаю? Специально конечно нет, а так в магазине я не знаю, кто чем болеет..
-ну значит не было контакта..давайте понаблюдаем, если температура собьётся, то ждите завтра врача, если станет совсем плохо, то звоните еще..а пока оботрите полотенцем, компресс на голову..
21 век.. скорая помощь говорит полотенчико положите на голову ребенку..

Короче вот..
Хотела проверить градусники, оказалось у меня 37.2, несколько раз измеряла 37,1-37,2.. надеюсь это просто, даже не знаю от чего.. я что то плохо сегодня соображаю..уф)
Температура сбилась, до 37.7, к вечеру опять 39.5, дали лекарства, обтерли полотенчиками..
Завтра врача утром вызову, черт знает, передают они вызовы из скорой или нет..горло побрызгали..заснул детёныш наконец то..

По поводу вчерашнего разгруза.. минус 700.. сегодня вес был 105.9, может конечно весы врут не может быть так мне кажется..ну ладно)

#77
Утром муж сделал блинчики из кефира, зелени и рисовой муки.. я вчера поедая эту ненавистную грудку увидела. как он поедает сосиски, чуть слюной не подавилась погрела себе утром сосиску с гречкой, и блин, мне не было вкусно Захотелось овсянки.. буду завтра овсянку варить))
На обед ела-спагетти из тсп, с грибами
На ужин в 6часов съела филе судака из духовки..

Думала в 8 творога поесть, но с дочкой проводилась и не успела, а сейчас и не хочется уже..

С мужем сегодня лежали разговаривали, говорю сколько раз я за последние 2 года пыталась вес сбросить.? Ниже 100 кг ну вообще никак..ниже 100 я была последний раз в 2017году..осенью, а потом все, и работала, бегала, времени не было поесть, и ела. и дома сижу стараюсь когда, все равно, ну никак ниже 100, он просто встаёт. Что такое плато знаю, может это у меня в голове просто сидит, что я не могу меньше весить.. не знаю..муж говорит все получится, он видит, как я стараюсь, поддерживает меня во всем..

Ладно, это все ерунда, главное, чтобы все были здоровы..
Всех люблю!

Привет, Сашуль!
Сначала спрошу как твоя и дочкина температура?
Как ваше самочувствие?
Теперь про похудение.
Меня удивляет, твое непонимание, почему ты не можешь сбросить вес.
Ты серьезно не понимаешь?!
Ну, хотя бы ответь сама себе на вопрос:
"Может, я что-то не так делаю, раз многократные попытки не приводят к успеху?"
Мне это очевидно!
На таком питании, как у тебя, я не то, чтобы не худела, а набирать бы начала!
Ты возьмись за подсчет калорий и сразу увидишь, что не так!