Привет!!!
Ты обязательно справишься.

а вот это плохо,над этим надо работать ...надо обязательно себя любить,ну если ты сама себя любить не хочешь,кто ж тебя тогда должен любить? давай,соберись и вперёд...лепить себя,это не сложно,а там гляди и себе нравиться начнёшь,а это очень важно

а вот это очень правильно ты мыслишь,в нужном направлении...жизнь одна и пролетает очень быстро и чтоб потом не жалеть надо начать и довести до ума что хочеться-ну на данный момент отражение в зеркале,а потом и остальное всё наладиться...

Конечно справишься!


Это очень хорошо работает. Ты задала правильные вопросы, а после нахождения ответов, может открыться много интересного.

Мне это очень помогло и помогает

Девочки, спасибо, что заглянули
Работаю над питанием. Для дисциплины и вхождения в колею с завтрашнего дня планирую начать заполнять пищевой дневник. До понедельника. В понедельник взвешусь и буду определять дальнейшую тактику. ..

Какая тактика? Как ведение дневника?

14 апреля.
Завтрак: овсянка на воде, яйцо вареное, сыр творожный.
Перекус: половина банана, яблоко
Обед: голубцы 2 шт, огурец
Перекус: фруктовый смузи (грейпфрут, киви, апельсин)
Ужин: голубцы 2 шт
Воды за день 1.5 литра.
Сегодня все, что запланировала выполнила, не косячила.
Целый день на работе, у нас в стране карантина нет...
Про тактику. Рассматриваю вариант на некоторое время вернуться к подсчёту калорий и разгрузочным дням 1 раз в неделю. Посмотрим..но в любом случае назад дороги нет.
Сегодня несколько раз ловила себя на мысли о том, что в суете как кажется неотложных дел на работе, дома, я постоянно забываю о себе. Проходит день, а на вопрос о том, что я сделала сегодня для себя, а не для окружающих, ответа нет. В итоге, как можно стать лучшей версией себя, если "я" спрятано где-то на верхнюю, дальнюю полку...

Привет.
А чтобы ты хотела сделать для себя?

Как успехи? )