Ну не расстраивайся Знаю, тяжело.
Может ты не добираешь по калориям банально? Еще и активничаешь.
И гормоны никто не отменял.

Сегодня как настроение? )

Всем привет !
Спасибо мои дорогие за поддержку в этом не легком занятии , я сразу признаюсь усе эти дни поджирала , себя ни в чем не ограничивала , ну в смысле что хотела то и ела , не заморачивалась на калории и вес порции , жру так неделю . У меня ещё та неделя « эти дни » начались
Сегодня думаю , дай встану на весы увижу свои 89 кг родные , а там 83 хоба
Короче , мне сам организм кричит , не сдавайся
В среду записалась к гинекологу , сделаю узи и консультацию на счёт физ нагрузке после кесарева , и попру с новыми силами

Вот это я понимаю боевой настрой!
Добро пожаловать снова в строй, боец!



Доложить о результатах!

Всем привет , вернулась красивая и стройная
84 кг
Радует одно что не нажрала , а хоть на месте стоят
Так вот посетила врача , сделала узи : сказали что здорова , как бык хоть за третьим иди
Спортом не то что можно заниматься , а нужно и срочненько убрать лишний жирок с живота , а его там лишнего килограммов 20 я так думаю
Так что я в ваших рядах

Привет, Женя!
Давай худеть вместе))

Конечно давай

Отчёт за сегодня
Еда -1678 ккал
Эллипсоид 40 мин
Полу пресс 100 раз
50 приседаний
Подъем ног 20 раз
Ходьба 11000 шагов
Вес 83, 8 (-200)

С очередным возвращением, и первыми отвесами

с возваращеньецем я бы сказала

И так : тружусь из за всех сил над собой
На эллипсе через день по 40 мин ,
Пью 2 л
Калории считаю по 1600 ем
подключила хула хуп 2 килограммовый
Приседания 50 раз каждый день
Подъем ног 50 раз
Полу пресс 100р
А вес встал как вкопанный 84

Привет!
Может мышцы наращиваются, они тяжёлые? Или отекаешь?