Худеем Вместе.Ру Интернет-клуб для желающих похудеть
Форум "Худеем Вместе.Ру" Статьи о похудении Ваши вопросы о похудении Дневники форумчан Самые популярные диеты Физические упражнения Словарь терминов


Текущее время: 18 окт 2025, 19:20


На страницу Пред.  1, 2, 3, 4, 5, 6, 7 ... 161  След.
Начать новую тему Ответить на тему
Предыдущая тема :: Следующая тема 
Автор Сообщение

 Заголовок сообщения: Re: Вернуть былую форму за 5.5 месяцев
СообщениеДобавлено: 19 янв 2020, 14:05 
Герцогиня
Герцогиня
Аватар пользователя

Зарегистрирован: 14 фев 2019, 12:14
Сообщений: 4000
Откуда: Санкт-Петербург
Награды: 3
Цветок форума (1) Минус 10 килограмм (1) Минус 20 килограмм (1)
Благодарил (а): 384 раз.
Поблагодарили: 153 раз.

Дневник: Дневник худеющей Ксюши***
Ты знаешь, у нас тут сейчас такая компания собралась: каждый худеет так, как ему удобно, склонность к обычной еде, просто контролируем и обдумываем рацион...ну надеюсь, ты поняла о чем я...мы за комфорт)) в основном, за редким исключением, мы тут обычные женщины, не имеющие возможности и моральных ил жестить с диетами, умирать в спортзале...у нас жизнь другая, не всегда ппшная...
Это я к тому, что ругать...не...не переживай)) если кто и скажет, то ты все равно сама себе хозяйка!


Вернуться наверх
 Не в сети Профиль  
 

 Заголовок сообщения: Re: Вернуть былую форму за 5.5 месяцев
СообщениеДобавлено: 19 янв 2020, 14:07 
Герцогиня
Герцогиня
Аватар пользователя

Зарегистрирован: 14 фев 2019, 12:14
Сообщений: 4000
Откуда: Санкт-Петербург
Награды: 3
Цветок форума (1) Минус 10 килограмм (1) Минус 20 килограмм (1)
Благодарил (а): 384 раз.
Поблагодарили: 153 раз.

Дневник: Дневник худеющей Ксюши***
А с водой та же история в меня)) но когда я не работала, было проще, я не боялась пить по 2л...а сейчас я слишком часто бываю далеко от туалета, опасаюсь много пить


Вернуться наверх
 Не в сети Профиль  
 

 Заголовок сообщения: Re: Вернуть былую форму за 5.5 месяцев
СообщениеДобавлено: 19 янв 2020, 15:58 
Маркиза
Маркиза
Аватар пользователя

Зарегистрирован: 01 янв 2013, 15:13
Сообщений: 1243
Благодарил (а): 10 раз.
Поблагодарили: 27 раз.

Дневник: Возвращение к себе...
jessi.lorel писал(а):
Ну, ругайте меня за угли :twisted: Просто я уже проходила этот путь и с такими завтраками отлично худелось ))


:lol: и не будем!

Меня тоже подколбашивает, когда кто-то дает советы типа "Ой! Ты ХЛЕБ ешь??? Нельзя хлеб!"
А я без хлеба не наедаюсь. Мне и макароны надо с хлебом есть. :mrgreen: Хоть грамм 40-50 хлеба надо в каждый прием пищи. Иначе, чтобы не съела - через час голодная.
Да и я против насилия над организмом.


Вернуться наверх
 Не в сети Профиль  
 

 Заголовок сообщения: Re: Вернуть былую форму за 5.5 месяцев
СообщениеДобавлено: 19 янв 2020, 17:01 
Герцогиня
Герцогиня
Аватар пользователя

Зарегистрирован: 07 янв 2013, 16:39
Сообщений: 3378
Награды: 3
Форумчанка года (1) Вперед новичок! (1) За участие в ГРД (1)
Благодарил (а): 14 раз.
Поблагодарили: 72 раз.

Дневник: мой дневник
Ксюша***
О это очень радует )) Спасибо


Вернуться наверх
 Не в сети Профиль  
 

 Заголовок сообщения: Re: Вернуть былую форму за 5.5 месяцев
СообщениеДобавлено: 19 янв 2020, 17:02 
Герцогиня
Герцогиня
Аватар пользователя

Зарегистрирован: 07 янв 2013, 16:39
Сообщений: 3378
Награды: 3
Форумчанка года (1) Вперед новичок! (1) За участие в ГРД (1)
Благодарил (а): 14 раз.
Поблагодарили: 72 раз.

Дневник: мой дневник
Дилайт
Мне кажется хлеб то полностью исключать не стоит, он тоже полезен, главное не пол батона а ржаной или зерновой в умеренных количествах :friends:


Последний раз редактировалось jessi.lorel 19 янв 2020, 17:05, всего редактировалось 1 раз.

Вернуться наверх
 Не в сети Профиль  
 

 Заголовок сообщения: Re: Вернуть былую форму за 5.5 месяцев
СообщениеДобавлено: 19 янв 2020, 17:03 
Герцогиня
Герцогиня
Аватар пользователя

Зарегистрирован: 07 янв 2013, 16:39
Сообщений: 3378
Награды: 3
Форумчанка года (1) Вперед новичок! (1) За участие в ГРД (1)
Благодарил (а): 14 раз.
Поблагодарили: 72 раз.

Дневник: мой дневник
Ну что, с почином меня! Первый день кардио позади ) 2 часа :crazy: 1 час на дорожке это 420 ккал и 1 час на велосипеде это 670 ккал, полёт нормальный :|


Вернуться наверх
 Не в сети Профиль  
 

 Заголовок сообщения: Re: Вернуть былую форму за 5.5 месяцев
СообщениеДобавлено: 19 янв 2020, 19:04 
Герцогиня
Герцогиня
Аватар пользователя

Зарегистрирован: 14 фев 2019, 12:14
Сообщений: 4000
Откуда: Санкт-Петербург
Награды: 3
Цветок форума (1) Минус 10 килограмм (1) Минус 20 килограмм (1)
Благодарил (а): 384 раз.
Поблагодарили: 153 раз.

Дневник: Дневник худеющей Ксюши***
Какая умничка)) а с нагрузкой? Или так, лайт версия?


Вернуться наверх
 Не в сети Профиль  
 

 Заголовок сообщения: Re: Вернуть былую форму за 5.5 месяцев
СообщениеДобавлено: 19 янв 2020, 20:00 
Герцогиня
Герцогиня
Аватар пользователя

Зарегистрирован: 07 янв 2013, 16:39
Сообщений: 3378
Награды: 3
Форумчанка года (1) Вперед новичок! (1) За участие в ГРД (1)
Благодарил (а): 14 раз.
Поблагодарили: 72 раз.

Дневник: мой дневник
Ксюша***
На дорожке с наклоном, попотела знатно, на велотренажере нагрузка 3, небольшая )


Вернуться наверх
 Не в сети Профиль  
 

 Заголовок сообщения: Re: Вернуть былую форму за 5.5 месяцев
СообщениеДобавлено: 20 янв 2020, 08:20 
Маркиза
Маркиза
Аватар пользователя

Зарегистрирован: 06 мар 2015, 19:30
Сообщений: 1992
Откуда: Южная Корея.
Награды: 6
Орден славы 4 степени (1) Вперед новичок! (1) Орден ГП (2) Минус 10 килограмм (1)
Крепкий орешек (1)
Благодарил (а): 4 раз.
Поблагодарили: 20 раз.

Дневник: "Дневник толстушки"
jessi.lorel писал(а):
Ксюша***
На дорожке с наклоном, попотела знатно, на велотренажере нагрузка 3, небольшая )

ого.молодец!так держать.блин.а я себя в тренажер загнать не могу...моральный дискомфорт...стеклянные стены меня пугают...боюсь тренажер одним нажатием сломать...вообщем много тараканов... а насчет хлеба не парься.не так страшен черт как его малюют...я ем по 4 куска где то около 200гр.за день и худею...главное к нему приплюсовать белки и медленные углеводы!ну и побольше овощей.витамины это жизнь...


Вернуться наверх
 Не в сети Профиль  
 

 Заголовок сообщения: Re: Вернуть былую форму за 5.5 месяцев
СообщениеДобавлено: 20 янв 2020, 08:51 
Герцогиня
Герцогиня
Аватар пользователя

Зарегистрирован: 07 янв 2013, 16:39
Сообщений: 3378
Награды: 3
Форумчанка года (1) Вперед новичок! (1) За участие в ГРД (1)
Благодарил (а): 14 раз.
Поблагодарили: 72 раз.

Дневник: мой дневник
Луниана
Спасибо ) да сегодня ноги крутит жуть, видимо от велосипеда. У нас в зале не стеклянные стены )) Меня вообще не парит ) Попробуй, может затянет? :-D


Вернуться наверх
 Не в сети Профиль  
 

 Заголовок сообщения: Re: Вернуть былую форму за 5.5 месяцев
СообщениеДобавлено: 20 янв 2020, 09:19 
Герцогиня
Герцогиня
Аватар пользователя

Зарегистрирован: 15 мар 2019, 12:58
Сообщений: 4364
Награды: 3
Вес взят! (1) Самой энергичной (1) За видение мира (1)
Благодарил (а): 7 раз.
Поблагодарили: 197 раз.

Дневник: Стройнею и хорошею с каждым днем
Яна, привет!
Я тебя поддерживаю: без углей плохо худеется, постоянно срывы. Поэтому я за фрукты и хлеб! Все это ела во время похудения и сейчас ем!
С почином на кардио тебя!
Молодец!


Вернуться наверх
 Не в сети Профиль  
 

 Заголовок сообщения: Re: Вернуть былую форму за 5.5 месяцев
СообщениеДобавлено: 20 янв 2020, 10:00 
Баронесса
Баронесса
Аватар пользователя

Зарегистрирован: 17 янв 2020, 16:46
Сообщений: 239
Благодарил (а): 5 раз.
Поблагодарили: 4 раз.

Дневник: Мой дневничок
Доброе утро :sun2:


Вернуться наверх
 Не в сети Профиль  
 

 Заголовок сообщения: Re: Вернуть былую форму за 5.5 месяцев
СообщениеДобавлено: 20 янв 2020, 11:19 
Герцогиня
Герцогиня
Аватар пользователя

Зарегистрирован: 07 янв 2013, 16:39
Сообщений: 3378
Награды: 3
Форумчанка года (1) Вперед новичок! (1) За участие в ГРД (1)
Благодарил (а): 14 раз.
Поблагодарили: 72 раз.

Дневник: мой дневник
Всем доброе утро! Утренний вес 71.4 :crazy:


Вернуться наверх
 Не в сети Профиль  
 

 Заголовок сообщения: Re: Вернуть былую форму за 5.5 месяцев
СообщениеДобавлено: 20 янв 2020, 11:37 
Герцогиня
Герцогиня
Аватар пользователя

Зарегистрирован: 07 янв 2013, 16:39
Сообщений: 3378
Награды: 3
Форумчанка года (1) Вперед новичок! (1) За участие в ГРД (1)
Благодарил (а): 14 раз.
Поблагодарили: 72 раз.

Дневник: мой дневник
Стройная Наталия
Спасибо ) ну похудение чисто на белках это уже как спортивная сушка, там организм должен быть ого го! Мега здоровый )) я честно опасаюсь всего этого, что то после родов вообще не айс и так себя чую ))


Вернуться наверх
 Не в сети Профиль  
 

 Заголовок сообщения: Re: Вернуть былую форму за 5.5 месяцев
СообщениеДобавлено: 20 янв 2020, 12:36 
Герцогиня
Герцогиня
Аватар пользователя

Зарегистрирован: 07 янв 2013, 16:39
Сообщений: 3378
Награды: 3
Форумчанка года (1) Вперед новичок! (1) За участие в ГРД (1)
Благодарил (а): 14 раз.
Поблагодарили: 72 раз.

Дневник: мой дневник
Завтрак:
2 бутерброда с зерновым хлебом и сыром 14% жирности
Кофе с 2 ложками сахара и молоком (грешна грешна :lol: ) блин это единственное что я себе позволяю с сахаром, я себя прощаю )) для меня был подвиг отказаться от газированных напитков и энергетиков.
Салат из пекинской капусты и спраута редиса (это пророщенные семена редиса, честно говоря какая то муть, на вкус нормально, но на вид мерзко )))
#77

Второй завтрак:
Хурма 1 маленькая

Обед был на скорую руку, выдалось время сходить в зал и нужен был энергетический перекус ))

2 варёных яйца
Салат из пекинской капусты
1 бутерброд из цельнозернового хлеба и сыра 14% (остался с утра, дочь не стала есть ))

Ужин:
Треска запечённая в духовке (наконец то она кончилась, все таки рыба это категорически не моё :bad: )


Последний раз редактировалось jessi.lorel 20 янв 2020, 20:15, всего редактировалось 3 раз(а).

Вернуться наверх
 Не в сети Профиль  
 
Показать сообщения за:  Сортировать по:  
Начать новую тему Ответить на тему  [ Сообщений: 2408 ]  На страницу Пред.  1, 2, 3, 4, 5, 6, 7 ... 161  След.



Вы не можете начинать темы
Вы не можете отвечать на сообщения
Вы не можете редактировать свои сообщения
Вы не можете удалять свои сообщения
Вы не можете добавлять вложения

Найти:
Перейти:  
cron

© 2000-2025