Еще какая молодец!!! ...а что за коктейль был?

О-да..Работа- очень отвлекает от мыслей насчет перекусить лишку..я поэтому и не надеюсь на процесс снижения веса отпуске.. Протоптаться бы недельку на месте))

Желе выглядит вкусно..со сливками бэ!!

Привет, Илона))
Спасибо!
Коктейль, да ничего особенного - водка лимонная с вишнёвым компотом))) это очень вкусно...но я решила по-другому расставить приоритеты))

Ох, сегодня день прошел дисциплинированно))
Держала себя, в основном, самодисциплиной...
Ела на 1394ккал, белки победили угли
Воды 1890мл...убегалась

Завтра на работу)) завтра старшего в сад, а вот мелкий опять кашляет, пока никак нам не вылезти...ещё и погода мерзкая, грязища, то дождь, то снег...не гуляем почти...пол зимы прошло, а снег выпал 1 раз на 1 день...капец...

Ксюша, молодец!
Отлично проведённый день! Завтра должен быть отвес!
Младшему здоровья!
А у нас вчера снег выпал! Теперь типа зима)) но я ещё не успела настроиться)

сегодня даже у нас крупинки снега пролетали но темп.ноль и всё тает.
Ксюш желе застыло?я как то с киви делала и нифига не получилось,потом прочитала что желатин не дружит с киви и ананасом,какие то ферменты в этих фруктах не дающие застыть желатину и надо или агар агар применять или кипятком фрукты облавать ,чтоб фермент разрушить..но вроде если киви сильно спелое, то фермента уже мало и может застыть-я с твёрдого делала и как кисель желе получилось.

калорийка
Люд, вот не спросила раньше...
Не очень застыло, хоть я его поварила с сиропом, желатина ещё мало добавила что ли, потом досыпала..пока как жидкое желе, покруче киселя, но не твердое...

В 20.30 съела одну желешку и пол чашки кофе выпила. Добавила полтинник калорий...ну надеюсь, не испорчу завтрашний результат))
Хотя были такие отвесы 2 дня, что не удивлюсь и привесу

может и не затвердеть и таким и остаться-это нормально,это изза киви..

Да нормально, я и так съем
А на будущее буду знать))

Застыло по-лучше за ночь. Не крутое, но и не кисель))


ДОБРОЕ УТРО!
ВСЕМ ХОРОШЕГО ДНЯ!
Вес сегодня 71,9! Ура)) хоть я уже и видела эти цифры ни один раз на весах, все равно хорошо. За неделю, даже с 1 зажором и 1 днём без подсчёта ушло 2,200! Хорошая цифра, больше и не нужно. Это показывает, что я могу, когда хочу, когда держу себя.

Ксюша, привет!
С отвесом тебя! Шикарный результат за неделю!
Нам ли не знать, что можешь?!
Конечно, можешь!
Как младший у тебя сегодня?

Спасибо!
Привет!
Мелкий дома, пойдут скоро к педиатру. Сегодня не кашлял ночью.

Понедельник! Где все, вообще?
Где отчёты? Где отвесы?

Я тут себя держу как могу, а компания где?
Деууки, ну несерьёзно, ей-Богу! 13 января уже ж...похудательный забег 2020 начался!

Сегодня на работе затишье....
Холодно...
Вообще, мёрзну больше, чем раньше... особенно ноги

Ксюшик, привет! Все вареники лепят, наверное.