В первую очередь, да! Для своих детей, чтоб пожить подольше, быть с ними активной, кататься на лыжах, роликах, танцевать, бегать...
А ещё оч тяжело читать "не пойду на корпоратив, из-за веса стыдно". Сделай это и ради себя тоже!

Вика, я сейчас немного офигела....

Нет, нет, не из-за тебя...а из-за того, как, черт возьми, ты мне напомнила меня. Просто в шоке...прям один в один по мышлению, а где-то даже и по событиям.

С 13 лет ходила к эндокринологу. Тоже бросала.

На корпорат вещи искала по родственникам и знакомым. Посидела на корпоративе час и ушла со слезами, чувствовала себя просто убитой, некрасивой, толстой. Мне никто ничего не говорил, но я себя накрутила.

Я тоже не могла себя принять, свой вес.

Работу я тоже хочу сменить))) и в этом мы похожи)))

Так как я была в таком состоянии еще совсем недавно (каких-то 4 месяца назад), я прекрасно сейчас тебя понимаю. Я помню то ощущение, и сейчас судорожно пыталась вспомнить и представить, что я хотела услышать на тот момент от других, делясь своими проблемами....и осознала....ничего....абсолютно ничего...

Реакция на советы твоя абсолютно естественная...

Я желаю тебе, как и всем здесь, найти свой путь. Выбрать то, что будет тебе по душе...и что поможет наладить твое душевное состояние)) а там и остальное приложится.

Если захочешь пообщаться лично, велком)))

Очень хочется подхватить тебя, зарядить правильным настроем, поддержать....знаешь, без жалости, без оправданий, просто чтобы получилось...

Вика, Ксюша, Наташа, девочки спасибо!!!
Ну вот сегодня ели торт на работе, я не ела и не могу сказать, что мне это тяжело, просто не хочу и все.
Вечером сложнее будет дома, я солёное люблю.

Хочется мясного и солений

Ужин был из творога со сметаной и 1 ч. л. сахара

Хороший ужин)) белковый даже))

Вика, только смотри, чтоб не сорваться с таким питанием потом... Тебе нужно найти подход к себе. Почитай дневники, может, от всех по чуть-чуть что-то для себя правильное найдёшь.

Я, например, не вижу ничего плохого в мясе на ночь. Часто мой ужин курица запечённая или печёные котлеты со свежими овощами. Или домашней кабачковой икрой. И в соленьях плохого ничего не вижу, если обратишь внимание, недавно несколько дней подряд ела... Главное, не переедать. Но надо быть готовой к привесу на утро. И отекам, если такая проблема есть. На этапе похудения это сильно демотивирует, поэтому я избегала солёного, но если оч хочется...

Для меня было главное правило - не быть голодной, иначе срыв. И если в 23 была голодная после ужина, то пила воду, не помогало - точила яблоко.

И важно избавиться ощущения "я на диете, я себе все запрещаю, мне это нельзя".

Эксперементируй! Чтоб было комфортно!

ээээ а мясца с квашенной капусткой нельзя было поесть? )

Есть подозрение, что ты себе слишком занижаешь калораж, а потом начинаешь мести все что не приколочено.

Наташа, все за меня записала. Мама мне любит сказки рассказывать:"Да я ем только рыбу на пару и овощи" . А почему ты весишь под 100кг?
" ну и еще 2 котлетки на пару"... " и яблоки"..."6 кусочков хлеба " "3 конфеты "

Составь себе нормальное меню хотя бы на неделю, в пределах коридора. Не исключай любимые продукты, просто употребляй их меньше.
Вот только у Стэмпа прочитала "Еды меньше, но кайф от нее больше".

Если дело в щитовидке, восстанавливай ее и налаживай свои взаимоотношения с едой. Этот навык тебе в любом случае пригодится.

Всем привет!!!
Это вчера потому что болею очень скудный обед.
Сегодня пойду в столовую, потому что с собой ничего не брала. На завтрак яйцо и кусочек хлеба, чай с малиной.
Сегодня чувствую себя хуже чем вчера. С вечера и всю ночь была жуткая головная боль, не могла спать, даже глазами смотреть больно. Давление высокое с утра. Напилась таблеток и на работу.
Вообще очень тяжело работать больной.
Насчёт питания нужно найти золотую середину.
Кстати вчера у stamp читала пост. Согласна, это мне как раз подходит.

Руки и ноги нее были прекрасны! Эту тему немного обсуждали в Сашиной теме 22 ноября. Там есть ссылка и ооочень заряжающие фото. viewtopic.php?f=2&t=12179&start=240
Живот я ее не видела, но сама она говорила- что там есть проблема! Летние фото в "сплошных" купальниках.. Но это дело тоже сильно на уровне генетики.
У меня при беременности был огромный живот. Деть родился путем кесарева- 4360кг.. и ни одной растяжки..нигде! Зато шрам от пупа по самое .

Мне твое меню нравится! И то, что ты начала работу- тоже!
Я,правда- ничего не знаю об ожирении из-за сбоя гормонов. Но почему-то вертится фраза- не верьте полному человеку, когда он говорит- я мало ем.. Такую массу- нужно чем-то поддерживать.

На больничный не вариант? А то сляжешь в новый год.

Почему-то в то что есть люди которые жрут все подряд и худые все верят, а наоборот типа нееет...
Я не говорю, что одним листочком питаюсь каждый день, но я как в 60кг до 2 беременности ела, так и после нее(хотя нет после я 1,5 года кормила грудью и вообще ничего жареного, острого, кофе и т.д.)так и сейчас ем как обычно. Да если я как в прошлое похудение 9 месяцев голода а, конечно был срыв, но потом опять ем как обычно...

#77
Фото до 2 беременности, первой дочке 6 лет... Вес 60кг