калорийка
Люд, привет, пропажа!
Как-нить надо заняться написанием меню, чтоб можно было понимать, сколько едят при таком весе. Помню, меня этот вопрос тоже сильно интересовал.
А волонтерство не брошу. Появится время, я его опять чем-нить займу, я ж неугомонная. И не факт, что это будет что-то полезное.
И, как Ксюша верно заметила, не могу я бросить уже свои семьи, они привыкли ко мне, я для них островок стабильности. И к ним прикипела)) смотришь, как не повезло каким-то семьям и жалко становится: меняются у них волонтеры постоянно, вечная неразбериха и стресс. Я так не могу, я уже взяла за них ответственность.
Очень сложная, долгая и нудная история с садом у меня произошла. С привлечением заведующей, комитета по образованию... Долгая и неприятная история. Пришлось разруливать, много времени ушло...
Вот от комитета в саду в сентябре откажусь, некогда мне.

Всем привет!
Вес 57,7. Как Илона говорит - приколотили. Но по ощущениям стала жрать много. Именно жрать. Как у Лизы: до боли в животе, переедая... Зачем? Вот это главный вопрос... Да, стрессов много сейчас. Но это не оправдание. Надо менять что-то иначе опять стану толстой...

Наташ ,а изза чего ты набрала 75кг и за какой отрезок времени этот вес появился?

Привет, Натуль!

Как вариант- желудок сжался.. не стала больше жрать, а просто прежние порции стали большими.
Угу.. выходить из-за стола с легким чувством голода- эт не мы придумали.


Да, расскажи- мне тоже интересно!

Привет, Натусь!
Нуууу, оправдание есть для переедания...но главное не привыкать обратно к плохим привычкам...
Волонтерство твоим восхищаюсь! Мега-женщина!

Ну, начнём с того, что я всегда весила 64-65 кг. Перед второй беременностью похудела до 58-59 и прожила с этим весом год) после вторых родов сбросила до 60-62 где-то (перед младшим - погодкой). А вот после него меньше 68-69 не весила. Младшему на днях 3 года. 75 набрала с 68 где-то за полгода. Жрала тоннами конфеты, шоколадки и булки. Про остальное молчу, но самое ужасное - это вкусняхи. Рот закрыть не могла. Вот когда увидела 75 с копейками, поняла, что все! И пришла на форум! Дальше вы знаете)

Нет, именно порции стали оооч большими. Вкусно, я хочу ещё и жру. Так было, когда я весила 75...
Последний год я выхожу из-за стола сытая, но не переевшая.

Ксюша***
Спасибо, Ксю. Но ничего особенного я не делаю, восхищаться нечем)

Итак, меню попробую записать.
Сегодня оно приличное ещё...

З. - кофе с молоком, греческий йогурт с мюсли (оооч калорийные, отдельно покупаю и добавляю) и банан (был явно лишним, еле впихнула)

О. - кофе с молоком, куриное бедро запечённое 2 шт и штук 10 солёных огурцов (около 300г) Захотелось... Можете мне ничего не говорить, и так все понятно!

Ждём ужина...

Ну, если я жру, именно жру, то на следующий день +2кг. Может тебе кажется? Или живот болит от непривычных продуктов?
Посчитай пару дней калории, может на деле ты и ешь немного...

ну ты хитрая-ты нам меню дай когда ты кусочничаешь всё поподряд а то такое не интересно-сильно правильное

Люда, как раз вот и пишу, когда я жру до фига и кусочничаю. Печеньки какие-то, картошка на ночь, тонна огурцов, ещё и после ужина точила...

Не знаю, что со мной происходит. Завтра посмотрим на вес.

Всем привет!
Ну, и, конечно, как результат очередного зажора - 57,9. Вес пограничный. Надо брать себя в руки. Морально сил не чувствую...
Сегодня весь день в разъездах, надеюсь, это поможет!

Всем хорошего дня!

Держись там
Не надо нам 58. Хотя, у тебя там вода от селедки и огурцов.

Ты молодцом, Наталь, что держишься в это трудное время и нас всех поддерживаешь. А ведь это сложнее всего - когда собственная цель уже, по сути, достигнута, и праздники на носу, и дети. Огромаднейший респект тебе, уважуха и благодарность.

Наташа, ну не смеши!!! После такой партии соленых огурцов у меня, нр килограммами на весах привес- обеспечен.. Она от 200 гр в печали.. Пхе!