Ну и кто ты опосля эНтих слов? Чел четыРРРРнадцытый день на сырых овощах и творожке..а ты про шо ему?

Хотя завтра уже будет можно!
#77

Вес на месте. Ура! Зафиксировался.

картинка
привет !!!

Вот она какая - протасовка... а я, шляпа, забыла, какой это жесткач.


Да ты шо, какие разгрузоны, ты с завтрева дух переведи, плюшками мяском побалуйся.

Да, собакин очень клёвый, метафоричненький!

Мне- нормально, Лекс... Голодать- это жестко..бегать с кухонными весами и высчитывать сколько калорий в поварешке борща- для меня- космос.. А тут моя комфортная зона. Своего рода пост.. Очищение организма.. Я так к этому отношусь.

Завтра будут куриные котлеты. Но могла бы продолжить)сыроедение и кисломолочку.

И у миня завтря будут кур-котлетки - аааа, скорее-скорее спать; вот проснуся, и бегом - через весы - запрыгну,
кину взгляд на циферь - и рыбкой в холодильник; фсе котлеты покусаю! Лишь бы всё остальное там не перекусать,
и всех, кто на моём пути встанет тоже нежелательно бы. А ить могу.

Не..я мэдлэнно-мэдлэнно, напившись кофе с молоком и позавтракамши яблоком с творогом и корицей- пойду мясорубить курей и превращать их в котлеты.

Вес плюсанул 61.900. Т к приступаю ко второй части марлезонского балета- включаю животные белки, сделала обмеры. За две недели- ровнехонько по 1 см отовсюду убралось:
Талия 74 ->73
Попа 98 ->97
Ляжка 57 -> 56
Грудь 91 -> 90

По одежде тоже чувствую и тактильно.

Илона привет!!!
У тебя мясо начинается?ну теперь дело пойдёт веселее наверно
как у тебя везде равномерно всё уменьшилось

И рыба. Вкуснее, сытнее- точно! Насчет веселее в потере веса- сомневаюсь.. Ибо было по всякому.. Но видишь ли Протасовка говорит о том, что с ней ты не похудеешь больше, чем тебе положено. Может мой вес уже примерно такой, как мне нада .

Я всегда равномерно (читай незаметно) обрастаю и скидываю..

Порядок, Илон, совершенно очевидно одно - что энтот привес не могёт быть жиром.

Ну а вода она и есть вода - гуляеть, порой непредсказуемо. Кто-то из дев недавно подкинул шикарную фразу -

человеческая организма на 80% состоит из воды, тоисть все мы по-сути очень беспокойные огурцы.


И я аналогично, но только до 70 кил; потом начинает переть и там и сям.

Скорее бы уже мне перебраться к тебе на "шестёрку", и шоб всё это с меня уперлось восвояси,

то бишь - слилось фарфоровому ихтиандру в пасть.

Ни в коем разе..не смотря на магическую цифру
Очень!!! очень беспокойные!!! А мой организм до воды жадный..оч любит ее придержать.
Жду тебя! Тяну руки!!! Вместе шестерить будет веселее!!! И не забывай про нашу разницу в росте в пять см!!!

Валики над джинсами и ляжки трутся? И вокруг пупа этот..спасательный круг, который сдаецца последним



Аминь!

Сделала куриных котлетосов и салатик капустно-морковный с лимонным соком.. Ела и муррррчала.. Еда Богов!!!

Илон привет!!
А ты котлеты в духовке запекаешь или на масле жаришь?как там твоя протасовка по поводу приготовления-ограничения есть или всё равно лишь бы это мясо было..
чтото и я уже котлет хочу,но надо варёную телятину доесть

С добрым утром! Пришла с ночной, поэтому сегодня отчетов не будет! Завтра еду в гости к подружкам (кхе-кхе-капец моей протасовке..но я максимально постараюсь!)



Обжариваю на непригорайке и накрываю крышкой- тушу.



Термически обработано должно быть и приготовлено без масла.. Пока продолжаю..и если первая часть протасовки понятна: две недели грубая клетчатка для очищение кишечника, 5% кисломолочка, что бы белки и жиры были, яйцо-тоже..три зеленых яблока-угли..

То ко второй вопросы:почему красную рыбку малосольную низзя.. овощи тушеные организм просит ввести а голова не понимает почему нельзя..2 недели маленькая артиллерия?

Прочитала про твой салат из брокколи- хожу брежу..хочу! (хотя в этот раз, считай на цветной сырой капусте провела..и так мне было вкусно!)

удачно погулять и сдержаться.....понимаю что это не просто, НО надо!!!!

И я тянууу! Ух, глазики мои завидушшие, ручищи загребушшие - хотять шестёрку, хоть плачь.

Разница 5 см. само собой, а я невзирая.


Во, кстате, нада джинсы доставать из спячки, а то давно их забросила по этой самой причине -
тобою описанной (набор мини-трусьев уже достала)).


Скажи - никогда еда не бывает такой вкусной, как после всяческих разгрузонов и протасовок -

ну, словом, после геройскага воздержания.


Мысленно я буду с тобою, друг - мячтать о плюшках и максимально стараться (твоя Фрекен Бок)).

Поспала 4ре часика после ночи- прыг на весы- 61.500. Минус 100гр от минимума!
Класс!!!.. Обычно после ночных плюсую- ноги отекают и недосып.. На работе пью много..да и жрала-рот не закрывался: пол кочна цветной капусты с футбольный мяч, помидорчики шерри с сыром(100гр 10%) еще и кефирчиком прихлебывала. Короче отвеса никак не ожидала увидеть.. О сколько нам открытий чудных.. каждый раз по новому!!!с одним организмом!!! А мы пытаемся себя другими сравнивать!