Люда, ты тоже герой!
У меня слов нет)) восхищаюсь!

Даа, плиточка у тебя золотая выходит Но зато красивая)

В плане разгруза - ты прям тверда, как сталь! Скоро у попы уши отвалятся )

Лиза -не отвалятся,я сама ей те уши поотрываю нафиг

ну шо..мой разгруз подходит к концу-вес тронулся в сторону уменьшения ,но дождусь утра ,чтоб увидеть точную цифру
выпила валерьянку,нейтрализовала ей кофе и буду готовиться ко сну...
всем отличных отвесов завтра

Люда, привет!
Ну, шо... Поздравляю с окончанием разгрузочного дня! Желаю крутого отвеса завтра!

тааак, попрошу не обобщать!!!

Просто ОЧИШУЕННЫЙ пирог!
Рецепт:
3 яйца
Спленда (это сах зам по вкусу) 4 столовых ложки
Кефир ( у меня 1,5%) 3 столовых ложки (75 г)
Сода 0,5 чайных ложки
Ананас ароматизатор (вы можете любой по вкусу)
Ржаные отруби 100 г (смолоть в муку) Калорийность 220 кал
Замороженные ягоды 100 г ( у меня черника и ежевика 100г=71 кал)
Все это смешать в кухонном комбайне
Выложить половину массы в силиконовую форму, вторым слоем замороженные ягоды, накрыть третьим слоем массы.
Разогреть духовку до 180 С
Выпекаит минут 30-40 (В зависимости от духовки)
Дать остыть, вынуть из формы
Калорийность 105 кал на 100 г
#77

Людочка, доброе утро)))) Поздравляю с успешно пройденным разгрузом, как успехи???? Как настрой-глянула на твои фотки....с завистью.... белой....мне до твоей фигурки как до киева, я тож, когда хочется что то схомячить-в зеркало посмотрю на себя и аппетит пропадает Наела....и так с лихвой, что в садике у дочки меня Жирной обзывают((((После такого вообще есть ничего не хочется((((

Всем доброе утро!!!
Ну вообще то уже обед но я тока недавно проснулась,так что у меня утро...
весы меня не сильно порадовали-вес с утра 78,5-всего 800г минус за разгруз получился ну раз на раз не приходится
позавтракала куриной отбивной с помидором и луком запечённой в духовке и куриное бедро ,тоже из духовки,ну и кофе-куда же без него...так хотела кусочек тортика на завтрак-а мои уже его съели пока я спала я прям растроилась изза этого и пришлось завтракать мясом..ну как говорится что не делается всё к лучшему Поехали дальше надо отчёт в марафоне написать пока помню про него

Shastlivaya
нифига се у вас в саду "воспитанные" все... Это кто ж тебя так называет?? Капец, конечно... Лучше быть "жирной", чем не воспитанной хабалкой. Вот честно...

Люда, привет.
800г - тоже хороший отвес, поздравляю! И 78 мне нравится намного больше!

С отвесом! Это все же почти кило)))
Я, кстати, тоже ожидала большего от себя ну что поделаешь))

Да я не просто в шоке я в ах**....вот честно ругаюсь матом ооочень редко, меня вывести надо чтоб я плохое слово сказала, Но тут никакое другое слово не подходит к происходящему, и это ей сказала ее подружка в ДС, а я ей сказала-ну какая это тебе подружка-если она обзывает твою маму....вот ты подумай???Она согласилась со мной и сказала что общаться не будет с ней ( а я и рада-вот чему она ребенка то моего учит).....

Shastlivaya

Представляю как обидно((
Я начала худеть после того, как меня сын спросил не беременна ли я и почему тогда у меня такой большой живот

Shastlivaya
А вообще не принимай близко к сердцу, это ж дети. Не ведают, что говорят...

мда....животяра и у меня как на 5 месяце беременности Эх....шоб такое съесть, чтобы похудеть