ооо...понеслось...эт кто там тебе уже начал такое говорить?меньше слушай,а то наговорят ты сама смотри и делай как считаешь нужным-тебе виднее...
а ну покажи нам где ты там прорезанная уже?мы самые честные и непредвзятые оценщики чтот давно на тебя не смотрели-может и правда ты там уже бухенвальд

Лекс'
Приветики!
С отвесищем тебя!!!!
Я всё никак на разгрузы не решусь, без мяска не могу - хищная моя натура, своих морально грызть от голода начну.

Лекс'
Привет)))Поздравляю тебя с отвесищем))) Выспалась мать???Я чет как идиотка-на выходных не спится...просыпаюсь то в 7 утра то в 8...а на неделе еле свой зад поднимаю с утра((((
Как успехи у тебя сегодня?

Чем себя любимую кормишь после разгруза?

Я тоже графики похудения люблю
Но у меня там такие Кордильеры
Как сегодня самочувствие?

Привет, амигос, худеим, но пасаран! Так приятно вас всех видеть, коллеги.


Сёня с утра уже носилась, как подорванная. Вес без изменений; хотя на рассвете было плюс 200,
чуть позже на бегу запрыгнула - минус сто, слезла-влезла - плюс пятьсот, слезла-влезла - чотко линейка.

То ли батарейку надо снова менять, то ли целиком весы: ваабче-то механические в поликлинике кажут
на килограмм меньше, о чём я и не думаю забывать: приятно сознавать, что на самом деле - по Гамбургскому счёту
- я не под 80 кил, а уже 77.


Лена, ты кого слушаешь там? Это что у вас, три экс-чемпиона мира? Тебе ли не знать собственное оптимальное
соотношение веса и роста?

Меня порой поражает, насколько людям бывает досадно и невыносимо наблюдать за чьим-то неуклонным
усовершенствованием - особливо когда этот чужой успех происходит в сфере их
деятельности.

Свербит их подлезть с советами, с подколами (якобы дружескими, типа "прорезанная стала").

Нет чтобы прямо и честно сказать: "Да прекратишь ли ты наконец? Нам завидно!"


Ксюша***
Стройная Наталия
калорийка
Shastlivaya

- Други, пасиб, с вами у меня режутся крылья, я фсё смогу!


Так есть жеж мясные разгрузы - на одном постном мясе то есть. И на них -

а) Не голодно.
б) Там отвес идёт не за счёт мало-калорийности, а потому что организм на переработку чистого белка
вынужден изымать и сжигать угли из жировых запасов.
в) Таким образом можно отпереть свои жировые "закрома родины" и соскочить с плато.


Самочуйствие - как из космоса сверзилась и никак в себя не придёшь, а надо.

Насчёт графика, Лизавет - и у меня бы был Гималайский хребет, если бы каждые сто-двести грамм плюс-минус -
типа как сёня у меня - словом, если всю эту свистопляску там хвиксировать.
Вместо красиваго плато был бы карьер. Нам это надо?


О питании доложу ближе к ночи: сейчас выдвигаюсь по делам, дальнейший рацион пока в тумане.


Обнимасы, дорогие все! до вечера.

во во..и я думаю что то зависть у кого то в отношении Лены...и начинают в сомнения в гонять своими разговорами-Ленка никого не слушай...во придумали-прорезанная это вообще как?я не понимаю вообще что это значит это чтото на спортивном сленге чтоли?
у меня,когда я сильно худела ,тоже чё только не говорили-и хватит уже,да на кого ты уже похожа стала и что уже не девочка чтоб такой худой быть,и что морщины от худобы появились и на лицо постарела-минуточку..мне тогда ещё и 30-ти не было особенно забавляло когда от людей с лишним весом всё это говорилось-но я не слушала,я сама себе режиссёр и их мнение меня мало волновало-я сама видела что и как у меня.И чем тоньше я становилась,тем большее количество народа пыталось меня затормозить-вот прям как бревно в глазу я им была со своим похудением,пережить не могли что они такие,а я становлюсь другой,теряют меня из своих толстых рядов и лились реки критики -но надо понимать от чего это всё -это всё зависть -они тоже хотели бы все похудеть-но это только мечты их,а тут ктото взял и сделал и они пережить не могут и начинается весь этот бред как тебе плохо и хватит уже.Никого не надо слушать-всё мимо ушей...плавали,знаем уже

Брателла Сестрелла, жму братскую лапу.

Бывало и похлеще - похудевшая из-за болезни приятельница (из жирокомбината до тростинки)

говорилатомно: "Ты вроде как немножко похудела? Ты мне уже даже начинаешь нравиться."

- на полном серъёзе.

Это не совсем в тютельку к нашим реалиям, а так - картинки.

Жизнь.

Пилю это я сегодня до дому с двумя сумками (кило по пять, ток что из магаза) на каждом плече, прохожу мимо лавки,

на которую обычно плюхаюсь пердыхнуть (так мои мальцы говорят) - а сёня прохожу, ваще её не замечая -

летящей походкой, и, миновав её, до меня доходит - почему не устала, как обычно: я словно без сумок;

будто иду со своим собственным привычным весом - плюс десять, без малого -

которого уже нет.

Сумки вместо него.

И это, кстате, знаковый момент: каждый раз так вначале - всё легче и легче, и вдохновляет.

Вот как бы избежать того, что будет потом: невыносимого застревамса.

Ну чо, бум думать, работать над этим.

Не, Людок!
Я совсем не бухенвальд
прорезанная -это для них. Ну, типа мышцы делятся и вены торчат



Ну, на самом деле при росте 164 см 67-68кг это много
Вот для обычной женщины норма 164 см - 105 =59 кг
Но мышцы-то, в отличе от сала, очень тяжелые! Эта формула не работает для атлетов, как и индекс массы тела

Я в таких ситуациях ничего не говорю. все -равно им не объяснишь

Знаю-знаю, они тяжелее и компактней.

И вот по этим - твоим меркам - ты уже? В идеале?

Я так понимаю, что пока нет.

Зато трём "мировым чемпионам" - критикам - твой ахххренительный вид, видимо, уже поперёк горла.

Нада массы добавить и жирку, да побольше, чтобы "пожирнее да погушше", как встарь - тогда порядок,

тогда они будут довольны.

Они не конкуренты твои часом? В плане привлечения клиентуры.

Ну вот видишь....да....это всегда заметно, я кстати тоже заметила что на каблуках стало намного легче ходить чем раньше....раньше могла их носить не более чем 2 часа, а тут по целому дню на них...Ноги конечно же еще устают...Но уже не так. Верной дорогой идем товарищи

Тоже этого боюсь. Боюсь эффекта перегорания.
Одно поняла - надо с форума не уходить)) Очень помогает приходить в себя.

Привет!
Как дела?