Лекс'
Привет дорогая, ты герой....я РД не практикую..но читая вас понимаю как вы стойко переносите все напасти жизни Очень нравится твой настрой....особенно твой отказ от пятничного пивца....тут ты вообще убила меня на повал-вижу твое стремление, умничка, как успехи на РД?

Итак, вес с утря - 79,5. Нус, поехали.



Не сразу сообразила, что это от нас отнимаем 7 часов, то бишь, у нас таки "раньше".

Зато вы на 7 часов "моложе")).


Прально, Наталь, тебе с тремя дитями силы нужны и энергии бездна, так что спасиб, и мы мысленно
тоже с тобой.


Хе-хе, ты ещё погоди миня нахваливать, это пока была разовая акция - в смысле отказ - для ради разгруза.

Но вообще-то я про пиво в пятницу вот уже вторую неделю с утра не вспоминаю. Ну, то есть, как бы сказать -

забываю предвкушать.


Разгруз пока нормуль, идёт ровно, трескаю арбуз.

Ооо, каких у меня только разгрузов не было И на редиске, и на свекле, и на говядине, мч, конечно. Лет 6 назад я их очень любила.
Давайте, девчонки! Я за вас болею!

Приветик! Умничка, с отвесом тебя!
Где ты сейчас хорошие арбузы покупаешь? Мне кажется что с сентября они уже не то, невкусные.

А я и посейчас их люблю, не худеется без них чото. Да и с ними - вона, за октябрь едва-едва килограмм ушёл.

А так лихо стартовала, эхх! - за 5 дней сентября без малого 5 килошек.


В нашем "Магните" мы попали на хорошую - зрелую сладкую - партию, и её щас дораспродают по 5 руб.

Сынуль младший приташшил сегодня ещё арбуз - а то какбэ всё не слопать - и по дороге уронил его,
так он не вмялся, а треснул - во какой спелый.

Уже восемь часов, и, не буду врать - очень хочется жрать. Причём - что угодно, только бы не арбуз.

Ништяк, день простояла, остаток грех не продержаться. И лягу сёня пораньше; привычки, правда, нет,

а я снотворного дербалызну.


Решила влепить под линеечки мотиваху: эта фотка у меня есть в начале днева, и она для меня знакова -
не тем, что вот такая, мол, я была когда-то, а тем, что я вот так похудела именно здесь,
начав буквально с такого же веса, как теперь, даже больше было - почти 87 кило (мой рост 168).

А ещё - она сделана в октябре (2015 года), и той осенью худеть было также неимоверно трудно -
ничуть не легче, чем нынче в октябре, даже сложнее с меньшим весом (аж на 20 кило) - тем не менее
я потом скинула к ноябрю ещё около 5-ти кило,

и эти джинсы на мне таки вскоре застегнулись:

#77

На этой фотке видно одну мою физиологическую особенность: во мне около 65 кило, и ещё дофига
надо скидывать, но жировой запас распределяется по мне равномерно, и вроде как с виду уже всё нормуль,
и, учитывая, что мне не нужны рельефные мышцы - кажется ваще полный порядок, особенно если в одежде.

Отчасти из-за этого я к тридцати годам так запустила вес: плюс десять кило на мне визуально
отражались малозаметно, а там и ещё десюнчик (малозаметный от предыдущей стадии), и ещё...
Далее обманываешь себя, что всё ещё приемлемо, обещаешь вот-вот начать...
Пока однажды - ОЙ, МАМО!.. ХТО ЕТО?!..

Кстати, и при похудении у меня та же фигня: первые сброшенные 10 кило никто в упор не замечает,
а скажешь - начинают недоверчиво приглядываться, на лицах написано - "завралась ты, мать,
не больше пары-тройки, а туда же..."

Первые робкие комплименты начинаются при минус 15-20 кеге, типо - "ты, вроде, немножко похудела,
или мне кажется?.."

Смех смехом, но это реально изрядно влияет на настрой: вламываешь на ниве
нежризма-похудизма,
как Папа Карла - месяцами, блин, месяцами!!! - а реакции в окружении ноль целых, хрен десятых.


Ладна, кароче, Склихасофский - впиндюриваю себя образца осени 15 года к линейкам под спойлер,
чтобы в любой момент глядеть и вдохновляться.

Держись, мать, немного осталось, а там в кроватку и спать!
А с утра шикарный отвес! Вот будет счастья!
А потом ещё и скучать по арбуз будешь!

Зимой-то - наверняка соскучусь.

А сёня не удержалась и заточила немного щей (половник).

Это ерунда, канеш, но на большой отвес особливо не настраиваюсь - как выйдет.

Весь октябрь вона у меня РД - по два на неделе, а всё ещё возле 80 топчусь.

Ничо, не привыкать, да и не к спеху: к весне по-любому порядком отвалится, самой лишь бы за зиму не отвалиться.

Это точно! Как бы самой не отвалиться на зиму! Тяжёлый период, организм так и хочет к зиме побольше запасти... Мне осенью прям совсем тяжко...

Маша ну как там?после щей то больше ничего не стрескала?
я прям сформулировать не могу шо за разгруз у тебя-арбузно-щёвый ?или как там щи склоняются?щи это что вообще-борщ?или суп?я такое и не ела никогда и как это слово склонять не знаю

Люда, щи - типа борща, но без свеклы. Бывают ещё кислые щи, туда вместо свежей кладут квашеную капусту.
Лекс'
Продержалась, в целом! Молодец!
Интересно, сколько отвес!

Лекс'
Значицца докладуюсь
Не совсем у меня разгруз на кефире получилсо

С утра съела греч йогурта 0%
Потом творож запеканку (в составе только 0% творог, яйцебелки и 1ст л манки)
Потом съела вареную брокколи

И, как и положено ЧАС интенсивного кардио!

ага..понятно...а у нас свекла во все борщи ложиться-я даже в зелёный с щавлем ложу её...вообще борщ у нас очень многокомпонентное блюдо поэтому и варится в большой кастрюле,а то там стока всяких овощей что ложка стоять будет если в маленькой сварить,а хочется и юшка чтоб была А вот с кислой капустой вообще не варю Кислую тока в виде салата ..

а кефир?
но в принципе всё равно разгруз-толком нифига не ела

кефир у меня скис, так что пришлось импровизировать