Наела сегодня:
З - каша овсяная с молоком;
О - суп чечевичный;
У - омлет из 2х белков и одного желтка с крабов. палочками, салат из помидор и лука;
Пер. - груша, творог обезж.
Насчиталось 980 ккал.
Замерила объёмы:
Г - 103
T - 83
Б - 106
Как то так

Фонарик
Приветики. Чтобы картинку вставить, я пользуюсь сайтом Радикал. Туда картинку загружаешь, а сюда потом в сообщение ссылку оттуда копируешь и всё
Менюшка хорошая, молодчинка!

Я через radikal.ru загружаю, а потом жмешь здесь на форуме иконку Img и вставляешь туда ссылку на фото из радикала

Девочки доброе утро!

Сегодня утро радует отвесом!!! КД отпустили и вес 74,3!
На завтрак овсянку варю, покупаю долго разваривающуюся, самая вкусная.

Irina_mandarina
ТРЕНЕР
Девочки спасибо большое! Вспомнила!

Поздравляю!!! Как же приятно начинать утро с отвесов

Ириша спасибо!
Пошла к тебе в гости!

Аня, привет!
Меню у тебя скромное, ты там, надеюсь, не голодаешь?!
Поздравляю с отвесом, это всегда очень приятно!
У меня три сына: 3 года, 4 года и 9 лет!

Наташа привет!
Как не странно, но сытая.
Спасибо!
Три мальчишки я хотела вторую очень девочку, но папа наш видимо тоже на пацанов заточен. Обещал с третьего раза сделать как надо, но я уже пасс, мне двоих за глаза.

А я первого хотела мальчика, второго тоже мальчика, но как родила сразу захотела девочку! Не долго думая, решила сразу отстреляться и забеременела... В 10 недель накупила кучу бантиков, платьев, юбочек для дочки.... А в 28 недель узнала, что там СЫН!!! Такого варианта у меня даже в голове не было! Сначала шок был, потом привыкла к этой мысли. А сейчас понимаю, что оч здорово, что мои погодки - пацаны! Они такие клёвые! И им интересно вместе!

Меня с каждой беременностью в 12 недель уже точно обнадёживали что пацаны.)) Папа очень радовался.)) А ты 3го во сколько лет родила?

Фонарик
Доброе утро, поздравляю с отвесиками))))) Ты умничка, так держать. Посмотрела твое меню....я б на таком наверное голодала

Интересная история была, во второй беременности, мне в 8 недель приснился сон, где я вижу светлого мальчика голубоглазого, а мой муж и мама ругаются выбирая ему имя. А мальчику уже годик наверное, а он всё без имени.))) Я просыпаюсь, смотрю - 4 часа ночи, лезу в интернет имя выбирать, понравился Марк, так и бегает у меня теперь Марик. Вот она, мамская интуиция.)))

Доброе утро! Спасибо большое!!! Пока задора похудеть больше, чем желание есть.

Я с моими мальчиками