ох нифига себе тётенька какая молодец ,а ведь это тяжело фигню ту на колёсиках удерживать чтоб ногами махать

ФЛЁР
Да, Кариночка! Шикарно тетка выглядит на седьмом десятке!

Irina_mandarina
Иришка, ты, в первую очередь, поправься и приди в себя! А это все не к спеху!

Сегодня воскресенье. С утра отвела спиннинг. Настроение отличное. Зашла в магазин, было время поизучала , так называемые , энергетические напитки. У нас их вагон и маленькая тележка. Однако , изучив составы, из всего многообразия меня привлекли только два. Я их и купила (никогда раньше не пила). В качестве эксперимента, решила попробовать. Посмотрю , что за эффект. И сравню с тем, что я принимаю сейчас.

"Монстр" 0 калорий
состав:
лимонная кислота
газированая вода
Эритритол (сахзам)
Таурин (регенерация мозга, улучшает работу сердца)
Цитрат Натрия (консервант)
аминокислоты
кофеин 140 мг на 473 мл (вся банка)
Витамин В3, В6, В12,В5, Инозитол (В8)
#77


"Рокстар" 0 калорий


состав:
лимонная кислота
газированая вода
гуаранна (растение, содержащее кофенин) 100 мг на 240 мл
Таурин (регенерация мозга, улучшает работу сердца) 1000 мг на 240 мл
Цитрат Натрия (консервант)
сукралоза (сахзам)
Расторопша (Карсил из нее для печени делают в России)
Жень шень
Карнитин (аминокислота) 25 мг на 240 мл
кофеин 80 мг на 240 мл
Рибофлавин- Витамин В2- 200%,
Ниацин-вит. В3-100%,
Пиридоксина гидрохлорид (В6) 100%,
Цианокобаламин ( В12),
Инозитол 25 мг на 240 мл (В8)
Пантотеновая кислота — витамин B5 100%
Кофенина на всю (473мл) банку 160 мг

#77

А я отказалась от энергетических напитков.
Я тогда же писала, что купила себе парочку...
сил не прибавилось, вкусно, да, но такую
проблему со сном получила, ну нафиг. Лучше
спать.

Женшина 62 конечно мошная. И ты тоже

ТРЕНЕР
А цель такой покупки? Просто протестировать?
У них "энергичность" за счёт кофеина.

и на кой они тебе Лен?
у нас ими малолетки в клубах наливаются, чтоб колбасило всю ночь...
муж пробовал в дороге ночью пить,чтоб спать не хотелось за рулём-сказал на него не подействовали,спать всё равно сильно хотелось..
а у меня в голове рекламный слоган-рэд бул окрыляяяет когда то по телику крутили везде рекламу украинское тв.

Как я и сказала, никогда не пробовала. Сегодня попробовала один из них. Хрень полная. Как мертвому припарка. Даже сердцебиение не участилось. Так что закинулась своей любимой ЭКА и полная энергии, сил и жиросжигания пошла тренироваться
ЭКА- эфедрин, кофеин, аспирин. Старая добрая работающая схема ещё с советских времён. Все врачи во всех совковых санаториях ее давали спортсменам. Все прекратилось, когда наркоши стали варить из эфедрина наркотик и его запретили.

Ну, шо вы-таки думаете?!
В воскресенье вес 66,7 кг
А СЕГОДНЯ 68,1 КГ

а почему?!
А потому что Лена - м@нд@ с ушами, нехерачилась вчера на ночь овсяных печений. До отвала нахерачилась! Плохо ей видите ли было! Пожалеть она себя решила

Короче, к Воскресенью хочу 65 кг!
Настроилась на позитив и адддскую строжайшую неделю!

Сегодня после трени. Харя довольная после пачки печенья, как у помытого слона!

#77

За понедельник съела:

2 Капсулы рыбий жир =30 cal
2 табл глюкозамин и хондроитин 10 cal
6 капсул аминокислоты= 90 ccal
Всего из таблеток 130 кал
6.30 утро
Молоко 0% (33 cal) 184 g = 49 +кофе
9.30 утра
Курица тушеная в томате с луком и брокколи (120 cal) 300 g = 360
11,30 утра
тренировка силовая и кардио
2 дня
Творог 0% (62 cal) 96 g= 60
Сыворот.изолят (362 cal) 25 g = 91
Греч. йогурт 0% (53 cal) 185 g= 98
За день 788 кал

А я рада, что ты печенья наелась! Вот прям рада!
Ты так беспощадна к себе, а организм все равно взял, что хотел. Тебе нужно было получить это удовольствие.
Ну это надо, даже таблетки считаешь
И как всегда, Ленчик, ты красотка! Руки красивые такие, рельефные.

Кариночка, я тоже рада! И теперь у меня новая цель на этой неделе. Посмотрим, осилю ли

Да, таблетки считаю! Ведь на них указана калорийность! Кстати, хоть и говорят, что отруби не усваиваются, а мне девчонки сказали , их тоже считать!
Не считаю, только заварку с водой и кофе

На этой неделе пишу каждый день сюда меню и каждый день вес

ну ты и правда мандося с ушами я борюсь со своими хотелками-а ты потакаешь своим? хотя выбор овс.печенья -так себе я бы на него не разменивалась-чи не деликатес ещё и в такой плюс ушла

Людочка, сейчас ржать будешь!

Сегодня 66,4 кг с утра
минус 1,7 кг за ночь))))

намекаешь что зря я торт вчера на ночь не ела?
ты провокатор однако..
торт ещё стоит в холодильнике а я как порядочная варю себе холодец
у меня к обеду тоже вес припал правда всего на полкило но всё равно непонятны эти колебания

Людок, мне то все понятно! У меня ж на угли такая дикая задержка воды всегда. А на фотку то глянь. Вены торчат. Но мне самой интересно, смогли за неделю до 65 или нет.

Сейчас отработала, попрусь загорать. Так как тренироваться вечером сегодня буду

вены торчат это хорошо?
до 65 за неделю?да запросто сможешь
у тебя от углей вес скаканул-эт понятно,,печенье хомячила-а у меня то чё плюс то пошёл-я то вообще ничего такого не ем -ну не от цветной же капусты ?хотя оба раза после неё плюсую-странно,но факт и омлета целую сковородку наделала с цветной-может ну её нафиг???