а талия какая осиная
и не дрыщ как по мне нормальная..худенькая...молоденькая...

Irina_mandarina

Гыыы, мож на фото так...


Алёнка80
Аленка, если че, я тоже в очереди за деньгами!
Ты у меня под именем "быстропохудайка" теперь

Стройная Наталия
Да, Натусик! Это еще до спортзала. Да, головушка у меня "бо-бо"

Девчонки! Сегодня с Танюшей -Пантеркой по скайпу говорила. Все у нее в дневничке уже написала. Такая классная. И худее чем на фото! Она даже любезно согласилась попозировать для меня
Хотела бы я, чтобы у меня такая подружка рядом была
Солнечный человечек!
Угостила меня вкусными вафлями с прослойкой, шоколадными конфетами с начинкой по Скайпу

ТРЕНЕР
так на фото я на целых полтора кг больше весила

Ты то сегодня во всех позах мне покрасоваться успела в Скайпе. А я то за рулем была! Только голову и было из-за руля видно.
Вот в полный рост после на работе сфоткалась

#77

улыбка
цвет майки тебе очень идёт этот цвет...

увидела картинку-вспомнила твою тётеньку-ей тоже надо такие штаны с атлантами а лучше сразу наколку...

#77

калорийка
Спасибо, Людочка!

Я валяюсь от картинки! Себе сохранила

Сегодня выходной! Проснулась в 11 Встала на весы и......(здесь должна быть барабанная дробь)

65,5 кг

Однако, я не прыгаю, проламывая себе пол и потолок соседям! Я то знаю, что это от того, что вчерась углей мало было и вода не задержалась...Так что завтра вполне может быть 66.5

Сегодня на завтрак баловала себя протеиновыми оладьями (яйцебелки+изолят+овсян.хлопья) с греческим йогуртом 0% и ягодами
#77

эх..ктото оладьи хомячит,а ктото полдня супом давится

что значит давится. суп это супер.

калорийка
pantera120

Не, девульки! Я супы только в охотку могу съесть. Раз в пятилетку.
Люблю:
борщ, щи, грибной, харчо, рассольник
ненавижу:
Народ, написала я СМС Дэвиду (да, блэт, свершилось!)
Как я и думала, не в Майами он сейчас...
Ответил, что с верблюда или с айсберга слезет и в понедельник прилетает и свяжется со мной....

#77


А это я у Людочки -калорийки в дневнике написала. Советую сохранить тем, кто косячит и действительно хочет отвеса



Завтрак: омлет из 6 яйцебелков и 1 желтком со свежей помидоркой и 1ст.л консерв. фасоли (лучше белой)
Обед: 150-200 г отварной курогруди или груди индейки с большим свежим огурцом
Полдник : обезжиренный творог 4 ст.л. с горкой + чай без сахара
Ужин: 300 г белой отварной рыбы с отварной брокколи или цветной капустой 200г
Если хочется вечером жрать: сырая кормовая морковь-грызите! Или свежая белокачанная капуста. Грызите!
пить: воду, чай любой,кофе без сахара. Можно использовать перец и соль в приготовлении пищи

Всем спасибо, всем удачи!

комовая морковь-это какая?комовая-даже слова такого не слышала никогда

ну шо Ленка-пора марафет наводить,к встрече готовится
час Х приближается

калорийка
Ой, Людочка,пардон! букву пропустила . коРмовая морковь (ну, это несладкая, для скотины в деревнях оставляют)

Про час Х
кто его знает, я уже и так извелась вся.
Все! "да", так "да". Если "нет", то я уже готова к отказу. Мне именно морально надо было подготовиться!

не ссы,прорвёшся