Всем привет!!!
Съездили мы на море,погодка ветер правда очень сильный ,но с берега дул и волн не было...водичка уже хороший такой бодрюн пишут 22 градуса,но как то мало верится-холодноватая уже прилично..но мы всё равно купались,температура воздуха+28,долго не поваляешся,надо окунаться остывать.Людей практически совсем нет-одни только рыбаки с удочками вдали сидели,кефаль ловили.
Утром дома только кофе попила и кушала уже на море-завтрак запеканка творожная с молоком ,потом отбивные с кур.грудки,дома поужинала тоже отбивные,но в прикуску с аджикой,перед сном кефира с корицей попью.Вот и вся моя еда-не голодно совершенно.
Ну поделюсь с вами нашей погодкой солнечной фотки с пляжа.

#77

#77

#77

#77

#77

#77

#77


Глаза болят-ветром надуло видимо..надо закапать..у меня правда только визин и то не уверена что он не просрочен...
и ещё...чуть не забыла-приехала с моря и взвесилась-вес был опять 83,5 ,а утром зараза 84,1..и это при том что я на пляже кушала и пила

Как классно! Очень красиво! Ох, хочу на море!
А ты взвешивайся в одно время какое-то всегда! И по этому ориентируйся!
У меня всегда вечером больше вес, чем утром (кроме голодных дней), а у тебя похоже отечность с утра....ну как объяснить еще хз...

Люда, привет!
Как я люблю фотки с моря!
Ты красавица! И не дашь тебе 45, моложе выглядишь! Такой взгляд озорной!
Вес пойдёт вниз, главное, терпение!

сама не могу это объяснить-видимо колебания веса.Наверно не надо себе голову морочать и надо взвешиватся просто с утра и от этой цифры и смотреть что с весом

спасибо Натусь
вес я додавлю,яж упрямая

Всем доброе утро!!!
Вес сегодня 83,4 вернулся линеечный вес...
завтрак-омлет,мс рыбка,маринов.кабачки,кофе.
Утром прощёлкала когда привезли к нам работника плитку ложить-услышала когда он начал колышки по двору вбивать,вышла во двор, а там такой дедуля преклонных лет госпидя хоть бы к новому году у нас плитку во дворе положили дедуля такой медлительный,ну ясен пень, в его возрасте, уже на диване надо лежать и газетки читать-ну что мне везёт как утопленнику ремонт уже в печёнках и под финиш решили меня добить совсем..
сегодня нужно срочно пересадить розы на улицу(хотя глядя на дедулю может и не так уж это и срочно )но при любом раскладе надо розы убирать...пойду куплю чёрную ткань(агроволокно это кажется называется,хотя я не уверена),чтоб сорняки не росли,посажу в прорези в ней розы и сверху засыплю камнями...я видела такие посадки,мне нравится вид,но переживаю за собак которых у нас выгуливают на улице вечером-не начнут ли они мне там рыть
и в зоомагазин надо сходить-корм рыбкам купить...
пошла я шаги наматывать

Ура!!!!!!!!! поздравляяююю от души!

Ураааа!
Людочка, с отвесом! Догнала, наконец-то! Давай к новым рекордам!

обязательно Ксюш ещё больше 20 кг надо убрать

на обед был борщ-зелёный с щавля..с куриной грудкой,яйцами на тёрку,тазиком зелени , без зажарки и картошки,заправила греч.йогуртом..
ой..не могу я долго без первого ну вроде как всё соблюдено-грудка,яйца белок-куча травы и овощей тоже то что нужно-прям душа поёт удовлетворённо
мне кажется такой борщик самодостаточное блюдо в обед-поел и сыт..

Приветик, друх!
Ну вы развели вокруг укола! Почти похоронили соседку)) дай Бог ей ещё 100 лет прожить.
Рада что тебя наконец то отвесило)) ты маринованных да малосольных поменьше ешь.
Эх, жаль фотки не вижу, дома через ВПН гляну.
Ну а ремонт вы там сильно делаете Прислали к вам кого не жалко))

Надеюсь не он у тебя плитку ложит ?

#77

калорийка
Людочка, приветики.
С заслуженным отвесом тебя!!!
Молодчинка!!
И меню у тебя классное. Может действительно водичка так задерживается из-за маринадов? Я тоже очень люблю, но в похудении стараюсь в обще без них

Привет красавица! Можешь себе позволить купальник без лямок.
Мне себя даже представить страшно, без лямок.
С отвесишем тебя!
Всетки немного я тебя растормошила, нет?

та чё? если ж"" оттопырить определенным образом, то она выглядит гораздо больше и круглее, чем в сетях пользуются многие девушки)) а фигуристые такие бывают, бывают кругленькие такие без дряблого целлюлита, небольшая грудь стоячая...