кажется я окупировала твой дневник.

Привет!
Только ленивый не сходил посмотреть на Девида и его подругу я тоже сходила. Фоты впечатляют. Похоже они счастливы вместе. Хотя секс не всегда к чему то обязывает.
А вот то фото с Натальей это реальность? Не Фотошоп?

Рада что с ураганом обошлось,я тоже мониторила.

Так, да я смотрю, Танька меня разозлить ришила!
Еще и евонную шмару нахваливать!?
Я сейчас до тебя доберусь и талию у тебя быстро найду и пройдусь по ней бамбуковыми палочками

Настюш,танное фото с Трухиной отфотошоплено, конечно. Но если наберешь в нете Наталья Трухина, то сразу увидишь, что это за гоблин такой! Я в самых своих мощностных кондициях и то такой не была! Это просто капец!

На работе (ресепшн в СПА)
Это 19 авг 2019 ровно 67 кг (рост 164см)
#77#77

а шоб не расслаблялась!

а то решишь что и так уже красивее ее и расслабишься.
нефига. пахать и пахать!и за меня тоже. пару приседаний...не забудь.
а вообше, у меня есть одбна мечта, но она так не реальна сейчас...
я хочу заниматься тай-чи. Даже курсы посешать.

Ура, у меня теперь есть тоже "даватель волшебных пендалей"!

Лена, привет!
Всё не успеваю читать, по ссылкам не лазила, но могу однозначно сказать, что мне твоя фигура очень нравится! Помолодела лет на 20!
Очень восхищает твоё упорство и сила воли! Ты крутая! К такому тренеру, как ты, я бы с удовольствием ходила. Знаешь КАК, можешь сама, а главное, не просто отвела тренеровку и забыла, а ещё навставляла люлей и порадовалась за результат совместной с клиентом работы!
Но то, что ты спортсменка на всю голову - это факт

Привет.
Наталья Трухина, конечно... Я даже не понимаю подобных мотивов, она ж не единственная представительница подобного образа. (Я все подбираю слова, чтоб казаться толерантной ) "Земля тряслась - как наши груди, Смешались в кучу кони, люди" М.Ю. Леронтов


Лена, так я с тебя росточком, круто. Надо твою фотку и твой вес повесить как мотиватор и холодильник открывать, только именем Тренера, тогда плохие продукты будут разбегаться и мне на глаза не попадаться

Лен, проинструктируй меня, как лучше.
Я же теперь пытаюсь гречкой или перловкой заменять
картошку в супе. ТОлько цвет супа не очень.
Как лучше, отварить крупу в пакетике отдельно и потом
в суп кинуть? Или варить ее не в пакетике вместе с супом?
То что в воде от гречки и перловки остается, оно полезно?
или наоборот не желательно?

а ты прям в холодильнике поставь -открываешь а там Ленка на тебя смотрит Ленок пришли ей свою фотку, с таким выражением лица чтоб ей есть вообще не хотелось

Ленок стройняшка уже
ещё скидывать будишь или уже стоп?

И мне такую пожалуйста

ТРЕНЕР
Леночка, приветики. Такие баталии у тебя тут развернули
На фотках супер!!!! Само очарование

а вы не находите, что ее брови как-то сильно доминируют на лице, нет?
конечно это модно сейчас, но не перебор ли?

больше прикопаться пока ни к чему не могу
но еше не вечер, как говориться...

Стройная Наталия
Натусь, конечно мне приятно, что ты написала....прям лестно! Но я знаю, что работы еще много!

Алёнка80
"холодильник открывать, только именем Тренера, тогда плохие продукты будут разбегаться и мне на глаза не попадаться"
Мне надо такой магнитик клиентам на холодильник сделать! Аленка-ты генератор идей!

pantera120
Танюш, вот я, например, когда рассольник варю, вареную перловку в суп добавляю. (Сначала я перловку или гречку мою, обжариваю на сухой сковороде, как семечки) И она уже в банке обжаренная стоит. Но если я варю грибной суп, то гречку засыпаю сразу в воду с вареным мясом, грибами, луком, морквой
Танюшка, это я компенсирую бровями отсутствие волос в других местах

калорийка
Людочка, это тогда будет вот так выглядеть. Это фотка в трехлитровой банке с водой
#77

Людочка, теперь моя цель-вернуть 6 кубиков на место!

ЛеликА
Оль, ты тоже в трехлитровую банку мою рожу поместишь? Смотри, гостей предупреждай!

Irina_mandarina
Иришка, спасибо за комплимент! Прияяятно


Девчонки, убрали мне эти чертовы царапины с машины. Все чисто. Дверь рихтовать не стала (оно мне и не надо) Привожу я значит машину в мастерскую (это было после тренировки в тренажерке) , 2ч дня, +28 по Цельсию , палящее солнце. Мне говорят:
часок посидите и все будет готово!
Я:
Не! Дайте мне мой рюхзах воды бутылку и я пописссдила кардио вдоль дороги отхаживать (СОЛНЦЕЗАЩИТКОЙ БРЫЗНУЛАСЬ)
Мужики переглянулись, рюхзаху мне мою на плечи повесили (разве что только не перекрестили в дорогу )
Пришла потная, вонючая, уставшая, но довольная

Привет, отличная тренеровка