калорийка
Людочка, приветик. Меню супер получилось, прям читаешь, всё такое аппетитное Класс!!!
Ждём завтра от тебя отвесика! При таком-то меню

Привет!!!
Хрен её знает ту спину что ей ещё надо и так ублажаю её как могу
Я уже придумала-в сентябре привезут шкаф в прихожую и будет перестановочка ,старый теперь ещё пристроить надо куда то и хочу на Кубань смотатся в Икеа,там для посуды на кухню шкаф присмотрела-посуды дофига,ставить не куда...не хочу в комнате серванты,хочу типа купе закрытый на кухне с полками под посуду и технику...
К ночи вес на 200г увеличился всё таки-рыбки с аджикой на ужин поела,мама 3 л банку сегодня аджики принесла-пересолила её,я водой прям обпиваюсь теперь..посмотрю что с весом к утру будет

нафига тебе та запеканка-сырники в духовке забацай творог и яйцо и всё я делала,вкусно даже холодные.вид правда-лепёхи

Приветик Иришка!!
как по мне мяса до фига сегодня надо овощами половинить..
надеюсь что отвес будет

Люда, ждём завтра отвес.
Чисто белковую диету нельзя, обязательно кушай много овощей!
Кстати, по сути я на таком же питании и похудела, только не таком строгом (фрукты-то я ела).
Так что успех будет!

Чтото странное у нас на вокзале
какой то мужик появился непонятный,подошёл ко мне -на Краснодар едите?говорю нет на Севастополь,а он такой,ну стойте так чтоб я вас видел,автобус подойдёт я вас посажу тю...я и сама сына садить умею не впервой..муж подошёл-что за корефан?а я откуда знаю стоим смотрим ,мужик лазиет между автобусами,деловой такой ,на таксиста смахивает...тут наш автобус появился-я сразу к водиле рванула договариватся и этот тут же рядом и водиле возьми посажирку я своё кино кручу,договариваюсь за сына и сколько стоит,а водила переляканый какой то то на меня то на мужика глазами и цену говорит 700 р,на мужика зыркнул и 800 говорит...ну тут до меня дошло что это за мужик-поворачиваюсь-так дядя а ну свалил отсюда,я без тебя управлюсь-сына в автобус,водиле 700 руб дала,мужа под руку и в машину...муж вообще ничего не понял,такой-а что то было???шо было шо было...посредник на вокзале появился,вот он нам надо я и сама всё без него умею...муж ржёт-не дала корефану сотню заработать..раньше у нас такого не было

Людочка, мне нравится твой способ готовки и вообще блюда!

калорийка
Спрос рождает предложение это я про перекупа. Люди зарабатываю на всём. Вот наглости же хватает лезть когда не просят.
Как там у тебя сегодня с весом? Очень интересно

А вес у меня сегодня 83,600(-800г)

мне по большому счёту всё равно что есть..спокойно отношусь к еде-лишь бы вкусно было...белки заходят ничем не хуже чем до этого еда...

на завтрак была кур.печень 100г жареная на сухой сковороде и притушеная на воде,100г консерв.горошка и чашка кофе с 26г сыра 15%.
Это самый малокалорийный сыр что я у нас нашла -марка Тысяча озёр.

Людочка, с отвесом
Вот он результатище. Класс!!!
Сыр 15% для меня пока мечта, я самый маленький нашла у нас пока 35%... Пока ем, но немного. Главное что мне вкусно и в калории вписываюсь. Уже когда сброшу много, тогда конечно нужно будет жестче питание пересматривать.

Люда, привет!!!
Вот классно дядька пристроился ну ты его отбрила
Насчёт спины я бы тебе физио сделала все прошло бы.

тебе ж корифан вчера и сказал - 800 а ты его нафик

поздравляю ! двигаемся дальше


та я и сделала, только одной лепехой объелась, вкусно так

Привет! С отвесом, Люда!
Классно!
Форум оживлен, мозги на место встали, все худеют, в основном))
Круто! Люблю бодрячок такой))