Ксюшка с приездом дорогая!!!
Как разгруз проходит?Не голодно тебе?Утром завесилась,чтоб результат завтра зафиксировать?

калорийка
Привет, дорогая)) спасибо!
Взвесилась, конечно, чтобы результат зафиксировать и ущерб нанесенный)))
Чтобы вам как на духу цифру озвучить , чтобы пристыдиться и смотивироватся))
Вообще, голодно, конечно...
Яблоки вкусные, но аппетит от них разыгрывается)) прихватила из тарелки сына пельмень но больше ни-ни...
Вот не знаю...кефир попью сейчас, а на ужин всё-таки белка поем какого-нибудь. Ест у меня печень куриная тушёная с луком (без масла и без ничего)...очень белково будет))
А потом на велопрогулку перед сном))

Ну что же)) день прошел нормально))
Не сказать, что прямо разгрузочная моно-диета, но калораж однозначно урезанный))
Яблоки ела деревенские (в охотку, хорошо пошли), в обед стащила у сына пару пельменей с тарелки (вот вроде мелочь, а когда пишу об этом, то кабздец какой-то, как будто ведро пельменей навернула ), на ужин поела куриной печени и помидор. Сейчас перед сном кружка кефира.
Воды выпила 1,5л
Велопрогулка после ужина 10км
Да и вообще, день прошел в передвижениях.

Ксюша, ну, ты молодец!
Быстро втянулась, провела идеальный день, завтра получишь заслуженный отвес!

Стройная Наталия
Спасибо тебе))
Да, думаю порадуют весы)) как правило, если я ложусь спать с чувством лёгкого голода, значит я провела день диетично и могу рассчитывать на "приз"
Завтра надо также бодро продержаться!
А в среду у меня др, мне стукнет 33)) придет подружка и приедет дочь мужа)) стол готовить не буду, но мороженое купила и тортик будет...а потом снова в строй и в бой))

Ксюша, ничего себе!
ДР! Возьмём на заметку!

Ксюшка доброе утро!!!
Давай просыпайся и взвешивайся я сгораю от любопытства что там у тебя

Доброе утро!
Вес 76,4 -1800 за сутки примерного поведения))
Добить бы поскорее...
Второй день мурыжить себя не буду, но пока есть не хочется...ну то есть, есть от слова "жрать"...все адекватно в моей голове))

Ксюша, привет!
Вот это ты рекордсменка! Поздравляю с отвесом тебя! Так держать!

Приветик!
Оооо, а помнишь Люда раз отвесила 2200 за разгруз
Спасибо))

уххх...Ксюха супер отвесище!!!

Ксюша***
Вот это результатище
Молодец, так держать и ни шагу назад!!!!

Ксюша, привет!!!
Ого вот это хороший отвесик

калорийка
Стройная Наталия
Irina_mandarina
Куся
Девчонки, спасибо!
Хоть и знаю, что не жир, а вода ушла....а все равно классно))

Ксюша, с возвращением в строй И с первыми приятными результатами )
Я бы на яблоках не смогла. ОТ них так есть хочется. Если только печеные...