на даче мне работать запретили, сказали
не нужна мне лишняя операция.
Просто рвала листья черной смородины
и черешни для помидоров и мыла их. Засолили мне в кастрюле.
Остальное домой мама взяла, себе дома засолит в банках уже.
Счас передохну и добавлю туда перца и укропа.

Ела я пока не очень много.

1
400 йогурт, кабачок в кляре. Я не знаю как 4 кружечка оценить. там врятли 100гр есть? а может и есть. ну записала 150 для ровной цифры, так как йогурт 250.

2
560 рыба жареная 2 куска с хлебом. Тоже не знаю сколько калорий.
чай.

3
350 кабачок в кляре, 3 небольших помидорок соленых как-бы. снятие пробы было.
банан

4
500 кабачок в кляре. доела его наконец. 4 помидорки. сладости.

1810
седня ток помидоры есть буду и все. ну если захочется

Поправляйся скорее
Почитала и чаю со смородиновыми листьями захотелось)

привет морковка
да я уже в норме.

Танюш, ты говорила, что чувствуешь, что заболеваешь
Как самочувствие?

ну два дня горло поболела, седня уже не болит.

зато сейчас таааак жрть захотелось.
доела кабачок наконец. Наверное в нем не так уж и много калорий как я думала.
+ сладости.
и за седня 7 помидоров уже заела! отрываюсь. ну там хоть калорий нет практически. помидоры не большие. смотрю 13 серию гримма.

Танюш, а тебе могут подавители аппетита выписать?

я их не хочу. что будет когда я прекрашу их пить?
я не желаю их пожизненно пить же.
нет, или сама справлюсь, или толстой буду.

Тань, ты для начала, сбросишь вес с их помощью. Что облегчит коллосально многие твои болячки и проблемы! А самое главное, стянешь свой растянутый желудок! И уже жрать так не будет хотеться и маленькими порциями будешь наедаться. В результате похудения ты улучшишь состояние своих гормонов и многое другое!
Ведь твоя полнота-это не только эстетическая проблема!
Я считаю, что обязательно нужно начать принимать и причин для этого я тебе уже назвала несколько, что потом позволит тебе обходиться и без них!

Спасибо Лен, но я не готова к такому.
И так 4 таблетки каждый день, плюс иногда дополнительные.

заела еше 2 помидорки, сгрызла морковку. кажется у меня самый странный зажор, какой у меня только бывал.
в голове печенюшки, пряники, жареная рыба, суп с лапшой,
но я стойко обхожусь овошами.
Еле убедила себя не посыпать морковку сахаром

а еше я подправила линеечку

вот молодчина!
кстати, меня линеечка то стимулирует!
а ты пищевой дневник не ведешь?

жареные кабачки очень калорийны осторожно с ними,масло в себя как губка тянут,а у тебя ещё плюс кляр ..ты по сколько калорий их считаешь вообще?

Ой, Людок, я тя умалаю...
Калорийность и похудение у Танюши совсем не первостепенная проблема! Так что...пусть там будут жареные кабачки и все все все лишь бы истерик и депрессии не было! И боязни на улицу выйти! И чтобы костыли не нужны были!

калорийка
а примерно считаю.
на глазок и по чувству сытости.
вот вчера они были как вода по сытости

вес 92,3
очень долго спала. наверное часов 12.

ТРЕНЕР
именно так!
И при всех своих проблемах я пытаюсь похудеть.
Пусть это будет медленно, но хоть как-то.
Каждый кг это достижение!

При borderline-syndrome очень трудно не вредить себе и все не испортить.
Хорошо он у меня не ярко выражен. Блин, и я забыла, что надо себя хвалить.

А дневник у меня тут. я же пишу что я кушаю.
Седня отварю курогрудь. и в бульон кину лапшу.
Плюс огурцы и помидоры буду кушать так. И морковку грызть. Может яблоко.
Такие планы. А там как получится.

хочу пояснить на счет бордерлайн-синдрома, всем это известно как резание рук,
но это не совсем так. это причинение вреда себе как действиями так и бездействиями. например неоплата счетов, пропускание терминов, не хождение на работу, непринятие медикаментов. ты знаешь, что это необходимо делать, но ты не мозехшь это делать. в тебе блокада. некоторые режут себе руки, видят кровь и каким-то чудесным образом эта блокада на время снимается и они могут снова что-то делать. Но не долго. мне около двух лет понадобилось, чтобы научиться пить таблетки от давления каждый день, а не раз в месяц. при этом давление у меня было 180-190. я понимала, что надо, но не могла. и сейчас я не могу научиться принимать их в одно и то же время, хотя надо соблюдать время. но хоть раз в день стабильно принимаю, редко кгода забываю. слава антидепрессантам и транквилизаторам.
без них у меня полное отчаяние было. у меня были постоянные навязчивые картинки в голове, как я себя убиваю. как вспарываю себе живот лицо, губы, как бьюсь об стенку головой и мозги по стенам, кровиша. на улице тоже...мне советовали все расслабиться, сходить на улицу, погулять. а у меня там аварии, кровиша везде...какой там..советовали в бассейн...всем помогало из психосоматической клиники, где я была (три недели, и откуда мея выгнали и сказали дома дольше проживешь, трак как обычная терапия у бордерлянеров вызывает ухудшение), рассказывали что хорошо отдохнули, расслабились, а я нет, головная боль, желание уйти как можно скорее, полнейший стресс. И так далее и так далее.
Вообше страшно вспоминать. Сейчас лучше, но до нормы очень далеко.
Я например вчера на даче рвала листья смородины и пару раз мне приходилось уходить в домик и лежать. так как меня начинало трясти. Все очень не просто. И в нарды я играть вчера не смогла. поели, я легла и на этом все. Родители поняли что пора домой и отвезли меня.

из-за диагноза же я и не могу ходить к терапевту и к диетологуи многое другое.