92,2
аж не верится, наверное обезвоживание.
ходила в город, жара у нас.
и это я сначала стакан воды выпила и потом взвешалась
лалала лалала

Оо поздравляшки, обнимашки

Ой, молодец какая!
Ну умничка)) не сдавай позиции!

спасибо девчонки.
Ну позиции я конечно сдала. Это была дегидрация.
Сейчас очень много пью. У нас не нормальная жара.
С меня течет прям. Вчера совсем кошмар был.
Рекорд даже был поставлен в германии. 42,6.
У нас не сухой климат, это сауна.

С питанием у меня не идеально. Я начала опять сладости есть.
Но по калориям пока держусь. Стараюсь вписываться в 1500-2000 ккл.
Подсчитываю очень примерно. Мне хочется чем-то другим еше заниматься.
на другие темы думать, не только о еде.

В обшем я стараюсь, но я не пример для подражания.

Ничего себе! И это по Цельсию?
А с отвесиком поздравляю, продолжай в том же духе.

ПОЗДРАВЛЯЮ!

вес 93,0
это больше похоже на правду. я довольна.
5 числа будет месяц как я стартовала.
если я сброшу 5 кг, я буду очень рада. но и 4 тоже.
в идеале 91,7 бы весить мне 5го.

сегодня у меня фаршированная паприка.
без риса, без масла. с морковкой.
в прошлый раз паприка побольше была, 5 штук - по 380ккл.
сегодня 6 штук, они меньше, получается по 320ккл.

было пока 2 приема пиши с разницей в 4 часа, опять проспала,

2 помидорки и 2 паприки.

помидоры с дачи, просто супер. с магазинными не сравнить!

замеры при 93 кг

грудь 126 (не помню сколько было)
живот 110 (-4 см)
бедра 108 (-1 см)

...

3й прием пиши - паприка + кефир. пока 1200ккл
решила попробовать кефир. если не будет изжоги и привыкну к нему, то это облегчит мне жизнь.

слушаю сегодня Антона.

...

охохох...диарея. толи паприки слишком много, толи кефир с паприкой не сочетаются.
...
сил нет, заставила себя встать за едой. 4й прием пиши.
огурец маленький, 2 небольшие помидорки, моцарелла. И допила кефир
300ккл.

за день 1500
норм.
до 5го приема наверное не доживу.
фу...вернее усну раньше.

Надо выпить чая с ортосифоной, но сил нет. блин, посуда еше...спаааать....

Привет, Танюшка. Вот я знаю фаршированный сладкий перец (Болгарский). А что такое фаршированная паприка?

Поздравляю с новыми замерами!

Иногда я его лекции по 2-3 раза переслушиваю и многое записываю

Диарея? Везет тебе! Я всю жизнь ею мучалась. А вот теперь прямо противоположная проблема! кСТАТИ, ОТ КИФИРА (В ОТЛИЧИЕ ОТ РЯЖЕНКИ) у меня тоже изжога, пока соды в него не положу

Привет, молодец.


Тоже не люблю жару, люблю снег и холод
А можно ссылку на секретного Антона?

ТРЕНЕР
это и есть болгарский перец.

#77

У меня до того как мне удалили желчный пузырь, были запоры. сейчас чаше диарея, но не сильно. 2-3 раза пронесет и все.

Ален, в твоем дневнике ссылку оставила. Удачи нам всем

итак, сегодня вес 92,8
чувствую стресс из-за весов, опять начала каждый день и по несколько раз на день взвешиваться.
надо весы спрятать до 5.08.

Прячь. Вот еещ из-за весов стрессовать. А таккк раз 5го достала, а там 91)

А почему ты его паприкой называешь?
Паприка это же приправа. Разве нет? Как можно фаршировать приправу?

#77

ну я так привыкла.
У нас это паприка, в германии. Не приправа.

А копченую паприку кто-нибудь любит? ) Я обожаю ее в яичницу добавлять.