Худеем Вместе.Ру Интернет-клуб для желающих похудеть
Форум "Худеем Вместе.Ру" Статьи о похудении Ваши вопросы о похудении Дневники форумчан Самые популярные диеты Физические упражнения Словарь терминов


Текущее время: 15 ноя 2025, 14:51


На страницу Пред.  1 ... 313, 314, 315, 316, 317, 318, 319 ... 653  След.
Начать новую тему Ответить на тему
Предыдущая тема :: Следующая тема 
Автор Сообщение

 Заголовок сообщения: Re: Даже у спортсменов есть проблемы...
СообщениеДобавлено: 19 июл 2019, 21:06 
Герцогиня
Герцогиня
Аватар пользователя

Зарегистрирован: 15 мар 2019, 12:58
Сообщений: 4364
Награды: 3
Вес взят! (1) Самой энергичной (1) За видение мира (1)
Благодарил (а): 7 раз.
Поблагодарили: 197 раз.

Дневник: Стройнею и хорошею с каждым днем
pantera120 писал(а):
pozdravljaju! s proryvom! :lol:

:lol: :lol: :lol:
Это уж точно! С прорывом тебя! Во всех смыслах :lol:


Вернуться наверх
 Не в сети Профиль  
 

 Заголовок сообщения: Re: Даже у спортсменов есть проблемы...
СообщениеДобавлено: 19 июл 2019, 23:00 
Баронесса
Баронесса
Аватар пользователя

Зарегистрирован: 28 май 2018, 16:32
Сообщений: 325
Благодарил (а): 6 раз.
Поблагодарили: 12 раз.

Дневник: Мой дневник
Ленусь, посмотрела твои свежие фотки - ты вообще мировая красотка. :!: А грудь - так мечта просто. У меня вот B, да ещё и худеет в первую очередь. :cry:


Вернуться наверх
 Не в сети Профиль  
 

 Заголовок сообщения: Re: Даже у спортсменов есть проблемы...
СообщениеДобавлено: 20 июл 2019, 00:47 
Королева
Королева
Модератор
Аватар пользователя

Зарегистрирован: 10 авг 2008, 23:31
Сообщений: 12730
Откуда: MIAMI FL
Награды: 19
Орден славы 3 степени (1) Орден славы 4 степени (1) за позитивность (1) Цветок форума (1)
Звезда форума (1) Королева красоты (1) Трудолюбивым модераторам (1) Вес взят! (1)
Всезнайка (1) Форумчанка года (1) Чемпион (1) За опыт! (1)
За идейность и креативность! (1) Симпатия форума (1) Ранняя пташка (1) Самый смелый (1)
Сочинитель частушек (1) Мастер слова (1) Мисс зрительских симпатий (1)
Благодарил (а): 117 раз.
Поблагодарили: 544 раз.

Дневник: Худая корова - еще не газель!
Устроила себе праздник вкуса
Ягоды, обезжир.йогурт,обезжир.творог,сах зам
Вам картинки видно?


#77#77

Вот так выглядит "когда соседи заплатили за воду, а вы-нет!" :lol:

#77

Купила себе Магний и Хром! Нужная дозировка! Возьмите на заметку, любителе сладкого!!!!

#77


Вернуться наверх
 Не в сети Профиль  
 

 Заголовок сообщения: Re: Даже у спортсменов есть проблемы...
СообщениеДобавлено: 20 июл 2019, 01:15 
Королева
Королева
Модератор
Аватар пользователя

Зарегистрирован: 10 авг 2008, 23:31
Сообщений: 12730
Откуда: MIAMI FL
Награды: 19
Орден славы 3 степени (1) Орден славы 4 степени (1) за позитивность (1) Цветок форума (1)
Звезда форума (1) Королева красоты (1) Трудолюбивым модераторам (1) Вес взят! (1)
Всезнайка (1) Форумчанка года (1) Чемпион (1) За опыт! (1)
За идейность и креативность! (1) Симпатия форума (1) Ранняя пташка (1) Самый смелый (1)
Сочинитель частушек (1) Мастер слова (1) Мисс зрительских симпатий (1)
Благодарил (а): 117 раз.
Поблагодарили: 544 раз.

Дневник: Худая корова - еще не газель!
ВЫЛОЖИЛА В РАЗДЕЛЕ РЕЦЕПТЫ. НО И К СЕБЕ ДОБАВЛЮ

РАЙСКОЕ НАСЛАЖДЕНИЕ НА ЗАВТРАК / 3 ПРОСТЫХ ДЕСЕРТА ИЗ ОВСЯНКИ

#77

ссылка на видео ТРЁХ РЕЦЕПТОВ

https://www.youtube.com/watch?v=rsnbajBv0Cs&t=1s

ИНГРЕДИЕНТЫ
Яблочный крамбл
Овсяные хлопья 40 г
Яблоко натертое 140 г
Мёд 1 ч л
Оливковое масло 1 ч л
Корица молотая 1/4 ч л
Малина замороженная 20 г
На 100 г 170,2 кКал Б/Ж/У 3,4/6,3/25,4

Крошковый пирог с клубникой
Овсяные хлопья 130 г
Мука пшеничная цельнозерновая 100 г
Оливковое масло 40 г
Сироп топинамбура 1 ст л
Разрыхлитель 1/2 ч л
Начинка:
Клубника 400 г
Крахмал кукурузный 20 г
Сироп топинамбура 1,5 ст л
На 100 г 224,2 кКал Б/Ж/У. 4,48/7,6/34,6

Овсяно-миндальное печенье.
Миндальный жмых или молотый миндаль 100 г
Овсяные хлопья 110 г
Банан 1 шт
Вишня мороженая 120 г
Разрыхлитель 1 ч л
Сироп топинамбура 2 ст л
Экстракт ванили 1 ч л
Мускатный орех молотый щепотка
Имбирь сушеный щепотка
На 100 г 186 кКал Б/Ж/У 4,4/3,96/32,7


Вернуться наверх
 Не в сети Профиль  
 

 Заголовок сообщения: Re: Даже у спортсменов есть проблемы...
СообщениеДобавлено: 20 июл 2019, 01:59 
Королева
Королева
Модератор
Аватар пользователя

Зарегистрирован: 10 авг 2008, 23:31
Сообщений: 12730
Откуда: MIAMI FL
Награды: 19
Орден славы 3 степени (1) Орден славы 4 степени (1) за позитивность (1) Цветок форума (1)
Звезда форума (1) Королева красоты (1) Трудолюбивым модераторам (1) Вес взят! (1)
Всезнайка (1) Форумчанка года (1) Чемпион (1) За опыт! (1)
За идейность и креативность! (1) Симпатия форума (1) Ранняя пташка (1) Самый смелый (1)
Сочинитель частушек (1) Мастер слова (1) Мисс зрительских симпатий (1)
Благодарил (а): 117 раз.
Поблагодарили: 544 раз.

Дневник: Худая корова - еще не газель!
pantera120
спасибо, Танюшка

Тут кто-то говорил, что у меня приличная жопа?! Вот он,целлюлитный окорок :bad: :bad: :bad: И ,к тому же еще над трусами долбанное "тесто убежало" :|

#77

здесь 74, след фотку жопы попы сделаю в 65 кг
я очень стараюсь эти ипучие могучие волны к берегам прибить в порядок привести


Вернуться наверх
 Не в сети Профиль  
 

 Заголовок сообщения: Re: Даже у спортсменов есть проблемы...
СообщениеДобавлено: 20 июл 2019, 02:19 
Принцесса
Принцесса

Зарегистрирован: 26 сен 2007, 01:53
Сообщений: 9668
Награды: 12
Талантливый папарацци (1) Цветок форума (1) Королева красоты (1) Всезнайка (1)
Форумчанка года (1) Ранняя пташка (1) Самый смелый (1) Мастер ассоциаций (1)
За видение мира (1) Творческая натура (1) Вице мисс форума 2010 (1) К черту диету, несите котлету! (1)
Благодарил (а): 138 раз.
Поблагодарили: 235 раз.
да норм у тебя все, не видно целлюлита.
ты настояшего видимо не видила вообше.

хочу такой бх.


Вернуться наверх
 Не в сети Профиль  
 

 Заголовок сообщения: Re: Даже у спортсменов есть проблемы...
СообщениеДобавлено: 20 июл 2019, 02:22 
Королева
Королева
Модератор
Аватар пользователя

Зарегистрирован: 10 авг 2008, 23:31
Сообщений: 12730
Откуда: MIAMI FL
Награды: 19
Орден славы 3 степени (1) Орден славы 4 степени (1) за позитивность (1) Цветок форума (1)
Звезда форума (1) Королева красоты (1) Трудолюбивым модераторам (1) Вес взят! (1)
Всезнайка (1) Форумчанка года (1) Чемпион (1) За опыт! (1)
За идейность и креативность! (1) Симпатия форума (1) Ранняя пташка (1) Самый смелый (1)
Сочинитель частушек (1) Мастер слова (1) Мисс зрительских симпатий (1)
Благодарил (а): 117 раз.
Поблагодарили: 544 раз.

Дневник: Худая корова - еще не газель!
pantera120 писал(а):
да норм у тебя все, не видно целлюлита.
ты настояшего видимо не видила вообше.

хочу такой бх.


вот видишь фотку в подписи в зеленом купальнике? Вот это-норм
А то, что на фото-безобразное свинОто! :mrgreen:


Вернуться наверх
 Не в сети Профиль  
 

 Заголовок сообщения: Re: Даже у спортсменов есть проблемы...
СообщениеДобавлено: 20 июл 2019, 02:24 
Принцесса
Принцесса

Зарегистрирован: 26 сен 2007, 01:53
Сообщений: 9668
Награды: 12
Талантливый папарацци (1) Цветок форума (1) Королева красоты (1) Всезнайка (1)
Форумчанка года (1) Ранняя пташка (1) Самый смелый (1) Мастер ассоциаций (1)
За видение мира (1) Творческая натура (1) Вице мисс форума 2010 (1) К черту диету, несите котлету! (1)
Благодарил (а): 138 раз.
Поблагодарили: 235 раз.
вот моя божественная фигура 8)

#77


Вернуться наверх
 Не в сети Профиль  
 

 Заголовок сообщения: Re: Даже у спортсменов есть проблемы...
СообщениеДобавлено: 20 июл 2019, 19:39 
Новичок
Аватар пользователя

Зарегистрирован: 07 июл 2019, 22:36
Сообщений: 43
Благодарил (а): 2 раз.
Поблагодарили: 0 раз.

Дневник: В 30 лет стройности "Привет!"
Привет Лена, пол ночи твой дневник читала :roll: .
Мощщно ты худеешь! Просто Energizer и эффектная леди!!!
Мое похудение просто расхлябанность рядом с тобой! :-D :-D :oops:
Короче замотивировала!!! :Rose:


Вернуться наверх
 Не в сети Профиль  
 

 Заголовок сообщения: Re: Даже у спортсменов есть проблемы...
СообщениеДобавлено: 20 июл 2019, 21:23 
Королева
Королева
Модератор
Аватар пользователя

Зарегистрирован: 10 авг 2008, 23:31
Сообщений: 12730
Откуда: MIAMI FL
Награды: 19
Орден славы 3 степени (1) Орден славы 4 степени (1) за позитивность (1) Цветок форума (1)
Звезда форума (1) Королева красоты (1) Трудолюбивым модераторам (1) Вес взят! (1)
Всезнайка (1) Форумчанка года (1) Чемпион (1) За опыт! (1)
За идейность и креативность! (1) Симпатия форума (1) Ранняя пташка (1) Самый смелый (1)
Сочинитель частушек (1) Мастер слова (1) Мисс зрительских симпатий (1)
Благодарил (а): 117 раз.
Поблагодарили: 544 раз.

Дневник: Худая корова - еще не газель!
Всем привет!
Суббота, как обычно, началась с часового кардио и живото-кача на голодный желудок


#77

Совет всем очень занятым. Вот так делаю я :oops:
преимущества: мало потраченного времени, масла на 10 котлет на сковороде 1 чайная ложка


Грудка индейки 950г,
пучок петрушки,
морковь 280г,
лук 200г,
чеснок 10г,
белокачанная капуста 270г,
соль, перец
все через мясорубку или в комбаин прокрутить

Сформировать котлетки и заморозить. При необходимости достаем нужное количество и за 5 мин обжариваем.( в сырых примерно 65 кал на 100г)
у меня ушла 1ч л масла на 10 котлет. Жарить под крышкой на среднем огне.Перевораяивая периодически
#77
#77
#77


Вернуться наверх
 Не в сети Профиль  
 

 Заголовок сообщения: Re: Даже у спортсменов есть проблемы...
СообщениеДобавлено: 20 июл 2019, 21:56 
Королева
Королева
Модератор
Аватар пользователя

Зарегистрирован: 10 авг 2008, 23:31
Сообщений: 12730
Откуда: MIAMI FL
Награды: 19
Орден славы 3 степени (1) Орден славы 4 степени (1) за позитивность (1) Цветок форума (1)
Звезда форума (1) Королева красоты (1) Трудолюбивым модераторам (1) Вес взят! (1)
Всезнайка (1) Форумчанка года (1) Чемпион (1) За опыт! (1)
За идейность и креативность! (1) Симпатия форума (1) Ранняя пташка (1) Самый смелый (1)
Сочинитель частушек (1) Мастер слова (1) Мисс зрительских симпатий (1)
Благодарил (а): 117 раз.
Поблагодарили: 544 раз.

Дневник: Худая корова - еще не газель!
- Маша, у тебя есть хобби?
- Да, есть! Спортовязание!
- А что это такое?
- Гляди!

#77


Вернуться наверх
 Не в сети Профиль  
 

 Заголовок сообщения: Re: Даже у спортсменов есть проблемы...
СообщениеДобавлено: 20 июл 2019, 22:06 
Принцесса
Принцесса

Зарегистрирован: 26 сен 2007, 01:53
Сообщений: 9668
Награды: 12
Талантливый папарацци (1) Цветок форума (1) Королева красоты (1) Всезнайка (1)
Форумчанка года (1) Ранняя пташка (1) Самый смелый (1) Мастер ассоциаций (1)
За видение мира (1) Творческая натура (1) Вице мисс форума 2010 (1) К черту диету, несите котлету! (1)
Благодарил (а): 138 раз.
Поблагодарили: 235 раз.
прикольно :!:


Вернуться наверх
 Не в сети Профиль  
 

 Заголовок сообщения: Re: Даже у спортсменов есть проблемы...
СообщениеДобавлено: 20 июл 2019, 23:56 
Королева
Королева
Модератор
Аватар пользователя

Зарегистрирован: 10 авг 2008, 23:31
Сообщений: 12730
Откуда: MIAMI FL
Награды: 19
Орден славы 3 степени (1) Орден славы 4 степени (1) за позитивность (1) Цветок форума (1)
Звезда форума (1) Королева красоты (1) Трудолюбивым модераторам (1) Вес взят! (1)
Всезнайка (1) Форумчанка года (1) Чемпион (1) За опыт! (1)
За идейность и креативность! (1) Симпатия форума (1) Ранняя пташка (1) Самый смелый (1)
Сочинитель частушек (1) Мастер слова (1) Мисс зрительских симпатий (1)
Благодарил (а): 117 раз.
Поблагодарили: 544 раз.

Дневник: Худая корова - еще не газель!
Вот еще одна моя подсказка для тех, кто задается вопросом, что б такого сожрать, чтоб похудеть? :-P
Или хочу жрать, а низззззя! :nono:

Не поленитесь, сделайте сразу 2 большие сковороды (они должны быть с тефлоновым покрытием!) Я, вообще, советую людям, перешедшим на здоровое питание приобрести качественню посуду!

Баклажанная икра на сковороде:
баклажаны, болгарский зелен.перец, лук, чеснок, помидоры (или томат.паста). Я еще добавляю четверть стручка острого перца. Прокрутить все через мясорубку. На очень маленьком кол-ве раст.масла все протушить без грышки чтобы стало все густым и вся жидкость ушла.
Потом этой икрой начиняете выреные яйцебелки (без желтков) и офигенный перекус (даже на ночь) обеспечен!


Капуста "что сожрать,когда на диете"
Капусту шинкуем, морковь,лук, чеснок, помидоры (или том.пасту) зелень. Все это тушим на сковороде с маленк.кол-вом масла. Калорий минимум, насыщения-максимум :!: :!: :!: :!: Можно чуть курогруди добавить или рыбки

#77


Еще хочу сказать тем, кто только начал диетиться:
вам очень важно найти те продукты и пищу, которая при малом количестве будет вас насыщать! Приведу пример про себя:
если я съем 3 банана, йогурт 500г, мороженое 250г, шоколадку 100г то голодная буду ровно через 25-30 минут. А калорий-на день кормления голодающего
района Африки :lol:

Если я на завтрак съем овсянку на молоке, сухофрукты, чай с булочкой, то голодной буду через час!

А вот если я съем 150-200г стейк или бургер из мяса, брокколи или цвет капуста отварные и чай без сахара с домашним диетическим (без сахара и муки).овсян.печеньем , то сытая буду часа три!

Найдите свою еду чтобы не есть ненужное и калорийное!


Вернуться наверх
 Не в сети Профиль  
 

 Заголовок сообщения: Re: Даже у спортсменов есть проблемы...
СообщениеДобавлено: 21 июл 2019, 00:30 
Королева
Королева
Модератор
Аватар пользователя

Зарегистрирован: 10 авг 2008, 23:31
Сообщений: 12730
Откуда: MIAMI FL
Награды: 19
Орден славы 3 степени (1) Орден славы 4 степени (1) за позитивность (1) Цветок форума (1)
Звезда форума (1) Королева красоты (1) Трудолюбивым модераторам (1) Вес взят! (1)
Всезнайка (1) Форумчанка года (1) Чемпион (1) За опыт! (1)
За идейность и креативность! (1) Симпатия форума (1) Ранняя пташка (1) Самый смелый (1)
Сочинитель частушек (1) Мастер слова (1) Мисс зрительских симпатий (1)
Благодарил (а): 117 раз.
Поблагодарили: 544 раз.

Дневник: Худая корова - еще не газель!
Так, теперь годная и правдивая инфа про целлюляй :bad:
Методы борьбы с целлюлитом//Избавиться от целлюлита навсегда: LPG, липолитики, обёртывания, массаж
ссылка на ролик на youtube
в ролике про питание против целлюлита
про спорт и целлюлит (для тех, кто боится раскачаться)
про методы лечения
про кремы


https://www.youtube.com/watch?v=7H-QsY-eCNE&t=621s

Будут вопросы по ролику, пишите

Кто не в курсе, я -массажист. Вот, что использую для попок и ляжек клиенток (это работает ТОЛЬКО НА ВТОРОЙ СТАДИИ ЦЕЛЛЮЛИТА В КОМБИНАЦИИ С ПРАВИЛЬНЫМ ПИТАНИЕМ И УПРАЖНЕНИЯМИ)

#77#77


Напишите, что вы думаете по этому поводу.
Нельзя говорить, что ожирение вызывает рак: это оскорбляет полных людей. К такому выводу пришла стендап-комик и актриса Софи Хаген (Sofie Hagen Родилась в Дании в 1988г ), после того как британское Общество исследования раковых заболеваний опубликовало социальную рекламу, где говорится, что ожирение вызывает онкологические заболевания. Хаген оскорбилась и обвинила авторов рекламы в бодишейминге (это когда толстых людей,страдающих ожирением стыдят).
В ответ на социальную рекламу, где говорится о связи ожирения с онкологическими заболеваниями, Софи Хаген написала гневный пост в твиттере, заявляя о том, что такая реклама «невероятно вредна».
«Кто-то сейчас занимается тем, чтобы убрать этот кусок дерьма от Cancer Research отовсюду? Где я могу поставить подпись? И вообще, какого черта это считается нормальным?» — написала разгневанная девушка.
«Вы можете придумать сколько угодно оправданий. Негативное отношение к полноте убивает намного больше людей, чем рак, который вы МОЖЕТЕ заработать, потому что это, ВОЗМОЖНО, связано с определенным весом, НЕ ИСКЛЮЧЕНО».
вся оригинальная переписка (с переводом) жирной активистки и компании по ссылке
https://bigpicture.ru/?p=1016066
#77


Вернуться наверх
 Не в сети Профиль  
 

 Заголовок сообщения: Re: Даже у спортсменов есть проблемы...
СообщениеДобавлено: 21 июл 2019, 01:33 
Новичок
Аватар пользователя

Зарегистрирован: 07 июл 2019, 22:36
Сообщений: 43
Благодарил (а): 2 раз.
Поблагодарили: 0 раз.

Дневник: В 30 лет стройности "Привет!"
ТРЕНЕР писал(а):

А вот если я съем 150-200г стейк или бургер из мяса, брокколи или цвет капуста отварные и чай без сахара с домашним диетическим (без сахара и муки).овсян.печеньем , то сытая буду часа три!

Найдите свою еду чтобы не есть ненужное и калорийное!


Надо мне попробовать, может легче будет худеть, а то у меня вечно одни сладости на завтрак!
Рецептами тоже воспользуюсь! :Bravo:


Вернуться наверх
 Не в сети Профиль  
 
Показать сообщения за:  Сортировать по:  
Начать новую тему Ответить на тему  [ Сообщений: 9793 ]  На страницу Пред.  1 ... 313, 314, 315, 316, 317, 318, 319 ... 653  След.



Вы не можете начинать темы
Вы не можете отвечать на сообщения
Вы не можете редактировать свои сообщения
Вы не можете удалять свои сообщения
Вы не можете добавлять вложения

Найти:
Перейти:  
cron

© 2000-2025