С возвращением!
Я об этом маршруте, Кижи-Валаам и т.д., уже который год мечтаю, да всё никак. Красота какая!

Наташ, правда - выглядишь так спортивно с почти таким же как у меня весом и ростом. Куда ты лишнее-то всё дела? Я в раздумьях - как всё это подтягивать...

А привесы легко отлетят, они ж недавние, надолго не задержатся

Донна Роза
Доброе утро! Зашла в гости и познакомиться!
Пересекались в других дневничках... Результат потрясающий! Такая женщина красивая! Фото с отдыха просто супер... без комментариев...!!! Валаам - мечта давняя, теперь точно поеду!
И вправду, пусть будут эти 5 кг, они при таком настрое уйдут быстрее, чем кажется! Главное настрой и терпение! У тебя не может быть иначе, как лучше лучшего! Шесть баллов из пяти! Здорово!!!
Удачного дня!

Мырка,
povh, здравствуйте!


Маршрут действительно замечательный, я впервые путешествовала на теплоходе по реке, раньше все на море загорала. Знаешь, я не пожалела ни капельки, напротив мне так понравилось, что уже начала думать куда поплыву в следующем году. Действительно, очень-очень хороший отдых получился. Помимо экскурсий нас каждый вечер на теплоходе развлекали концертами, конкурсами различными, дискотеками. Детишки тоже не скучали, у них была игровая комната, с ними тоже постоянно занимались аниматоры. Про питание вообще молчу (привес говорит сам за себя) и это все за довольно приличную сумму. Так что всем рекомендую!
Спасибо большое за комплимент, очень приятно! Ты имеешь в виду лишнее в плане кожи или веса? Кожа, конечно, далека от идеала, но кроме физических занятий я ничего не делаю, хотя следовало бы... Я много всяких статей на эту тему прочитала и вот какой вывод я для себя сделала: во-первых, при массовой потере веса (свыше 40 кг.) и возрасте старше 35 лет надеяться на чудо не приходится, тратить бешенные деньги на массажи и всякие другие процедуры бессмысленно. Хотя с другой строны физическя активность способствует подтяжке кожи. А в твоем случае, когда необходимо сбросить 20 кг., думаю проблем с кожей быть не должно, главное резко не сбрасывать вес, чтобы кожа успевала подтягиваться. Еще каждое утро попробуй делать самомассаж живота: кулачками с усилием соврашать круговые движения по часовой стрелке, пощипывания, похлопывания (нас этому в институте питания учили). Мириманова в своей книге советует во время душа делать массаж с помощью молотого натурального кофе, а также использовать мумие. В любом случае что-то делать нужно и еще нужно набрать терпения, т.к. кожа после похудения еще 2 года подтягивается, ну а уж потом если ситуация не исправиться помочь сможет только пластический хирург.

povh, будем знакомы, меня Наталья зовут!
Спасибо тебе за приятные слова! А на Валаам обязательно съездий!

Привет Донна Роза Меня тоже Натальей зовут
Ну ты молодеееец!!!!!! 70 кг сбросить!!!! БРАВО! снимаю шляпу!!!



ааааааа я тоже на теплоходе хочу #77

Silvia, привет, будем знакомы!


Так в чем же дело? Отпуск скоро?
Спасибо...

Донна Роза
Меня зовут Ольга, приходи в гости! Буду ждать!

Я 10 резко сбросила по мед. показаниям, сейчас вес держу именно для подтяжки, остатки буду медленно досбрасывать.
Кроме мумиё всё остальное делала, попробую и его, а про 2 года - это точно. Я когда-то 12кг сбрасывала - без особых действий (ну разве что массаж люффовой рукавичкой раза 2 в неделю) всё подтянулось именно за 2 года, прям очень хорошо подтянулось. Правда и лет мне было поменьше, но тем не менее надежды не теряю...

Успехов!
#77

Очень красивые фотки! Посмотрев их уже хочу еще больше там побывать. Ты на них вышла миниатюрной с некоторых сторон

ну и как тебе питер ,люблю этот город
надеюсь и тебе понравился

фОТКИ СУПЕР! КРАСАВИЦА!!!!!!!

Наташ, нет слов. Я просто онемела. Ты действительно выглядишь (хотела написать на все сто потом передумала) супер. Фотки классные. Я даже мужу показала. Пять кило твои быстро уйдут. У Kisania рецептик гречневого продела с кефиром. Ты наверное знаешь уже. Я на завтра себе поставила.
С утра животик повтягивай раз 20-очень стимулирует обмен. Еще сырая свекла с морковкой и яблоком (все тертое) хорошо чистят.

Наташенька приветик!!!

Фотографии и отчет об отпуске очень понравились! #77 Я под впечатлением!
Очень красивые места, а ты просто - прелесть! Уже такая стройняшка!

вот это правильно! В отпуске (или вне дома) иногда можно и отдохнуть, главное что б потом опять вернуться к ЗОЖу!
А у тебя это замечательно получаеться!

Наташ, спасибо - отчетик очень понравился! Представляю, как в самом путешествии было и еще интересней

P.S. спасибки за твою поддержку и советы

Добрый день, Донна Роза

Хотела написать привет... но разве с донной так разговаривают Посматрела ваши фотки! обомлела! листаю и думаю колько же вы весите... прикидываю... наеврно 65 а потом дохожу до линеечки!!! 83!!!невероятно!!! конечно вы выше меня... но все равно совсем не похожи на 83... наеврно спортом заимаетесь? я заметила кто на форуме спортом не принебрегает выглядет худее чем весит... Я просто потресена! такой стимул... лень было заниматся идти... но сейчас уже желание так выглядеть сильнее... я побежала

Ну если покатаюсь, то только на речном трамвайчике Тоже ничего. А вот так .. с экскурсиями здорово.

Как у тебя дела сегодня?

Как там наши 5 кг?