Оль-Минусик,Арин чет там напутали модераторы, Леди совершенство в отпуск уехала, а Сдобная особа по её таблице выводила, вообщем где то не дочет вышел:)
Не переживайте, в следующей неделе будет пересчет, очки будут начисленны:) так что в командном сборе будет дополнительный плюсик:)

у меня примерно тоже самое, только ровно за неделю....млин за неделю можно разъесться так что ужас . Жор практически не поддается конролю, причем становится реально физически плохо...ну поела же я...а организм требует-требует-требует
аж желудок сводит... Ну и как с этим бороться? Кста вчера я успешно совершила намеченное!!! Физдень прошел на славу: ходила 40 минут...и скажу я вам, с утра сегодня, как будь то по мне танк проехался

complimenty:)

Исправляюсь, все таки гармоны злую шутку со мной сыграли, но после вчерашнего РД -1.300 очень рада, тенденция вперед есть и это радует.
Теперь бы сегодняшниешашалыки пережить и тогда действительно все хорошо будет.


Это как виртуально или реаьно?

Повсей видимоти никак, я в этот раз особо отчетливо это поняла, сложно и не подвласно. Хорошо что сделала намеченное, давай держись, подруга.

17.06
Вес 63, 1
1.питание +1
2. еда на ночь 0
3. спортивные нагрузки +1
4. вода +1
5. сон +1
6.хорошее для себя +1

АЛина!!! Ура!!!
Алин, думаю, наша команда сильно не пострадала, ибо я похудела на 100 гр всего

Хорошо... К новому понедельнику стараюсь И в вых ничего-ничего не нарушу

ааа.... уже четверг, да? Я пропустила понедельник? Ужас.... И внутрикомандные забросила.... Вообще от рук отбилась
Раньше вес быстро слетал и я каждый день на весы становилась. а щас замер и у меня какая-то апатия началась. Хочется худеть. а чувствую внутреннюю неудовлетворенность и усталость... Что же делать?

молодчинка, так держать:) я тож пай девочка на этой неделе;)

ага, я тебя в понедельник искала..а как оказалось у нас на сайте еще Лелик появился , так я всё ей писала

может витамины попить.. раз настрой такой..просто устал у тбей организм..ты помоему на протасе долго сидела??

Попытка вторая
Принамайте меня плиз....
Вес 91,6
Рост 162
Хочу пока что 80 кг
Что еще написать

70 дней как положено. да я не высыпаюсь ещё. Вот сегодня днем меня на 3.5 часа вырубило! Сегодня постараюсь лечь пораньше!

А тот Лёлик появился раньше меня!

18.06
Вес 61, 8
1.питание 0
2. еда на ночь 0
3. спортивные нагрузки 0
4. вода 0
5. сон 0
6.хорошее для себя 0

писала у Ромашки пост, решила копирнуть свои мысли сюда:)
я за то, что можно все, дело в том когда, сколько и почему!!!!

я вот сегодня особенно про ПОЧЕМУ задумалась..думаю если целый день записывать что ела и почему, то я офигею..особенно в такой день как сегодня..
завтрак-потому как голодная была
потом перекусы просто так
потом обед-потому как вроде обед
потом печенюшки с чаем..(мол и так вес верх..не помешают и эти печенюшки)
потом ходила и отщипывала по косучку того сего..и тд.
тобишь получаетя, что есть хотелось РЕАЛьНО только утром, а зачем елось дальше не понятно..и чего с этим делать??

Алин, если бы этого не было, то обед был бы по причине завтрака... Я сейчас стараюсь кушать только когда хочу... Перекусы аналогично...

Ну а то, что ты таскала целый день еду, говорит о безделье, плохом настроении или о нервозности... Я думаю так... Что делать... КОНТРОЛИРОВАТЬ!!!

Я сегодня в деревне, весы с собой взяла , как собиралась... Всю еду за день сейчас посчитала, даже есть запас... Вот и думаю, скушать запас или оставить на завтрак?

Минусик
блин, Олька ну кака молодца:) даже в выходные, в выезные, всё считаешь! Умка девка:)
надо браться, а то последние 10 кг прям стопр какой то..скорей всего в голове у меня..

ВИКААААААААААААААААААААААААаааааааааааааааааааа! а ты вообще хде???пропал в Дпилсе:) заучилась или загуляла:) у нас гонки без тебя заглохли:) у меня время не было, да и сама я выпала из колеи:) а ты появись:)