Лена, ты молодец
Никогда не делала котлеты с ананасами. надо взять на заметку

Приветики, Лена

Какая у тебя няма-няма тут. Кстати, крутая идея про готовые продукты, которые вечно нужны для приготовления еды,, держать в морозилке

Я такие котлетки может с говядиной или курицей попробую сделать. Крутяк.

Я вообще прикинула, как удивится ОН, когда увидит как ты изменилась за такое короткое время! Кстати, когда уже он вернётся????

ФЛЁР
Карина, нужно
Пиколинат Хрома, Магний , 5 HTP

Стройная Наталия
Натусь, на месяц приехал

Бодрая морковь
Лиза, котлеты получились обалденные!

плюшек.нет
Аля, я даже не знаю, может уже вернулся. Давно уже в зале не вижу его

Дефки, пришла беда откуда не ждали....
а самое главное, НИКОГДА у меня с этим проблем не было..
Овощей (клетчатки) жру , как заправский козёл!
Кароч, в тубзике-беда. НЕ помогает (прошу пардона) даже клизма...
живот раздуло, все болит! Придется магнезию пить...

#77

сочувствую. надеюсь уже все норм.

к сожалению, нет

ТРЕНЕР
больница?

Ничего себе! Лена, у тебя что ни день, то приключения какие-нибудь... Даже если клизма не помогает, то даже не знаю, что посоветовать...

Держись, дружочек.

Привет, кстати!

Привет, Леночка! Как ты там?

Я обычно двигаю смуззи фруктовыми (которые ты щас не пьёшь) и просто каждый день ем свеклу. У меня пока таких проблем не было, просто если топтать свеклу прям каждый день, то потом с горшка слезть не могу.
А чаи всякие послабляющие? На основе сенны. Хотя, какие там чаи и смузи, если клизма не берет.
Ох, дружок, не знаю даже. Я бы, наверное, пробовала делать все, от самомассажа живота до всевозможных натуральных препаратов. А ещё б наверное устроила бы голодовку на день. Заметила, что если вот так не есть один день, то в туалет в первый день бегаешь постоянно. Не знаю, насколько вредит здоровью, особенно с твоими нагрузками, но может сделай выходной от трень и от еды.

Ох, сложно что-то советовать человеку, который все сам знает

Лена, обратись к врачу, чтоб избежать заворот кишок (тьфу, тьфу, тьфу...)

ЭЭЭ, ну я как человек, вечно страдающий этой проблемой, просто жду. Не может же оно вечно там копиться.
Если прям совсем плохо, то лучше к врачу.
Держись там ((

Привет!
Согласна, что лучше к врачу. Не знаю, даже, что посоветовать. Держись!

Понятно. А что лучше есть на ночь?

на ночь прекрасно омлетик из яцебелок пойдет с огурчиком!


Дефффчонки!! Вчера 71,3 кг,
сегодня меня с утра прорвало (выпила на ночь таблетки).И....БАРАБАННАЯ ДРОБЬ! 69.8 кг

pozdravljaju! s proryvom!