Ксюша!
Умничка! Выравнивай разницу, но ведь главное - движение! Ты молодец! Пример наш уже многие месяцы! Буду опять на тебя равняться, а то я забуксовала

Стройная Наталия
Спасибо, Наташа!
Мне очень приятно)) похвала очень мотивирует)) хочется ещё получить дозу "восхваления"
Это здорово!

Ну а чёж тебя не хвалить, если есть за что
Умничка!!!!
Давай на конкурс хобби свои работы поставь-порадуй всех красотой что творишь

Девочки, кто знает простые хорошие масочки для волос? Именно для укрепления луковиц?
Последние месяцы волосы сыпаться начали сильно, предполагаю, что это стресс+похудение значительное...
Крапиву в деревне заваривала ополаскивать, но в городе ее не найти...
Желток с медом уже 2 раза делала маску...
Феном почти не сушу
Мокрые не расчёсываю без необходимости...
С марта не красилась...

Ксюш, а если селенцинк попить? У меня тоже сыпятся, начала пить, но вечно забываю. По этому про эффект не скажу))

Ксюш проверь в своём доме шампуни для начала.У меня был период когда тоже сыпались,посоветовалась с парикмахершей изза чего это у меня может быть,она посоветовала убрать шампуни с сульфатами и кератинами в составе.Я пользовалась пантин прови,потом в магазинах из наличия шампуней читала состав-выбрала для себя шауму 7 трав и бальзамом таким же теперь пользуюсь-в разы меньше волос сыпеться.Вообще выпадение волос каждый день это норм явление-просто когда они короткие это не так заметно,а длинные уже создают иллюзию что всё нафиг сыпятся ужас это длина создаёт объём пучка выпавших.Я после душа всегда кучу волос достаю как голову мою-на вид много,а если посчитать их количество то не много.
У нас одно время многие нахваливали шампунь лошадиная сила-типа волосы как грива после него.Я у той же парикмахерши знакомой поинтересовалась этим шампунем,она сказала не в коем случае не пробуй,там весь эффект идёт от силикона в составе,каждый раз когда им моешь то волосина покрывается слоем силикона,на этом основан эффект и пышность.Но силикон не вымывается и когда ты раз за разом моешь изза силикона волос становится всё толще и толще и потом просто обламывается-хочешь гриву купи начни мыть,но потом знай что тебя будет ждать в итоге-3 волосины в 2 ряда После таких подробных объяснений я теперь смотрю и силикон в составе чтоб отсутствовал
А за покупные маски тоже говорит с ними осторожно-на корни не стоит их мазать,надо брать пучёк волос ,отступать от корней и рукой намазывать до кончиков.А я раньше на бошку ляп и как шампунь по всей голове втирала
А вообще правильно было бы с такими вещами(выпадение обильное волос) сходить к специальному врачу-называется трихолог,сдать анализы и чтоб он сказал причину изза чего это-мы думаем одно, а там может быть совсем другая причина в основе.И убрав её всё нормализуется сразу.

Стройная Наталия
Спасибо, почитаю о их действии, вообще надо витамины какие-то внутрь точно...
калорийка
Спасибо, Люд. Да, конечно, но трихолог скажет то же самое витамины-маски народные- проф.шампуни
Я маски фабричные не беру, народные хочу попробовать разные...
Мне именно на корни надо, для луковиц, так как волос не ломается, а именно выпадает весь...
Активно я взялась за них пару недель как, попробую ещё сама полечить, не поможет, пойду гормоны сдавать и т.п.
Кстати, про состав шампуней, спасибо, обращу внимание, и про Лошадиную силу...
У меня сейчас Алерана шампунь, но тоже меньше месяца пользуюсь, не могу понять есть ли эффект.

Хорошая маска из лука, многие про неё знают, но мало кто любит из-за запаха))) Но мне плевать было, когда волосы лезли, не сказать ,что гриву отрастила,но вроде меньше стали сыпаться, да я ещё и мало делала, ленюсь.
А шампуни вообще лечить не могут, они должны только мыть.

Какая ж ты молодец!!!

Natulia
Да, читала про нее. Надо попробовать, конечно. Я на работу не хожу, может переживу запах))
Алёнка80
Спасибо

Эх, у меня печалька сегодня (( я потеряла свой шагомер((( я его носила в носке, и он оттуда выскочил как-то сегодня...ээээххх...
Закачала приложение пока на телефон, он конечно не всегда со мной, но хоть так. На д.р. муж сказал новый подарит...

Девочки, я сегодня прошла испытание Макдональдс)))
Встретились с подругой посидеть, а рядом только Макдак был...
Я пока ее ждала, просмотрела калорийность блюд там, ну ее считаю яблочных долек и иже с ними...так вот, наименьшим злом для меня оказался гамбургер! Он оказался самым маленьким по весу, без майонеза, общий калораж небольшой, а углеводов даже меньше, чем в порции чикенмакнагетс! Ну я и взяла гамбургер и зелёный чай)) это был мой обед такой сегодня))

Как прошел день:
Да замечательно, в целом, если не считать потери шагомера!
Меню на 1120кк, углеводы чутка перевесили белки сегодня!
Яичница из 3белков, с помидорами и сыром, кофе с молоком
Кусочек курогрудки с тушеными овощами
Кофе с молоком и сухариком
Гамбургер
Курогрудка из духовки с огурцом и помидором
Маловато, но уж так вышло...не специально
Вода 2,1л
Активность: прогулка с подругой 30мин, прогулка с детьми 1,5ч и велопрогулка 9,5км

Ксюша, умничка! Очередной отличный день!
И когда ты с детьми все успеваешь записывать и считать?!

Плюшка мне нравится)) но вообще Аля.

Я вспомнила, как вкусно делала грудку. Резала на куски (ну пол-грудки на куска 4-5), натирала карри, потом наливала в контейнер соевого соуса (где-то ложки три столовых) клала грудку и сверху доливала водой, чтобы грудка утонула в этом всем. Промариновать час- лучше на ночь. И потом обжарить на сухой сковороде без масла. Я ещё лук обжаривала с ней же. Капец. Очень вкусно получается.
Соевый соус если не нравится (или например в диету твою не вписывается), знаю, многие маринуют грудку в минералке. Но тогда подсолить надо. Сама не пробовала так.

В детстве у меня было три волосины. Класса до 5-7 мама моя соажалась с моими волосами. Каждый день чёта наваливала на мою почти лысую голову. Реально, залысины были. И хлебную делала, и луковую, и мёд с чем-то там втирала. В общем все известные маски мама перепробовала. + ОБЯЗАТЕЛЬНО витамины. Ягоды, фрукты. Все-таки выпадение это уже следствие. Проблема внутри.
Так вот, говорит, луком я воняла ещё три года после луковой маски. Только вспотею, воняю; после помывки головы тоже свежий аромат лучка.

Ну и как итог, я не знаю, что помогло, но шевелюра у меня сейчас хорошая. И парикмахеры говорят, что волосы густые. Т.е вот бывает волос толстый. А у меня сама структура (или как это) тонкие, но их много.
Эх, мамка постаралась! Спасибо ей)