Ксююююю!
Уррррррааа!
На форуме сегодня праздник! Вот это результат, вот это ты молодец, вот герой! Ты заслуживаешь всех комплиментов! Кремень!
Теперь жду твоей 6!

Стройная Наталия
Ага

Бурные овации! -20!! Яхуууу
Тебе нужна еще медаль

Ура!!! Поздравляю! Отличные новости и пример для меня

Ксюха ты сделала это!!!!
Моё ж ты золотце ,умничка!!!!
Со сброшенной 20-точкой тебя наша девочка!!!!!

Бодрая морковь
Алёнка80
калорийка
Стройная Наталия
Спасибо, мои замечательные девочки!
Куда бы я без вас!

Как прошел мой день:
Все хорошо
Питание на 1313кк, белки победили угли с небольшим перевесом))
В меню были:
Бутер с яйцом, кофе с молоком и печенье
Грудка с рисом
Грудка с тушеными овощами
Перекусы: черешня, черника, яйцо, отруби с медом
Активность: велосипедная прогулка 8км
Воды выпила 2300

Ксюша, привет!
Герой ты наш!
Умничка!
А я ем отруби (в виде шариков которые), добавляя в ряженку или греческий йогурт! Очень вкусно!
Кстати, не знаешь, какие отруби полезней: пшеничный, овсяные, ржаные?

Привет.

Велосипед это вообще классно, особенно по парку, либо по лесополосе если там есть дорожки

Я тоже ем шарики, у меня пшеничные...не знаю какие полезнее)) но у меня вызывают вопрос шарики...вдруг в них мука?
Я вот себе десерт придумала - отруби в шариках с капельками меда))) и сладко и не выпечка..

Привет! Я обожаю велопрогулки))
Велик правда стоял 3 года в гараже, никто меня не отпускал кататься..
А вот этим летом часто получается, ещё и компания нашлась в виде соседки-подружки-мамочки.
Мы катаемся по заброшенному аэродроме, вокруг лес и взлетная полоса 3км)) простор неописуемый, тишина, никого почти не встречается, только пара велосипедистов может...

Доброе утро всем!

Ну что... казус у меня((
Я писала, что у мамы была вчера с ночёвкой!Вчера утром взвешивалась на ее весах. И кажется, они показывают меня меньше, чем мои весы дома...
Но худею я по своим, поэтому ориентироваться буду на них. Взвешиваться только дома.
А сейчас я оказалась в плюсе, по сравнению с линеечкой...
Ну ничего, догоняем и бежим вперёд!

Привет, Ксюша я с ответочкой

Почитала тут немного, офигела... ... для меня на теперешние мои бракованные незамотивированные мозги совершенно непонятно и восхитительно, как это, наготовить кучу еды маме, при этом ничего не жря и не кусочничая! Аплодирую стоя

Ну и конечно, ПОЗДРАВЛЯЮ С -20!! Дальше только вперёд! Умница!!!

плюшек.нет
Спасибо))

Ну, ничего, догонишь линеечку, не расстраивайся.
Слушай, какое у вас там замечательное место для по катушек - заброшенный аэродром... Спокойно, интересно и полезно!
Сегодня опять планируешь ехать на великах? А подруга-соседка тоже худеет?