Бася, кого мы видим, кого мы лицезрим! Если быть точнее - читаем!
Ты, наконец, в наших рядах! Приветствую новобранца! Да, я такая! Да, я вся из себя!
... Ну, поприкалывались и будет... Вот, когда реальные результаты этой работы будут налицо (т.е. на теле), тогда и будем меня поздравлять и петь дифирамбы. А то я быстренько зазнаюсь, задеру нос и буду почивать на лаврах, вместо того, чтобы трудиться над собой.
- Ариха уже взрослая - сама куда-то девается, да и с Макароном иногда помогает (заберёт в свою комнату, даст ему на откуп нижний ящик комода разбирать и "учит" с ним уроки, или рекламу по ТВ включает - он замирает и тащится). На тренажер залезаю, когда дома никого нет (чтобы не травмировать народ), а у сынули дневной сон.
А что значит - разный эффект?

MakArina, привет! спасибо что разьеснила все! а каждый день мажешся прям на мокрое тело???
Venera, а соль тоже в этом деле помогает?

MakArina



МОЛОДЕЦ!!! МОЕ ТЕЛО ТВОЕМУ ЗАВИДУЕТ!!!

Оль, если обруч легкий - работает тазобедренный сустав и нижний отдел позвоночника. Выраженного "похудательного" эффекта он не даст (если не целый день крутить) Тяжелый обруч "делает" талию, т.к. разгоняет жиры в стороны + это хороший массаж + укрепит переднюю стенку, но не сильно
Мазаться и массироваться противоцеллюлитным массажером лучше в бане
И если результат не приходит сразу - это не повод все бросить! Регулярные старания окупятся

Я вернула фотки ,можешь посмотреть

Бася, ничего себе познания у вас... оболдеть!!!

MakArina
Приветик!!!
Конечно давай дружить!!!
Вместе и худеется легче!!!

Мамантенок! Не надо балдеть! У каждого свой профиль! Я преподаю в институте физкультуры + инструктор ЛФК, а с Олей мы познакомились в другом месте Если что - обращайтесь!
P.S. Очень болею за девочку, которая собралась скидывать 5 кг в неделю Только аккуратно!!!

В идеале нужно это делать после каждого душа/ванны. Я так делала раньше. Сейчас у меня получается только после каждого занятия на тренажёре.
...что, в общем, равносильно сауне, правда, Бася?

MakArina я в бане провожу массаж антицеллюлитный с масссажером и кремом, тоже от Орифлейм, сначала в сауне сидим, потом пьем чай, дальше в парную с веником, после нее ныряем в холодную воду , так три захода в парную, потом по всему телу намазываем спитый кофе , он как скраб, а дальше смываем( кожа как у младенца) намазываемся маски на лицо, и дальше намазваемся анцеллюлитным кремом и делаем саммомассаж , массажером антицеллюлитным, моемся после всего в душе и еще на волосы масочку и у нас уходит 3 часа в бане, классс.

MakArina то, что ты делаешь - очень хорошо! И ты права - лучше после каждого душа, но совершенно не обязательно! Главное после каждой тренировки - идеально, это усиливает тренировочный эффект и улучшает тонус кожи, который нам так важен во время похудания
А баня - это баня! Если сердце позволяет, то ходить в баню после тренировки (или просто, без всяких) - и для кожи хорошо, и воду выводит (особенно если не пить, но я так не могу), и помыться заодно

MakArina
Ленчик
Бася
ОБОЖАЮ САУНУ, БАНЮ бываю там частенько... дело встало за небольшим отыскать и купить чем делать и с чем делать массаж... завтра и постараюсь этим заняться... Никогда у меня небыло этой проблемы, а тут вижу, что на ногах и ягодицах начал появляться...
А как выглядят эти все массажные приборы?

В результате, при выходе из бани, тело абсолютно чисто? Т.е., с него вся эта атицеллюлитная польза смыта? Нет, я старалась после банных процедур (сейчас не до бань) - скрабов овсянкой с медом, кофейной гущей, половинкой грейпфрута и т.д.,- на выходе из бани смазаться-помассировать тело каким-нибудь полезным кремом из перечисленных мной ранее. Как поставить точку после любой водной процедуры.
Бася
я тоже пью с удовольствием - березовый квас или душистый травяной чай - а зачем себе отказывать? Вода (а не жир) ведь теряется в баньке в большом количестве (потная, с токсинами), а я такой вкуснятинкой восполняю её в организме. Сплошная польза!

MakArina ну да с кремом только массаж делать нужно, а уже после всего мыться и просушки тела , мажу липомерик и липострейч от Виши руки, ноги, живот, подтягивать кожу

Прочитала про себя в чужом дневничке... и так приятно стало. Не одна я на свете. Да не буду я по 5 скидывать! Ну не знала я что нельзя так, опыта у меня небыло! Но гонять себя все равно как сидорову козу буду!
Поддерживаю полностью! У нас родственники в деревне живут у черта на рогах! Там даже газа нет представляете, так в печи все и готовят. Хорошо что хоть свет есть. Так вот, у них ТАКАЯ баня! Девочки описаться можно! Я такого нигде не всречала больше. И пивком на камушки раскаленные так поливают, что хлебушком потом воздух пахнет. Так там из стари заведено - вышел из баньки, в предбаннике уже чай стоит, блюдца, все дела, сидим пьем, чашку, другую,третью, а потом еще в домик и полежать..... Жалко только оч. редко туда ездим - 7 часов езды на машине.