Так, несмотря на то, что на языке вертелась куча отмазок (пробки на дорогах, много народа в зале после шести и т.п.) жопу в зал привезла! И не пожалела! Отлично потренировалась! Вечером творога с изолятом (протеин) хряпнула и вообще каеф

Удалось позагорать! Пузо толстое, ляхи рыхлые. Это однозначно! Но позитивная тенденция на лицо! Идем в нужном направлении! Мне нужно еще месяцев 6. И можно будет в стрингах сфоткаться задом

#77

Завтра из России приезжает бывший муж ( год не виделись) Но, так как отношения у нас нормальные и мы во многих вещах помогаем друг другу, то поживет у меня пару-тройку недель. Потом в Чикаго уедет. Представляю его лицо, когда он ко мне в комнату войдет и увидит везде это

#77

Лена, такое ощущение, что ты каждый день меняешься! Очень здорово уже все вырисовывается!

Ты прям "заболела" этим Дэвидом, аж страшно...

Хуже.. я вообще на нем поехала. Первый раз такое за последние 20 лет Вообще никого раньше не замечала.

Вот что развод животворящий с людьми делает

Лена, привет.

Вразуми меня, пожалуйста.

Какие виды тренировок посоветуешь при 100+ кг?

Даа, главное на отмазки не вестись и тащить себя в нужном направлении))
А то я как-то шла в зал, шлепнулась на ступеньке у фитнес центра и радостно побежала домой
Лена, на фотках с каждым днем все лучше и лучше

Ленк, а твой мачо в курсе о твоей любви к нему?или ты втихоря о нём вздыхаешь?у него вроде же девушка есть ты писала.. или у вас обоюдная любовь уже?

Стройная Наталия
Натусь, да не то слово! "Не в бровь, а в глаз!"

Алёнка80
Алён, по моему мнению, подходит только ходьба или велотренажер. И все это обязательно с ПУЛЬСОМЕРОМ! ЧАСТОТА СЕРДЕЧНЫХ СОКРАЩЕНИЙ 127-136 ударов в минуту. Начать с 30 минут, каждый день прибавлять по 5 мин пока до часа не доберешься

Бодрая морковь

Лиза спасибо большое! Я тоже как-то шла в зал на костылях, растянулась на льду. Подбежали два перепуганных парня и говорят
- Девушка , куда вас донести? Где вы живете?
- Ребят, вон до того спортзала дотащите меня! Спасибо вам!


калорийка

Людок, конечно не в курсе! Вот как только я буду ему соответствовать, так сразу рассекречусь В этот весь план

Сегодня отлично потренировалась! После 4 пончиков пришлось поднапрячся, но вес планомерно снижается, жопа перестает быть шире Миссисипи.

калорийка

Людок, конечно не в курсе! Вот как только я буду ему соответствовать, так сразу рассекречусь В этот весь план

[/quote]

а если он не оценит?назад всё нажрёшь с горя...
херовый ты план придумала чтоб похудеть-основа это он и всё ради него чтоб его отбить,если отбить не получится будет депресуха с пожиранием всего на что глаз глянет Цель ставь что для себя худеешь,а не ради него чтоб понравится-даже если что не так пойдёт то ты не станешь горе заедать,а так может в башке щёлкнуть потом-всё ради него,а он..а я... это стандартная картина когда ради кого то худеют,а похудев и не добившись результата происходит срыв и всё возращается назад.Так же нельзя худеть-типа вот похудею и все штабелями к ногам упадут-худеют,штабелями перед ними не падают и начинают назад наедать типа нафига худела ничего всё равно не изменилось.Цель только для себя,ради себя,чтоб быть красивее и здоровее и никак не иначе,всё остальное второстепенно-типа побочного эффекта,ты и только ты на первом месте .

я не хочу сказать что твой план не сработает,может своим стремлением и трудолюбием в тренировках ты его именно этим и покоришь,вы ж спортсмены тренированные на всю голову хрен проссышь вас...просто хочу тебя сразу предостеречь на будующее чтоб все усилия не были напрасными,а то мы видим как ты стараешся и не хотелось бы увидеть как ты страдаешь и пропадёшь с форума,худей только ради себя-ты у себя единственная и не повторимая,главное чтоб ТЫ сама себе нравилась.

зато прикинь, как весь форум ржать будет!
Хоть вас посмешу!

Вот это для меня и есть на первом месте! Так как кую я из себя сейчас то, что НРАВИТСЯ МНЕ! И если это девиду не по вкусу окажется, то мне будет насрать накакать
Не нужен мне мужчина с таким фиговым вкусом!

мне будет не смешно точно...

вооо.вот это правильный настрой..

Людочка, ты же знаешь, я -боец! Не так легко (отказом Дэвида) меня из колеи выбить!
Есть только одна вещь, которая точно меня под корень срежет (и это на сегодняшний день является самой большой псих.проблемой и тараканом у меня в голове) если что-то случится с мамой...