Всем худеющим привет!!!
Моё утро началось с овсянки с клубникой,второй раз уже заплодоносила,собираю через день -ароматная такая
С сегодняшнего дня началась вторая фаза ремонта-сегодня пилят наш каменный забор-звуки как в стоматологии от бормашинки-у меня аж мурашки по коже от всего этого.

Вроде по последним исследованиям не важен Гликемический индекс, а важна в первую очередь Гликемическая нагрузка. У арбуза ГН низкая, всего 6,6 и он оправдан)).
Я как и Люда не заморачиваюсь, это важно для диабетиков, а остальным все можно в меру.

Люд, и я новое слово узнала "скибка")))
У нас еще на арбузы все жалуются, хотя у нас и в августе белые и не вкусные стали

буду знать, что кусок арбуза называется скибкой))))


ГИ -показатель того, насколько сильно происходит выброс инсулина в кровь. Например, в 100г манго меньше калорий, чем в курогруди. (Манго 67Кал, курогрудь 116 Кал) Одгако ГИ в манго -80! И жопу разопрёт от него намного быстрее чем от курогруди!
Так что не только для диабетиков...

Лиза, ты права! если процесс и скорость похудения и качество тела устраивает, то можно и сало с пирожками, а не только арбуз!

у нас не говорят кусок арбуза,говорят отрежь скибочку арбуза.

вот сижу и думаю, как на Англ.перевести. Наверное, только как "кусок"

Я девочки кажись заболеваю подозреваю что сегодня в магазинах какого то микроба поймала-изза работающих кондиционеров магазины не проветриваются,двери-окна закрытые и все микробы летают внутри.С утра всё нормально было,позавтракала и пошла за продуктами-была в мясном,в овощном это у нас на районе маленькие частные магазинчики и в большой супермаркет продуктовый за сыром заходила-вот где то чтото я вдохнула и унесла с собой.После обеда начала голова болеть и я подумала что усталость накатившая изза хождения по жаре -к 6 ч вечера меня в сон начало сильно тянуть-это вообще нонсенс чтоб я днём спала-но тем не менее я вырубилась сегодня и сейчас проснувшись я чихаю постоянно и голова гудит Блин..выпила фервекс-если не сильно заразное чтото подхватила то должен помочь и таблетку от головы выпила сильную миг-400 называется.

ЭЭЭЭ, МАТЬ!
Если это вирус, то фервекс не поможет... Здесь только имунка справится может. Чай с лимоном, хорошо бы натур малиновое варенье
Теплые носочки, в них горчички(порошок) и под одеялко!
Если кашель начнется, мне перцовый пластырь на грудь очень помогает

калорийка
Людок, вот что советуют при первых признаках
может что полезное для себя найдешь
Провести ингаляции с ментолом (также можно использовать обычный картофельный отвар или пихтовое масло) – производится воздействие на воспалительный процесс, деятельность инфекции снижается.

Увеличить употребление жидкости – чай, отвары растений и трав. В процессе развития ОРЗ в организме вырабатываются токсины, которые следует немедленно вывести, чтобы снизить их негативное влияние.

Провести промывание носа жидкостью, в которой находится соль (можно приготовить его самостоятельно или приобрести готовый в аптеке).

В этот период рекомендуется пить теплое молоко с медом или малиной, включить в рацион овощи с эфирными маслами – чеснок и лук. Своевременное пресечение деятельности бактерий позволит не разболеться или снизить продолжительность плохого самочувствия до 2-3 дней, вместо обычных 6-7 суток.

Также требуется полностью исключить вероятность переохлаждения. Если работа иммунной системы не вызывает подъема температуры выше 36,9 градуса, то можно использовать в качестве этапа лечения теплую ванну для ног (можно добавить в воду отвар трав и растений, немного сухой горчицы). Рекомендуется убрать из рациона на время лечения жирную, богатую углеводами пищу, чтобы снизить нагрузку на организм. При первых признаках заболевания, когда появился кашель, в терапию включаются компрессы с отварами трав и растений или с добавлением эфирных масел.

Лен, добрая ты женщина-у нас такое пекло за 40,а ты мне предлагаешь носки с горчицей и под одеяло да я умру от такого

спасибо Леночка!!!Попробую .

Всем доброе утро!!!
Я с утра более менее себя чувствую-во всяком случае голова не болит,носом немного шмыгаю и горло першит-наверно потом всё таки кашель пойдёт.Вобщем вирус какой то простудный я цепанула-но не сильно,с легонца так-у меня крепкий иммунет,надеюсь задавит и выдавит его ,а я помогу-щас себе намажу бутик с сыром с чесноком-погоняю бацилу в организме.От питания на калориях на пару дней прийдётся отступить в сторону,больной совсем не в кайф ничего считать-потом продолжу.А сейчас наколочу себе чая,а чай я пью с чем нибудь в прикуску -сегодня это будет лечебный бутер с чесноком ну а что делать?надо..болеть летом в мои планы не входило

по отношению к арбузу первый раз такое слышу.
В моем деревенском детстве только по отношению к хлебу применялось слово скибка.
Типа "подай скибку" - и даже мысли не было, что это что-то другое, а не кусок хлеба

ну везде по разному,у нас очень много украинских слов в речи и никуда от этого уже не денешся
привет Валюшка!!!!Где пропадала?