Спасибо)))

Niva18
прогулка это класс! А ты одна гуляешь? Я одна не могу из дома выбраться.
А с питанием как дела?

Niva18
а прогулка с целью развеяться или в похудательных целях?

Привет!
Хороших дачных выходных! Главное, не много кушать на этой даче))
Ну, и отличной прогулки!

Когда как) Иногда одна, иногда с подружкой)
Сегодня побаловала себя в пекарне кофе с булочкой и пиццей
Нужно исправляться

Это приятное с полезным) И для отдыха и для похудения. Люблю свой парк, места детства) набережную с прудом .
Спасибо)).

Всем удачных выходных))).
Пятничный юмор
#77

Niva18
А ты откуда? Что за парк такой красивый, с прудом?
Эх, девочки, у нас кругом только заводы , промзона и застройки жилые. Выйти некуда.

Niva18
Ирин, у тебя вес сейчас 109? Сколько по времени прогулка?

Всем привет!

Я из Ижевска. У нас тоже промышленный город, но есть парки. Мой любимый парк им. Кирова, у края города. Он плавно переходит в лес И рядом расположен пруд. Мои любимые места
Вчера и сегодня с утра там классно прогулялась. Народ ездит на велах, ловит рыбу, совершает утренние пробежки))).
На даче все полила
Мой вес пока около 111 кг. Еще не догнала линеечку. В понедельник буду взвешиваться. Гуляю около 45 мин. или часа, иногда больше. Если хожу на экскурсию, то прогулка может быть пару часов или больше).

Niva18, приветики!
Ты молодец, много гуляешь, а я у подъезда села в авто и у подъезда вышла. Совсем ходить разучилась.
А как ты успеваешь столько гулять? Ты не работаешь или перед работой гулять успеваешь?

Привет
Я вот вернулась спустя год
Как у тебя дела? Я последние странички почитала, но всё равно интересно

Привет!
Надо уже догонять линейку, нечего топтаться! Бой лишним кг

Да, надо беречь колени. При этом весе самое главное-питание! Сколько калорий в день?

Да, я на неделе перед работой гуляю). Летом хочется раньше вставать с солнышком. Иногда с рассветом). А зимой наоборот спать (как медведь в берлоге) когда темно. Иногда в выходные гуляю. Но не каждый день получается.
Привет! С возвращением! Я тоже на какое-то время пропала, сейчас стараюсь наверстать линеечку. Что-то медленно получается, а нужно идти дальше.
Это точно!)
Я стараюсь есть около 1900 калорий в день. Но в последнее время не считала, отдыхала от подсчета.

Сегодня посмотрела фильм "Красота на всю голову". Интересный, психологический фильм про самооценку. Но худеть все равно нужно

Ирин,по сколько теряешь в неделю с таким калоражем?
Кем работаешь?

Когда считала, то получалось по-разному. Иногда 1 кг в неделю, иногда больше.
Работаю дизайнером за компом. Иногда утром гуляю, иногда вечером)