Доброе утро!
Привес потихоньку уходит, сегодня вес 63,4 кг, я считаю неплохо, учитывая как я ела полторы недели...
Сейчас у меня в планах, до отъезда быть не больше 63 кг, там худеть не получится, будет удержание.


Стройная Наталия
Спасибо Наташа!

Привет!
Какая ты рукодельница! Здорово! Я максимум шторы подшить, да брюки)) одежду кроить не берусь))
Хорошей поездки! Возвращайся к нам))

Да, Наташ, главное, удержать вес на отдыхе. Ты у нас умничка, все сможешь!

Привет, Наташа!
Мастерица! Удачной дороги. Надолго уезжаешь?

Привет! Удачной поездки!)))

Ксюша***
Стройная Наталия
Brunetka
Niva18
Привет девочки, спасибо за добрые пожелания!
Уезжаю на 3 недели, вернусь в конце июня.
Тоже надеюсь, что удержу вес, но дурные привычки дают о себе знать...
Вчера поехали на дачу к родителям, и пришлось остаться на ужин, вместо запланированного творога, ела фаршированный перец с хлебом, а потом клубнику. По калориям нормально получилось, но сегодня вес на 200 г больше, может с чем-то другим связано... Но главное, что потом хотелось наесться ещё чего-нибудь на ночь, раз уж ужин не получился, еле удержалась, но мне это в себе не нравится, похудеть похудела, а привычки диетные ещё проявляются...

Наташа, привет.
Ты ж понимаешь, что 200г - это ни о чем. И нужно иногда себе позволять то, что хочется.
Привычки - это да... Как бы уже навсегда избавиться от плохих и закрепить хорошие...

Наташ, привет!
Вот, к сожалению, нам придется всю жизнь себя контролировать. Я уже худела почти на 30 кг и считала, что и все о похудении знаю и уж точно не сорвусь, а оказалось незаметно и очень быстро все набралось.

Понимаю... Меня больше беспокоят не 200 г, а то что случаются такие желания наесться, когда что-то идёт не по плану. К счастью сейчас они реже.

У меня много лет назад было похудение на 20 кг, это было после родов, и я была молода, но главное, что я лет 5 лет держала вес без усилий. Даже не держала, я вообще о нём забыла, иногда только сидя вечером перед телевизором с полной тарелкой еды, усмехалась, что не полнею... Потом у меня изменился образ жизни, стала меньше двигаться и набрала несколько кг, но тут произошло самое главное-я стала "пытаться худеть", мысли были только о похудении, и вес попёр с огромной скоростью, и после каждой попытки он увеличивался... Конечно, это типичный случай... Я это к тому, что надо как-то не сильно задумываться о похудении, питаться естественно. В этом вся сложность. Когда-то это у меня получалось, сейчас пока нет.

Вот я согласна, только сегодня утром слушала передачу, что постоянно думать о еде это не нормально. А у нас (меня) так и получается, от завтрака только и думаю о перекусе, а потом ну когда же будет обед и так весь день.

Куку

Наташа, привет!
Ты уже вернулась с отдыха? Как дела? Выходи, давай опять худеть!

Annyyy
Стройная Наталия
Девочки привет!
Я приехала неделю назад, и всю эту неделю отъедалась, на радостях от встречи с мужем...
В отъезде за питанием не следила, ела что хотела, но на ночь не жрала. А когда приехала-жрала, потому что с мужем вместе посидеть мы можем только поздно вечером.
Сегодня взвешиваться не стала-отекла от пива и солёной еды, но начала считать калории, хоть и начинаются кд. Знаю, сначала могут быть срывы по вечерам, но через пару-тройку дней нормализуются, начитать-то всё-равно надо...
И парочка фото, первая-в отпуске, вторая-вчерашняя.

Уррррааааа! Натали снова с нами! Рада тебя видеть. Отличные фото, очень хорошо выглядишь! Отъелась - плохо, но главное, что ты снова с нами, снова взялась за борьбу.
Знаю, что после отпуска сложно входить в режим, но мы в тебя верим!