Наташ привет!!!
Ну как там сегодня? что с питанием?

Люда, пока с питание все нормально, но сейчас буду пить ряженку, потому что все остальные будут булки вкусные жевать. Так что завтра точно без отвеса. Не привесить бы...

и совсем те булки не вкусные ..от них только зад растёт,а пользы никакой даже не думай про них пей ряженку

Вот-вот 2 минуты удовольствия, а потом неделю сгонять. А ряженка хороша для пищеварения, всё-таки кисломолочка

я бы в ряженку пару ложек творога замутила для сытости -на одной ряженке голодно как то..

Я ряженку пью исключительно 4%, так что не голодно. Булки - моя слабость, поэтому у всех понаотщипывала (( я безвольная и ничего с этим поделать не могу...
Будет завтра у меня недельный отчёт, я чувствую... Эх...
Но я все равно не сдамся!

Всем привет!
В итоге даже минус 100 и 63,8!
За неделю - 0!не скинула, но и не набрала! Мог быть отвес, конечно, но основная цель этой недели была не набрать, т. к. в прошлый раз был огромный отвес.
Всем хорошего дня!

А что в булках страшного, нормальный здоровый продукт, если в меру есть ничего не будет. Я вот сегодня утром тоже булку с молоком ела, и при этом считаю, что я в строю

Это отлично!

Natulia
Видимо, я не знаю в булках меру у меня обычно привесы после булок.

Вот и я такая же. Булка, если ее посчитать и урезать что-то другое, то конечно вроде и ничего для похудения (про сахар для организма не говорю), но получается булка заменит целый прием пищи. Но, девочки, мы же не сможем от всего и навсегда отказаться. Поэтому булка это тоже хорошо, не каждый день и не килограмм

мы с тобой одной крови
Привет!
Умничка, не привесила)) ураа!

Девчонки, привет!
Сегодня минус 600 и новый рекорд 63,2! Ура!

Стройная Наталия
ну ничего ж себе отвесики

Так без борща на ночь дело веселее идёт!

Привет! С отвесищем тебя, Наташка!
Класс