Всем привет!
В итоге вес без изменений с таким меню.

Привет!
Ну не привесила же))

Но и не отвесила! Меньше есть я уже не могу физически..

значит рацион надо пересмотреть сезон салатиков давай начинай+мясо или рыбу к ним-будет сытно и не калорийно.

Так я так и ем все эти три месяца только по утрам иногда каша!

Всем привет!
Поползла вниз! Минус 400 и 63,4!

Наташ, так я и смотрю, кушаешь как воробышек.
Молодец, отвес шикарный. А ты потом планируешь на нормальный рацион переходить или теперь всегда так придется питаться? Я вот просто очень склонна к набору веса, стресс заедаю и скуку, и как только считать перестаю, так сразу вся одежка мала становится

Тань, я планирую питаться так, как сейчас, ничего менять не буду, иначе быстро все обратно наберу, я тоже быстро поправляюсь.
Поэтому и говорю, что ещё урезать питание я не могу сейчас, конечно, но всегда так есть я не смогу. Поэтому сейчас надо вырабатать модель питания, которой буду придерживаться и дальше, после похудения.

Сегодня на ночь наелась всего... Даже тяжесть в животе появилась, чего давно не было. Причём ела, потому что "скучно". Фиг знает, что на меня нашло, но завтра жду привес, причём хороший такой привес...

Стройная Наталия
А чего наелась то? Огурцов или вредностей всяких?

Бывает Наташ,ничего страшного...

Творожной запеканки и борщом!!! Даже не спрашивайте меня КАК...

Всем привет!
Как и ожидалось привес 500 и 63,9!

не будем

Вот как отвес так 100 гр, а как привес так сразу 500, что за несправедливость