Худеем Вместе.Ру Интернет-клуб для желающих похудеть
Форум "Худеем Вместе.Ру" Статьи о похудении Ваши вопросы о похудении Дневники форумчан Самые популярные диеты Физические упражнения Словарь терминов


Текущее время: 25 дек 2025, 02:13


На страницу Пред.  1 ... 212, 213, 214, 215, 216, 217, 218 ... 606  След.
Начать новую тему Ответить на тему
Предыдущая тема :: Следующая тема 
Автор Сообщение

 Заголовок сообщения: Re: ДОРОГА К НОВОЙ ФИГУРЕ
СообщениеДобавлено: 07 май 2019, 21:49 
Королева
Королева
Аватар пользователя

Зарегистрирован: 14 окт 2013, 13:43
Сообщений: 10392
Откуда: Крым
Награды: 9
за позитивность (1) Цветок форума (1) Мастер эпистолярного жанра (1) Вперед новичок! (1)
Cчитаем калории (1) Минус 10 килограмм (2) Минус 20 килограмм (2)
Благодарил (а): 263 раз.
Поблагодарили: 260 раз.

Дневник: Дорога к новой фигуре....

Команда: Новогодний марафон
Стройная Наталия писал(а):
Люда, привет!
Ты у нас сегодня чемпион по отвесам!
Кстати, мне тоже казалось, что у тебя там плантации! Даже интересно, как на 2 сотках все помещается.

И, конечно, приветствую тебя в рядах не считающих калории! Я так сбросила почти 10 кг! Кстати, в голове автоматически все равно будешь прикидывать калораж блюда и смотреть калорийность на упаковках)) это уже "диагноз" :grin:
Но по мне, так легче без подсчёта. В общем, посмотри, сама почувствуешь, как для тебя лучше. Всю жизнь калории все равно считать не будушь...

На фото - разница большая и очень заметная, но вопрос в другом - не после этого ли похудения с разгрузочными днями ты набрала ещё больше? Хотя я не вижу ничего плохого в "разгрузочном" дне на 1000 ккал правильного питания. Наоборот, такой метод рекомендуют. Ты, вроде, сама писала - зигзагообразное питание. При норме 1200, сегодня ем 1000, а завтра - 1400.
В общем, попробуй, потом расскажешь нам!

Про то, что убыль в наших рядам, я тоже печально отметила... Но, предсказуемо у многих, к сожалению...

Привет Натуль!!!
То старые фотки,но вес тот у меня был потом много лет O:-) Это в последнее время у меня башню снесло и вес резко набрался буквально за год-думаю что это нервное-я уже писала какой год у меня тяжёлый был-в прошлый январь делала операцию стоматологическую,3 импланта вкрутили,пила сильные антибиотики и таблетки,от а до я этот процесс длился 6 мес,летом малой школу заканчивал и сильно болел(ангина дала осложнение в виде абцесса и этот абцесс повторялся каждые 2 недели и малого ложили в больницу на вскрытие,это гнойный нарыв такой внутри горла на гланде что и рот не открывался и темп. под 40 сразу же) всё лето в перемежку со сдачей ЕГЭ и поступлением в МГУ,в августе ложилась с ним в больницу ему удаляли гланды и аденоиды,после операции открылось у него сильное кровотечение,врач сказал что это изза абцесса,что там рубцы остались и ему пришлось гланду поглубже резануть и рвал сутки кровью и с носа фонтаном-нервы были на пределе,медсестёр не дозовёшся,они мне одно только-вы не нервничайте,ничего страшного-а я думала если бы я с малым не легла то лежало бы моё дитё кровью истекало и никому бы до него дела бы небыло.А больница то платная-за операцию и за палату 2-х местную на 2 дня заплатили 50 тыс,а отношение как и в простой больнице,ещё и конвеер -2 дня прошло и досвиданья,дома дальше долечитесь-я просила изза кровотечения чтоб продлили нам ещё хоть на пару дней под присмотром побыть-нифига,операцию сделали и валите домой,на ваше место уже другие ждут очередь на операцию.А осенью я только раслабилась и пошёл отходняк-шок от всего что с нами было.А за вес свой я вспомнила только в январе и прозрела на сколько он увеличился за год :evil: И тут я взяла себя в руки и с января я тут-пришло время и о себе подумать :) :)


Вернуться наверх
 Не в сети Профиль  
 

 Заголовок сообщения: Re: ДОРОГА К НОВОЙ ФИГУРЕ
СообщениеДобавлено: 07 май 2019, 21:54 
Королева
Королева
Аватар пользователя

Зарегистрирован: 14 окт 2013, 13:43
Сообщений: 10392
Откуда: Крым
Награды: 9
за позитивность (1) Цветок форума (1) Мастер эпистолярного жанра (1) Вперед новичок! (1)
Cчитаем калории (1) Минус 10 килограмм (2) Минус 20 килограмм (2)
Благодарил (а): 263 раз.
Поблагодарили: 260 раз.

Дневник: Дорога к новой фигуре....

Команда: Новогодний марафон
ПыШеЧкА_84 писал(а):
Люд, фотки посмотрела твои...эффектнее стала! Ярче! Запоминающе!
На фоне глицинии-огонь! Это ты сама вырастила такое чудо? :eek:

Спасибо Ленок :oops: :oops:
ага..сама вырастила-покупали прутик,а выросла огроменная,мы её режем постоянно,агресивное растение,прёт не по дням, а по часам.А тяжёлая какая эта лиана-знакомые посадили возле беседки ,так она за пару лет так вымахала у них что своим весом завалила им беседу.


Вернуться наверх
 Не в сети Профиль  
 

 Заголовок сообщения: Re: ДОРОГА К НОВОЙ ФИГУРЕ
СообщениеДобавлено: 07 май 2019, 21:58 
Королева
Королева
Аватар пользователя

Зарегистрирован: 14 окт 2013, 13:43
Сообщений: 10392
Откуда: Крым
Награды: 9
за позитивность (1) Цветок форума (1) Мастер эпистолярного жанра (1) Вперед новичок! (1)
Cчитаем калории (1) Минус 10 килограмм (2) Минус 20 килограмм (2)
Благодарил (а): 263 раз.
Поблагодарили: 260 раз.

Дневник: Дорога к новой фигуре....

Команда: Новогодний марафон
Natulia писал(а):
Привет! Красивая фотография на фоне глицинии! :!: На акацию, по-моему похожа. А вес у тебя там какой? Вообще лишнего веса не видно... :)

да ладно не видно :lol: это прошлой весной,май-вес за 90 кг :oops: весь лишний вес у меня ниже талии :lol: :lol:
а глициния действительно на акацию похожа,только грозди длинее и аромат сильнее гораздо.Сейчас как раз тоже расцвела-запах на весь двор от неё.


Вернуться наверх
 Не в сети Профиль  
 

 Заголовок сообщения: Re: ДОРОГА К НОВОЙ ФИГУРЕ
СообщениеДобавлено: 07 май 2019, 22:12 
Королева
Королева
Аватар пользователя

Зарегистрирован: 14 окт 2013, 13:43
Сообщений: 10392
Откуда: Крым
Награды: 9
за позитивность (1) Цветок форума (1) Мастер эпистолярного жанра (1) Вперед новичок! (1)
Cчитаем калории (1) Минус 10 килограмм (2) Минус 20 килограмм (2)
Благодарил (а): 263 раз.
Поблагодарили: 260 раз.

Дневник: Дорога к новой фигуре....

Команда: Новогодний марафон
Ну вот и ещё один денёк подошёл к концу,опять устала сегодня-надо завтра устроить раслабон :idea:
Сегодня на кладбище неприятную картину увидела-может оно так и надо ,но мне было неприятно...Мы к первой к моей бабушке на могилку заехали,поставили ей цветочки,пасочку,яички крашеные и конфеты-печенья,побыли немножко и к мужа родителям сели в машину ехать и не успели даже отъехать смотрю какая то тётка с костылём к могиле подошла,костыльна оградку бабушки повесила,перегнулась и всё что мы оставили начала в сумку себе забирать -я конечно понимаю что это оставляется чтоб помянули,но неприятно что прям мы и отъехать не успели а уже в торбу складирует всё.Если бы она подошла к нам я сама бы ей кучу всего дала чтоб помянула,а так как то мне неприятно стало. :pardon: Заехали потом к свёкру со свекровью на могилу и я ещё к своей подружке сходила-всегда и ей покупаю цветы.Она кажется была в моей жизни первой из подруг умерших.Мне тогда было лет 20 когда она умерла и для меня это было страшным шоком-ох ревела я тогда.Смерть такая у неё-сходила в гости и отравилась балыком с осетрины,ночью плохо стало,увезли в больницу и утром она умерла от сильного отравления.
Не буду о грустном...щас похвастаюсь фотками что я себе в Краснодаре прикупила :wink:


Вернуться наверх
 Не в сети Профиль  
 

 Заголовок сообщения: Re: ДОРОГА К НОВОЙ ФИГУРЕ
СообщениеДобавлено: 07 май 2019, 23:01 
Королева
Королева
Аватар пользователя

Зарегистрирован: 14 окт 2013, 13:43
Сообщений: 10392
Откуда: Крым
Награды: 9
за позитивность (1) Цветок форума (1) Мастер эпистолярного жанра (1) Вперед новичок! (1)
Cчитаем калории (1) Минус 10 килограмм (2) Минус 20 килограмм (2)
Благодарил (а): 263 раз.
Поблагодарили: 260 раз.

Дневник: Дорога к новой фигуре....

Команда: Новогодний марафон
Это вид двора с балкона на 16 этаже гостиницы где мы останавливались
#77

вот такие духи себе купила
#77

кроссы мне
#77

вот такую досточку в икеа ,с уголком,мне такая нужна возле раковины,у моих дурацкая привычка вытащить хлеб и прям на столешнице кусочек отрезать,а потом царапки,досточку подложить им лень-типа мы быстро и ничего не испортим-нифига-будет вот такая лежать теперь :nono:
#77

ещё мелочёвка с икеи,доска круглая крутится-ещё не придумала как её использовать,но мимо пройти не смогла :lol: это вид снизу её ,на маленьком кругляшке крутится.Ну и ножи моей любимой формы-не люблю узкие длинные,люблю толстенькие коротенье-наверно какая сама такие и ножи люблю :lol: В коробочках это подставки раздвижные металлические под крышки и сковородки гранить компактно.Ну и самое уже моё любимое приобретение это друшлаг прямоугольный на раковину-зелень и овощи так удобно в нём мыть.
#77

а это та электротёрка что мне понравилась,которая кубиками нарезает-я её всё таки купила себе.Ещё не пробовала как она режет.
#77

и вот такой новый купальник на лето и под него туничку марлёвочку подобрала
#77

ещё купила наматрасники ,пацанам своим тоже кросы взяли.Ещё кремов себе взяла,тушь,шлёпки -это была вынужденная покупка т.к ноги разболелись и требовали очень мягкой подошвы,взяла шлёпи адидасовские,ноги в буквальном смысле как на подушке такой низ в них мягкий :!: ,дома у меня шлёпок море-это же основной вид обуви летом,так что у меня коллекция-дома бы я ни когда бы такие не купила себе,я люблю красивые,а те что там купила они удобные,но красоты в них никакой и близко нет -блестящий верх с полосками,но подошва сказка конечно,нога утопает такая мягкая.
Вот эти шлёпки
#77
ну и так мелочёвка ,всё время пользуюсь этой краской для волос-очень удобно дома самой красить ей волосы-не надо кисточкой прядки мазать-просто волосы сначала надо намочить и потом всю на голову и она как шампунь в пену взбивается и всё равномерно прокрашивает.Крем для ног брала,но не понравился,болели и опухли всё равно-сильно много находилась
#77


Вернуться наверх
 Не в сети Профиль  
 

 Заголовок сообщения: Re: ДОРОГА К НОВОЙ ФИГУРЕ
СообщениеДобавлено: 07 май 2019, 23:05 
Королева
Королева
Аватар пользователя

Зарегистрирован: 14 окт 2013, 13:43
Сообщений: 10392
Откуда: Крым
Награды: 9
за позитивность (1) Цветок форума (1) Мастер эпистолярного жанра (1) Вперед новичок! (1)
Cчитаем калории (1) Минус 10 килограмм (2) Минус 20 килограмм (2)
Благодарил (а): 263 раз.
Поблагодарили: 260 раз.

Дневник: Дорога к новой фигуре....

Команда: Новогодний марафон
Сегодняшнее меню
завтрак-яичница с одного двужелткового яйца,кофе
обед-миска салата с огурцов,помидор и всякой зелени с майонезом,кофе
ужин-кусочек грудки с цыплёнка табака жареного,салат как в обед и 2 шт вар.молодой картошки небольшого размера.
перекус -груша,кофе.


Вернуться наверх
 Не в сети Профиль  
 

 Заголовок сообщения: Re: ДОРОГА К НОВОЙ ФИГУРЕ
СообщениеДобавлено: 08 май 2019, 08:49 
Герцогиня
Герцогиня
Аватар пользователя

Зарегистрирован: 14 фев 2019, 12:14
Сообщений: 4000
Откуда: Санкт-Петербург
Награды: 3
Цветок форума (1) Минус 10 килограмм (1) Минус 20 килограмм (1)
Благодарил (а): 384 раз.
Поблагодарили: 153 раз.

Дневник: Дневник худеющей Ксюши***
Привет! Вот это ты закупилась)) поздравляю)) покупки всегда приятны))


За это сообщение автора Ксюша*** поблагодарил: калорийка(08 май 2019, 12:18)  
Вернуться наверх
 Не в сети Профиль  
 

 Заголовок сообщения: Re: ДОРОГА К НОВОЙ ФИГУРЕ
СообщениеДобавлено: 08 май 2019, 08:53 
Герцогиня
Герцогиня
Аватар пользователя

Зарегистрирован: 20 янв 2013, 09:54
Сообщений: 3602
Награды: 8
Форумчанка года (1) Вперед новичок! (3) Участник клуба Минус 60 (1) Минус 5 килограмм (1)
Минус 10 килограмм (1) Пасхальная композиция (1)
Благодарил (а): 23 раз.
Поблагодарили: 66 раз.

Дневник: Мой дневник здесь
Привет! :)
Тоже рассматривала твои покупки...)))
Мне кроссовки очень понравились, я себе никак не куплю подходящие, хочу типа таких, цвет хороший. :!:
А купальник каким малюсеньким кажется! :wink: Расцветка тоже понравилась, люблю пейсли :!:


Вернуться наверх
 Не в сети Профиль  
 

 Заголовок сообщения: Re: ДОРОГА К НОВОЙ ФИГУРЕ
СообщениеДобавлено: 08 май 2019, 11:19 
Маркиза
Маркиза
Аватар пользователя

Зарегистрирован: 01 янв 2013, 15:13
Сообщений: 1243
Благодарил (а): 10 раз.
Поблагодарили: 27 раз.

Дневник: Возвращение к себе...
Привет.
Покупки-обновки просто суперские!
Купальник понравился особенно. :D


За это сообщение автора Дилайт поблагодарил: калорийка(08 май 2019, 12:28)  
Вернуться наверх
 Не в сети Профиль  
 

 Заголовок сообщения: Re: ДОРОГА К НОВОЙ ФИГУРЕ
СообщениеДобавлено: 08 май 2019, 11:40 
Маркиза
Маркиза
Аватар пользователя

Зарегистрирован: 03 май 2017, 10:40
Сообщений: 1013
Откуда: г.Москва
Награды: 1
за позитивность (1)
Благодарил (а): 62 раз.
Поблагодарили: 40 раз.

Дневник: ДНЕВНИК ПыШеЧкИ
Люд, купальник -огонь! Очень мне понравился! :oops:
Вид с балкона крутой! :!:
Круглую деревянную подставку с крутяшкой обычно используют под нарезочку (мяско/рыбку соленую и т.д.), бутеры на закусон, или рюмочки с бухлом (то же хочу такую).
У DOLCE GABBANA обычно стойкие запахи, тяжеловатые даже. Запах этот мне не знаком, что ты купила. Мама моя любила этот бренд.
Кремики NIVEA люблю использовать зимой. Они жирненькие. И всегда приятно пахнут!
Тушь для ресниц всем офисом пользуем Vivienne Sabo / Тушь для ресниц Cabaret premiere (корич. и черный). После рекламы самой Собчак, решили попробовать... офигенская! Правда тут девочки на какую-то партию наткнулись, что сухая...
Но у меня есть ей замена на aliexpress (уж на что я аллергик и глаза так же, но от нее нет никакой аллергии). Стоит до 100р :ROFL: . Хватает как обычной.
https://ru.aliexpress.com/item/32882227 ... 2e0emMOwAB

PS:себя нужно радовать покупочками! :wink: :!: Молодец!


Вернуться наверх
 Не в сети Профиль  
 

 Заголовок сообщения: Re: ДОРОГА К НОВОЙ ФИГУРЕ
СообщениеДобавлено: 08 май 2019, 12:28 
Королева
Королева
Аватар пользователя

Зарегистрирован: 14 окт 2013, 13:43
Сообщений: 10392
Откуда: Крым
Награды: 9
за позитивность (1) Цветок форума (1) Мастер эпистолярного жанра (1) Вперед новичок! (1)
Cчитаем калории (1) Минус 10 килограмм (2) Минус 20 килограмм (2)
Благодарил (а): 263 раз.
Поблагодарили: 260 раз.

Дневник: Дорога к новой фигуре....

Команда: Новогодний марафон
Natulia писал(а):
Привет! :)
Тоже рассматривала твои покупки...)))
Мне кроссовки очень понравились, я себе никак не куплю подходящие, хочу типа таких, цвет хороший. :!:
А купальник каким малюсеньким кажется! :wink: Расцветка тоже понравилась, люблю пейсли :!:

Привет!
Купальник большой-там резинки,просто присобранный и кажется изза этого маленьким.Мне расцветка голубизной гжель напоминает :grin: хотя рисунок ты права-французский огурец :wink: на загорелом теле красиво будет бело-голубая расцветка смотрется-я люблю такого плана цвета в купальниках,даже выгорая они смотрятся красиво.
С крассовками тоже всегда мучаюсь пока удобный фасончик подберу, перемеряю кучу и не всегда могу подобрать среди женских-эти из мужской серии взяла :| в мужском :oops: мне в них очень комфортно ноге оказалось и пофиг что мужские :grin: кросы вещь считаю унисекс :-D


Вернуться наверх
 Не в сети Профиль  
 

 Заголовок сообщения: Re: ДОРОГА К НОВОЙ ФИГУРЕ
СообщениеДобавлено: 08 май 2019, 12:48 
Королева
Королева
Аватар пользователя

Зарегистрирован: 14 окт 2013, 13:43
Сообщений: 10392
Откуда: Крым
Награды: 9
за позитивность (1) Цветок форума (1) Мастер эпистолярного жанра (1) Вперед новичок! (1)
Cчитаем калории (1) Минус 10 килограмм (2) Минус 20 килограмм (2)
Благодарил (а): 263 раз.
Поблагодарили: 260 раз.

Дневник: Дорога к новой фигуре....

Команда: Новогодний марафон
ПыШеЧкА_84 писал(а):
Люд, купальник -огонь! Очень мне понравился! :oops:
Вид с балкона крутой! :!:
Круглую деревянную подставку с крутяшкой обычно используют под нарезочку (мяско/рыбку соленую и т.д.), бутеры на закусон, или рюмочки с бухлом (то же хочу такую).
У DOLCE GABBANA обычно стойкие запахи, тяжеловатые даже. Запах этот мне не знаком, что ты купила. Мама моя любила этот бренд.
Кремики NIVEA люблю использовать зимой. Они жирненькие. И всегда приятно пахнут!
Тушь для ресниц всем офисом пользуем Vivienne Sabo / Тушь для ресниц Cabaret premiere (корич. и черный). После рекламы самой Собчак, решили попробовать... офигенская! Правда тут девочки на какую-то партию наткнулись, что сухая...
Но у меня есть ей замена на aliexpress (уж на что я аллергик и глаза так же, но от нее нет никакой аллергии). Стоит до 100р :ROFL: . Хватает как обычной.
https://ru.aliexpress.com/item/32882227 ... 2e0emMOwAB

PS:себя нужно радовать покупочками! :wink: :!: Молодец!

Ленок привет!!!
Я обажаю духи со сладким пьянящим запахом-эти первый раз купила,ещё и по невестки карточке мне на них скидку в магазине сделали 3 т.руб :!: У меня что духи,что тушь заканчиваются очень быстро-так что частенько чтото новенькое покупаю.
А с алиэкспресс только утром брат заезжал и они с мужем обсуждали что всё,перекрыли нам в Крыму кислород полностью для заказов с али,не проходят оплаты никак.Муж вчера пытался через киви оплату сделать какого то инструмента и нифига не получается.Жалко,мы оттуда тоже много мелочёвки всякой заказывали и муж для работы там много чего брал-там копейки стоит,а у нас в десятки раз дороже в магазинах такое .


Вернуться наверх
 Не в сети Профиль  
 

 Заголовок сообщения: Re: ДОРОГА К НОВОЙ ФИГУРЕ
СообщениеДобавлено: 08 май 2019, 13:05 
Королева
Королева
Аватар пользователя

Зарегистрирован: 14 окт 2013, 13:43
Сообщений: 10392
Откуда: Крым
Награды: 9
за позитивность (1) Цветок форума (1) Мастер эпистолярного жанра (1) Вперед новичок! (1)
Cчитаем калории (1) Минус 10 килограмм (2) Минус 20 килограмм (2)
Благодарил (а): 263 раз.
Поблагодарили: 260 раз.

Дневник: Дорога к новой фигуре....

Команда: Новогодний марафон
Всем огромный привет!!! :Rose:
Я сегодня как раненый индеец-после огорода всё болит,еле хожу,ляжки от приседаний даже дотронутся больно.Всю ночь дождь лил и с утра пасмурно,наверно ещё будет дождь.Хотя он сегодня совсем не к стати-в городе сегодня у нас вечером будет факельное шествие и будет обидно если дождь влупит.У нас каждый год с факелами 8 мая идут люди через центральную улицу,все старшеклассники со школ с учителями,студенты и простые горожане ,потом по лестнице поднимаются на гору Митридат и там представление будет театрализованное и завершится красивым салютом часов в 10-11 ночи.Зрелище факельного шествия завораживающее-тысячи людей с факелами идут в темноте,а когда поднимаются на гору то смотрится как огненная река.Вобщем дождя вечером не надо совершенно-хотя погода видимо думает по другому :pardon:
Мы в прошлом году ходили,малой на горе участвовал в представлении и мы ходили на него посмотреть.Сегодня может салют выйдем посмотреть-ну смотря какая погода вечером будет,в дождь однозначно не пойдём.


Вернуться наверх
 Не в сети Профиль  
 

 Заголовок сообщения: Re: ДОРОГА К НОВОЙ ФИГУРЕ
СообщениеДобавлено: 08 май 2019, 15:24 
Герцогиня
Герцогиня
Аватар пользователя

Зарегистрирован: 20 янв 2013, 09:54
Сообщений: 3602
Награды: 8
Форумчанка года (1) Вперед новичок! (3) Участник клуба Минус 60 (1) Минус 5 килограмм (1)
Минус 10 килограмм (1) Пасхальная композиция (1)
Благодарил (а): 23 раз.
Поблагодарили: 66 раз.

Дневник: Мой дневник здесь
калорийка писал(а):
эти из мужской серии взяла

Ааа, теперь понятно почему они мне сразу приглянулись! :lol: У меня всегда так-увижу издалека приятные моему глазу расцветки, подхожу ближе-это мужское... :grin:


Вернуться наверх
 Не в сети Профиль  
 

 Заголовок сообщения: Re: ДОРОГА К НОВОЙ ФИГУРЕ
СообщениеДобавлено: 08 май 2019, 15:33 
Герцогиня
Герцогиня
Аватар пользователя

Зарегистрирован: 11 янв 2012, 14:59
Сообщений: 3198
Откуда: Донецкая обл
Награды: 5
за позитивность (1) Звезда форума (1) Минус 5 килограмм (1) Минус 10 килограмм (1)
Осенний забег (1)
Благодарил (а): 201 раз.
Поблагодарили: 108 раз.

Дневник: Снова - здорова!
пРИВЕТ! только смогла фотки посмотреть! я такую же краску сегодня купила))))) только цвет другой))куп-к с туникой оч.красивые! и вид с балкона безусловно впечатляет :binokl: и еще много разных классных штучек!! :crazy: класс, люблю такие покупочки :crazy:


Вернуться наверх
 Не в сети Профиль  
 
Показать сообщения за:  Сортировать по:  
Начать новую тему Ответить на тему  [ Сообщений: 9084 ]  На страницу Пред.  1 ... 212, 213, 214, 215, 216, 217, 218 ... 606  След.



Вы не можете начинать темы
Вы не можете отвечать на сообщения
Вы не можете редактировать свои сообщения
Вы не можете удалять свои сообщения
Вы не можете добавлять вложения

Найти:
Перейти:  
cron

© 2000-2025