Ксюшка, приветик!
Ну ты как всегда, одним словом-УМНИЧКА!
Поздравляю тебя с минусовочкой!
Пусть и далее будет в таком темпе, по -500!

Привет!
Поздравляю с супер отвесом! Молодец!

Наташа, Катя, Валя, Лена, Наташа, привет!
Спасибо, девочки!
Я сама в шоке и очень рада)) ведь праздничные столы так нас напрягают, особенно после
Лена, твои бы слова, да Богу в уши)) -500 в день))
Теперь удержать надо!

Молодец!!!
Ксюшка ты кремень Идёшь к цели как задумала и ничего тебе не мешает,так и надо

Ого Вот это отвесик, день обещает быть чудесным Поздравляю с отвесикОМ

Ксюша... Ты мотиватор... Походила я с твоей Лесли... Меня хватило всего на одну милю, и то с трудом... Чувствовала, как трясётся весь мой жир, мышц нет, совсем ослабла я... 15 минут еле выдержала... Ты теперь вообще герой в моих глазах!

Ну здорово! Начало положено))
На меня вчера ещё дети лезли по очереди! 15 и 22 кг перед собой понеси на тренировке...я их кидала на кровать))) играли они так...я чуть не сдохла пока 45 мин отшагала))
Спасибо за похвалу)

Annyyy
Спасибо

Ксюша, привет!!!
Молодец
С отвесиком.

Ежедневный отчет
Еда на 1345ккал, воды совсем мало, 620мл, 2 кружки (( опять некогда было пить как-то
Меню:
Завтрак: творог с йогуртом греческим и сахаром, кофе с молоком, хлебцы гречневые с маслом сливочным и ветчиной из индейки, кулич
Перекус: 2 кусочка шашлыка из грудки, кофе с молоком, сушки простые
Обед: отварная курогрудка, морская капуста, огурец, кулич с пустым чаем
Полдник: творог 2% с медом
Ужин: мандарин большой (поздно приехали из магазина, в 20.30 уже есть не стала)

Ох уж этот кулич(( домашний, от свекрови, скорее доесть его и забыть))

Активность: поход по продуктовому гипермаркету, 2 мили с Лесли в итоге за день 8100 шагов, похолодало на улице, активность упала, приходится догонять дома))

Ксюша, ты такая молодец . С малышами такого активного возраста ты еще и занимаешься. Здорово.

ФионаФиона
Спасибо, Рита))) стараюсь очень. В некоторых моментах поставила себя выше всего...всех дел не переделаешь, а похудеть никто не поможет, кроме меня самой))

Доброе утро, форум!
Серия 2, опять шикарный отвес с рекордом))
-700г (вес сейчас 80,9) йухууу
Через недельку уже 7-ка точно покажется (если в деревне не собъюсь с пути без вашей поддержки и ежедневных отчётов)

Ксюша***
Поздравляю! Вот это отвесищи! Молодец, цифра 7 не за горами

Обалдеть, ну ты даешь, после праздников, да с такими отвесами! Молодец!

А ты думай о том, как у тебя сейчас хорошо пошло похудение, и так жалко это было бы потерять.

Сегодня ночью уезжаем в деревню в Псковской области, с интернетом там туго.
В принципе, ничего криминального не должно произойти, весы с собой возьму, капусту купила велосипед там есть и клумбы с мамой сажать планируем)) в общем затраты должны превышать съеденное.
Только вот без взвешивания...завтра недельный итог, ну ничего, 8-го отчитаюсь за 2 недели))