Ксюша, привет!
Сразу видно по меню - взялась за себя, решила худеть быстрее! Молодец, меню шикарное. Морковка на ужин - это просто шедевр! Наверное, и правда надо с тебя пример брать и грызть морковку на ночь. Буду зайкой))
Думаю, сегодня будет хороший отвес!

Стройная Наталия
Привет!
Ну минус сухари с чаем это да))
А морковка....ну повеселила я вас тут своим ужином))

Думаю, если бы не эта сайра с ее жиром, отвес был бы получше...
-300г, но до линеечки ещё полкило

Ксюша***, и я люблю сайру, горбушу и шпроты
Доберешься до линейки. Умей ждать.

Ксюша***
Привет! Тише едешь- дальше будешь)))-300 это очень здорово! Почитала твоё меню и других девочек, так скромно едят все! Мне явно есть к чему стремиться!

Пчелка&
Кать, ну мы тут почти все калории считаем, поэтому стараемся вписываться!
Тебе ещё детку кормить, так что тебе можно побольше. Но чтобы под контролем)))
Спасибо! Да я рада и 300г, просто вчера привес был...я теперь с нетерпением жду, когда он уйдет

Привет, Ксюша) С отвесом тебя!))) Догонишь и перегонит свою линейку)) а там и 7ка не за горами!
Это мое ещё не видели я ем как слон)

Ксюша, ну с отвесом тебя!
Даже сайра тебе не помешала отвесить!
А вообще я тоже жду твоей 7. Так что давай не подводи, старайся!

Lady_in_fat
Стройная Наталия
Спасибо, девочки! А я то как ее жду! Иду, иду к ней))

во какая морковка -прям волшебная
с отвесиком Ксюша!!!

калорийка
Спасибо))

Ксюша, с отвесиком. Давай догоняй линеечку и дальше двигай)))

Спасибо всем, девочки))
Ежедневный отчет
Питание на 1292ккал, выпила 1600 воды
В меню сегодня были:
З- яичница из 3х яиц, жареная без масла, 2 кусочка ветчины из индейки, кофе с молоком
О- курогрудка с морской капустой и кусочком хлеба, кофе с молоком, апельсин
П- 2 варёных яйца, 2 кусочка ветчины из индейки, киви
У- куриная грудка с огурцом

Чего-то яиц я наелась сегодня много)) ну аллергии у меня на них нет, да и люблю их))
После обеда было голодно, ещё понервничала, так хотелось очень сладкого...но обошлась фруктами и белковой едой всё-таки))
Ужин сегодня ранний, в 18.10....потому что после ужина пошла гулять с детьми, знала что поздно вернусь и ужинать будет поздно, останусь совсем голодная)) поэтому сегодня на ужин грудка, а не миска салата, чтобы на прогулку хватило))
Сегодня гуляли дважды, нашагала 12350шагов
День прошел хорошо!
Надеюсь завтра догонится линейка моя))

Доброе утро!
Сегодня вес 82,2 догнала линеечку

Ксюша***
Молодеец Поздравляю с отвесиком

Annyyy
Спасибо