Кусь, да ладно тебе, забей ты на еду, отвлекись от нее, если постоянно думать о ней, то появляется зависимость, не важно что там за мысли. Просто живи, радуйся семье, купи себе красивяшку, сделай маникюр, прическу, макияж, ванну с солью вкуснопахнущей прими, аромасвечи пожги. Ну прими ты себя такой какая есть. Ну да, есть лишний вес, но не он делает людей красивыми или страшными, а счастье на лице. А когда найдешь себя, радость в душе, будет и вес уходить, а думать вечно о сколько съела, сколько переела, то крыша поедет. Займись другим. Я не говорю не худеть, просто не надо зацикливаться на этом. В конце концов есть рецепты и недорогие и вкусные где можно есть все, допустим так же соблюдая калории, допустим только три раза в день по тарелке, не закусывая пирожком. Выдели день когда будет что то супер калорийное, не торт целый день, а просто кусок с чаем. Потому что от борща и плова и обычных блюд можно ведь худеть, у меня тоже привычка была схомякать за присест полкастрюли борща и тортом закусить, потом еще жопу посадить на диван и чипсы жрать, ну не надо так. Найди другое занятие, сложно начинать, первые дни это ад, а потом норм, во всем так, я тут недав но пару привычек так переборола, думала сдохну в первые дни, еще остались... Потом расскажу. А движет только гордость за себя, теперь легкость, а сила воли вообще была на нуле и утром просыпаться не хотелось. Просто прими себя такой прежде всего. А сюда заходи просто отчет писать, это просто дневник, тут ты никому ничего не должна. Во простыню родила я. Цалую.

Викусь..ты мне как специалист нужна-мне тут цветочек подарили,а я не спросила что это Вик.. что это за цветок ?Листья типа калонхое,а цветочки мне герань напоминают У тебя нет такого?

#77

калорийка
О, у меня такой был, но будем выманивать эксперта

Всем привет!!!
Девочки я здесь с вами, всех читаю.
Людочка это каланхое, оно именно так и цветёт.
Очень классное растение.

Я кстати не жру.
Один день вообще не ела ничего, на стрессе.
Сейчас пытаюсь линейку догнать.
Бесит этот стояк
Вес сегодня 109,6
Викуля, и тебе приветище, рада, что ты вернулась
Чипсы я не ем, торты крайне редко, жареное не ем, только тушёные, варёное, пареное.
Сейчас делаю завтрак полотенее, ужин творог или салат с филе.

Викусь, эмоциональный фон твой не стабилен, вот вес и не радует. Нужно с этим разобраться сначала. Подыщи для себя занятия отвлекающие, или хобби... или успокоительные какие-то...
PS:я уже принимаю.
Не вешай нос давай!

Лен, привет!!!
Да, я прочитала у тебя в дневничке.
Всё те же чувства и я испытываю.
Сейчас купила витаминный комплекс, пью его.
А успокоительное тоже надо.

Викуль привет! Мне не нравится твоё настроение...Ну блин ты же понимаешь что борьба с весом это постоянно наверное, не ставь себе целей краткосрочных,похудеть за месяц,два ,к дню рождению,отпуску и так далее, просто худеть чтобы быть здоровой,и вот увидишь проще будет.Я в это раз совсем на лайте...и знаешь так легче...ну сьела шашлык ну лааадно,ну торта захотелось ну сьела ничего страшного на следующий день назад в строй. Сколько скинешь,столько и скинешь,все ранво же отвесы есть,а если бы не бралась вообще то сейчас уже могло быть 120 и может и больше...Ужинать каждый день творогом скучно,при всей любви к творогу СКУЧНО! Ужинай тем же чем семья,но добавь много много свежих овощей,не будет ощущения что чем то обделена.И заведи себе свой час, вот каждый день вечером пусть у тебя будет только твоё время,детей на мужа и всё...Сходи погуляй,может пробежка, или ванна с масками там всякими , или просто полежать в ванной и музыку послушай...Целую тебя! и выше нос

Саш, привет!
У меня муж приходит домой в 1 час ночи. С детьми мне никто вообще не помогает, даже часик с ними никто не посидит.
Ванны у меня нет, это самая большая проблема... Но надеюсь скоро это исправится.
У меня сейчас не лучший период, вот поэтому я и не хотела сюда пока писать, чтобы никого не грузить своим настроением.
Насчёт веса, все наоборот мне говорят ставить конкретные цели. Я не худею к какому-то событию, просто для себя хочу.

Просто ноги болят и устаю.
Мы с мужем вообще не бываем вдвоём, вот вообще, я уже не чувствую себя женщиной, только мамой с кучей забот и обязанностей.

Я даже в туалет одна не хожу... Сын орёт сразу что писить хочет, вот обсыкается прям и несётся ко мне
В общем устала я.

Так значит спрашивай перед тем как в туалет идти, никто не хочет??? А потом сиди до талого сколько нужно пускай хоть в штаны ссут пару раз сделаешь та ки отучишь. С мужем плохо что вдвоем не бываете,это придает сил дальше жить и творить.Надеюсь у вас скоро появится времечко устроить вечер вдвоем. А ты детей друг с другом не можешь оставлять? У меня дети 9 и 4 я бывает оставляла и шла в магазин,около часа они одни нормально выдерживают.

Привет, Виктоша))
Очень рада, что ты с нами))
Догнать линеечку остался 1 шаг)) ты умничка!
Как учеба?
А сын в садик пойдет в сентябре? Или он уже ходит (я забыла, извини)?

Цели ведь бывают разные, правда)) невыполнимых целей быть не должно, но хоть что-то нужно себе наметить)) чтобы не топтаться на месте, чтобы радоваться собственным достижениям)) отмерять какие-то шаги в нужном направлении))
Боже упаси гнать вес к лету и т.д

В таком случае, все же нужно подобрать для себя средство, которое тебя успокоит. Таблетки ли, чаи ли, капли ли, мантра ли...да что угодно, лишь бы помогло!
Вот я всегда говорю:"Если мне станет легче от того, что я обмажусь г...м, я это сделаю!"
Усталость, безысходность, апатия, стресс-застой в нашем деле и урон нашему и так не очень хорошему здоровью.
Ну, Викуляяяяяяя!!! Чем помочь?