Стройная Наталия
Привет!
Спасибо, Натуль!

Ксюша***
Доброе утро !!!! Вот это радостные новости с утра !!! И не стоило вчера переживать из за 300 гр..... ИМТ эти заветные слова. Они как бальзам на душу !!! Следующая станция. Ваш вес в норме...

rozaolya
Спасибо, Оля))
Нееее, я уже не расстраиваюсь от таких скачек веса небольших)) уже знаю, что привесы уходят и ещё с собой добавку забирают))

Отлично! Поздравляю тебя с новым ИМТ, это приятно...

Ксюша***
С отвесом, Ксюша! 7-ка не за горами уже)

Ох, и не говори)) ну всё-таки ещё 3,5кг..у меня по плану +/- 5 июня (это если не спеша, но как организм решит, кто ж знает)

Ксюша с отвесиком тебя!!!И новая цель -14 кг до веса в норме

Ежедневный отчет
По питанию: 1395ккал
Вода 1240
В меню:
Завтрак: Творог 1,8% с греч йогуртом и сахаром, кофе с молоком и 2 печеньки
Перекус: Хлебец ржаной с маслом сливочным и сыром
Обед: Овощной суп с греч йогуртом, кусочек грудки, ложка омлета, чай с хлебцем ржаным и медом
Полдник: груша
Ужин (сегодня ранний в 17.00): яйца жареные без масла с помидором и сыром, морская капуста
Перекус в 20.30: огурец

Ксюха молодец сегодня
Завтра ждём отвес

Ксюша, привет!
С новым ИМТ тебя! Молодец, хорошо зы выходные постаралась!
Меню хорошее, ждём отвес!

Привет, девочки!
Отвеса нет(( есть привес!
Видать, Настя, зайчиком я сегодня выступаю))
Но мне и показалось, что я лишнего поела вчера, и ужин хоть и ранний, но калорийный был, миска салата была бы лучше, но некогда было нарезать...
Сегодня добавим активности и традиционная миска салата на ужин...прогоним задержавшихся))
Надо мне возобновлять свой "шагомарафон-8000"! А то реально снизилась активность ... Будем забеги по квартире опять устраивать

Ксюшик, привет!
Правильно! Пусть соседи знают что над ними кто-то живет
Без грусти давай! вперед! К намеченным -5кг!

Ксюша, бывает. Иногда даже неожиданно бывает... Главное, что ты знаешь причину!
Делаем выводы и идём вперёд! Ты точно добьёшься своего!

Стройная Наталия
Да, делаю выводы))

такое меню вчера хорошее было и дало привес
Ксюш привет!!!