Ленуля доброе утречко!!! Как ты? Пришла, чтобы смахнуть пыль и у себя и у тебя..
.

Итак, привет мир! Привет я! Душа решила опять вернуться и сбросить те пару килограмм, которые в одиночку уходить не хотят.. Возможно похудательный дух и успехи девочек приведут в порядок ум и тело..

Такс. надо опять перейти на подсчет калорий и прописывать свои результаты.. банально, но только так себя контролировать. И заряжаться идеями и мотивациями, бродя по форуму.
Начнемс. 5 апреля 2019.
День первый.
З: кашка перлово-рисовая + ложка сгущенки
П: тушеная капуста с томатной пастой
О: 3 блина с той же сгущенкой.. отрыв у меня сегодня
У: в 17.00. капуста тушеная и яблоко.

Сегодня и завтра у меня углеводные дни. Поэтому и столько вредностей я себе позволила.
надо найти программку для подсчета калорий

ПРИВЕТ!!!!я тоже вернулась !будем худеть вместе!но я начну завтра....сегодня уже поздно....наелась чебуреков и маринованных огурцов....

приветик. Я сейчас все посчитала..
итак..
Съедено на 1784
800 калорий на спорт..
теоретически есть еще запас... но есть больше низзя.. моя проблема - вечерние перекусы

Привет!
Удачи тебе в нелёгком деле))
Раз душа просит, значит надо))

Посмотрела первую страницу! 1 го апреля))
Апрель твой месяц!

ага, точно, я уж тоже сегодня об этом подумала..как то в апреле на меня особенно сильно накатывает.. но в тот раз я до 49 кг похудела таки, попала в струю...и...забеременела.. да ладно, не привыкать

Халям!

Доброе утро!
Как интересно, к лету на форум слетаются великие))) столько наград!
Лена, а сейчас уже до 49кг не хочешь худеть?

Доброе утро, мир!!!!
Итак, решительность пока не исчезла. Сегодня -900 и болит филейная часть после спорта.. Но самое сложное впереди - продержаться выходные с минимальными привесами.. а сегодня поездка в русский магазин.. блииин...а завтра к китайцам.. блиин
ну да ладно. Надо быть сильной и есть только креветок.

Я открою "великую тайну" ..Великие сидели в ватсапе, но там както больше темы о жизни, а не о похудении..поэтому вчера все дружно мы решили вернуться, чтоб подпитаться энергией молодых и активных... а то как то самим уже не худеется..

И да. 49 уже не хочу.. тогда точно попахивало анарексией уже. Но просто как то худелось и в голове, и теле. Но вот на 5 мне надо точно слезть.. хотя б 56..так я сама себя чувствую комфортнее

Класс! Ну тогда вперёд и с песней!

Погнали!!!