калорийка
Люда, я как тебя вспомню и сознание возвращается! Как вспомню, как ты по праздникам ходишь и ничего там не ешь, так совесть просыпается, беру сразу в руки огурец и жую!

У Люды практика большая))
А ты кремень
Вчера тоже тортики были, а ты не поела, вот и хомяк проснулся))
Если съешь торт, ты уж не ругай себя....ну если не целый съешь

Ксюша***

Хорошо, постараюсь не весь съесть!
В смысле, постараюсь не ругать себя!

А чего торт не поела???
Тоненький кусочек можно ж
Привет, Наташ!
Ты конечно кремень

как это я не ем-я наоборот полную тарелку сразу себе накидываю чтоб никто ничего подложить мне не мог я просто накидываю всего почуть чуть и заваливаю овощами и потом больше ничего не докладываю-я хоть так могу себя контролировать чтоб не увлечься -а то того положишь съешь,потом другого и переберёшь 100%а так я сразу оценила-харэ,больше нельзя

О, буду пробовать завтра метод. А то под алкоголь такой аппетит прорезается

Привет, Наташа!
Почитала как ты с др борешься Это надо же ещё и с отвесом ушла вдохновилась, завтра надо как то продержаться мне

Nastenka.ua
Настя, я в тебя верю! После Люды по-другому нельзя!

калорийка
Я тебя вспоминаю, потому что ты не обьедаешься на др и не набираешь после вес!

В общем, сегодня что-то пошло не так! Не успела в 16 часов поесть, поэтому к 19 была уже ооооч голодная.

На др съела тушеную в сметане курицу с салатом (микс листовых салатов, помидор, огурец, сербский сыр), выпила кружку чая без сахара и две вилочки тортика все-таки умяла... Через полчаса почувствовала, что оч объелась... Короче, завтра с привесом буду. Но я не расстраиваюсь!
Главное, в выхи не нажрать!

Наташ, ну не так много ты и съела, за завтра все уйдёт!
Люда, отличный метод тоже так надо делать

ой Наташа ты герой-всего 2 вилочки торта это уже подвиг!!!для нас сладкоежек
Сильно запреты тоже нельзя ставить и от всего отказываться-потом на том и сорвёшся чего хочешь но не ешь.Позволяй себе всё-но чуть чуть и посмотришь ,желание всё съесть пропадёт и будет моральное удовлетворение что ты это тоже ела-размер то не важен,тут психологический аспект свою роль играет.Запрет ведёт к срыву,а так ты свой организм успокоишь и будешь спокойно дальше худеть.Тут главное уравновесить вкусняшки с чем небудь.Нельзя просто в гостях чуть торта и чай вода...надо и мясо и овощи-просто выбирай и кушай спокойно.Со спиртным такие фокусы не проходят-рекомендуют 1 бокал вина ,желательно разводить минералкой без газа-вино не влияет на процесс похудения в таком количестве,всё остальное спиртное ведёт к задержке жидкости и торможению процесса похудения,вес может стоять неделю потом.

Всем привет!
калорийка
Люда, про психологический аспект - полностью согласна! Именно поэтому вчера себе торт позволила! Главное, было его себе позволить не на голодный желудок, поэтому и поела хорошо перед этим. А алкоголь я вообще не пью уже много лет, многие друзья тоже, поэтому на застолья алкоголь у нас редкий гость.

Куся
Вика, ты прям в воду глядела!

Удивительно, но сегодня минус 300 и вес 68,4. Я думала, что будет плюс, потому что обьелась.

о как здорово-с отвесиком Наташ!!!
Ну теперь тебе все карты в руки дальше ударными темпами худеть ,праздничные застолья пережила уже,дажи отминусовала после них,торт поела-больше никаких соблазнов и всё внимание на питание во имя похудения теперь

Привет!
Ну ведь здорово же! С отвесом после 2х застолий подряд!
Героическая женщина!
Поздравляю с минусом!

калорийка
Думаю, вес должен постоять, и произойдёт это скоро, ведь я почти 2 кг скинула со среды - это ооооочень много. И 68 - тот вес, в котором я долго была до этого. Так что я готовлюсь морально к плато. Ксюша***

Ксюша, спасибо!

Наташа, отлично!!!
С отвесом тебя