Вика, мы с тобой морально! У нас все получится!

Спасибо, девчонки, да без контроля никуда...

Меню сегодня:
1.з- творожок с изюмом 100г, кофе с молоком 300мл, шоколад горький 13 г (всего за завтрак 353,6 ккал)
2.перекус-банан 130г (115,7кКал)
3.о- овощное рагу с макаронами 400г, майонез 10г, хлеб бородинский 40г, колбаса варёная 50г, кофе с молоком, шоколад 7 гр (520 ккал)
4.перекус-йогурт 100г (130кКал)
5.у-творожок с изюмом 100г, кофе с молоком, сыр 50г
Всего за день 1650кКал

Все? Сегодня уже не кушаешь? Ты так поздно ложишься, нормально все будет? Может перед сном кефирчику?
Как ты планируешь?

Я не могу кефир пить, у меня гастрит обострение(((
На сегодня все...
Честно мне не очень нравится моё меню...
Завтра отварю филе куриное, и сделаю салат из свежих помидор огурцов, хочу очень.

Ну в общем надо бы поздоровее, конечно, питание))
Салатика явно не хватает))
А можно при гастрите? Я думала, что только вареное можно при обострениях ЖКТ болезней...
А яйца тебе можно? Их так удобно наварить сразу 6-8шт и есть постепенно))
А капусту можно? Ее можно довольно много хрумкать в салатах))

Яйца не люблю но можно, салат нельзя, но так хочу. Вот сегодня на обед были тушёные овощи заморозка с куриной филешкой и горсть макарон, чтобы дети ели))) вот это можно... Причём филе в виде фрикаделек опять же механически легче желудку и детям тоже так лучше.
А вообще лучше котлеты паровые, овощи варёные, творог и бананы нормально, каши тоже можно.
Мне нужно колбасу убрать и майонез...
Постараюсь наладить.

Купусту тоже нельзя, но я уже скомпенсировала более-менее гастрит, пью таблетки неделю и болей уже таких сильных нет, думаю салатик и курочку нормально воспримет.

Дай Бог!
Ну да, все мягкое надо
А супы не едите?

Едим просто когда дети в садике и школе, то суп едят там и дома хотят вкусненького.
Завтра дома сыночек и с варю суп.

Мне кажется, что завтрак у тебя не очень. Надолго такого не хватит. Вроде 350 кКал, а ничего толком не с'едено.

Ну и майонез, конечно.....

А я колбасу совсем не убираю. Иногда ем, деже с хлебом, но стараюсь больше 20-30грамм не употреблять. Много там жира все-так.

Ну у меня часто каша или яичница с помидорами (вот в таком виде люблю яйца), но после такого плохо мне. Поэтому либо каша либо творог.
Кашу каждый день есть скучно(((

Вообще, я точно переедаю на стрессе. Вот сейчас муж пишет, что закончился инсулин и сахар больше 30 ммлоль/л...
Он уже 2 недели дойти до поликлиники не может, все откладывает и вот дооткладывался...
Я просто как врач знаю что это и завтра он будет трупом опять лежать, рвота мышечные боли и т.д.
Опять я на нервах, но есть не буду, а то болеть желудок будет.

А ему ещё за руль садиться ночью... Через час только домой поедет (((
Я уже отвозили его в порекоме в реанимацию так страшно... Прям паника...
Пытаюсь просить не есть по 2 батона с вареньем... А он матами меня кроет, что хочет есть...
А потом лежит и умоляет как-нибудь помочь ему

Я же пью таблетки свои по расписанию за полчаса до еды и молча, никто даже не знает