Привет Викуся!!!
А мне сейчас чёрного хлеба хочется-покупаю разный,видать чего то организму не хватает,бородинский прям вкусняшка,но тяжёлый зараза-много калорий забирает,ограничиваюсь 1 кусочком в день.И нравится тёмный карельский батон с изюмом

Спасибо за статью, очень интересно
Наши профессора-преподаватели говорили, что сначала нужно построить домик (дать пребиотики) , а потом засел ять туда микроорганизмы (пробиотики)
А пребиотики это как раз и есть пищевые волокна.

Вот и мне его хочется, сегодня купила, в обед съем кусочек.

Люда, привет!

Вкусный)) я изюм не люблю, но в этом хлебе нравится. Причём я его у нас покупала, как-то не то, а вот в Фео прям с удовольствием ем.
Может потому что мы его покупали всегда возвращаясь с моря, и я не удерживалась и с'едала горбушку, как в детстве

вот такой Алён я и ем-вкусный

Завтра очередное испытание на крепость духа будет-др у мамы

Сегодняшнее меню

завтрак

перловка с молоком 290 230
кофе 350 20

обед

борщ 400 200

полдник

печень 45 81
чернослив 20 56
миндаль 10 70
хлеб бородинск. 51 169
рикотта 30 42

ужин

котлета кур. 35 42
помидоры закатка 265 53
курин.филе 90 90
рикотта 60 78
чай 300 15
-----------------------------------------
1050 1146

Даааа, это точно испытание...
Я пока плохо из них выхожу...

А вот ты уверенна даже без плюса пройдёшь его

По моему у Люды за эти 2.5 месяца было больше всего испытаний на крепость духа. То ДР, то шашлыки, то просто гости

И каждый раз выходишь победителем!!! Так держать!

Люда, привет!
Ты наш кремень, пример для подражания! Так что уверена, испытание днем рождения мамы перенесешь достойно!
Хорошего тебе дня!

Привет девочки!!!
Спасибо за веру в меня

Люда, доброе утро тебе!
Ты куриные котлетки сама лепешь или покупаешь? Я все никак сама рубленые не попробую самостоятельно сделать Обожаю их!
Ps: присоединяюсь к предыдущим отзывами. Читала, наблюдала

Сегодняшнее утро началось со звонка сына и у меня взрыв мозга-наконец то он выбрался сдать анализы военкоматовские-всё никак не получалось,то контрольные то зачёты были -вобщем нельзя было никак пропустить универ.Звонит- отшили его с государственной больницы-нет прописки я в шоке,ну что за хрень???Я его отправила взять в деканате справку о том что он учится в этом городе и попытаться всё таки сдать анализы, сегодня универ уже и так пропускает и надо всё сделать,если и так не будут брать, то требовать письменный отказ на основании чего они отказываются принимать и идти к заведующей качать права.Ну а если и это не поможет, то прийдётся мне сегодня туда ехать и разбираться что там за херня у них вообще происходит
Ну вот скажите мне почему именно в государственной больнице надо сдавать анализы?Почему военкомат требует именно из государственной больницы чтоб анализы были?На сколько бы было проще пойти в частную-заплатил и спокойно всё за раз сдал бы Издевательство какое то над людьми..
Морально настраиваюсь ночь провести в автобусе кто бы знал как я не люблю дальние поездки на автобусе спать в них не могу и потом укачанная весь день буду.
Вобщем если я не буду появляться тут, то я уехала на разборки.Схожу маму поздравлю и по всей видимости прийдётся ехать-муж позвонил в военкомат уточнил может всё таки можно в частной лаборатории сдать анализы-категорически нет-только в государственной.

да я сама на мясорубке кручу-филе+1 яйцо+лук и без обваливания в муке просто жарю на раст.масле.