Ксюша***
Ну да, мужу пока не видно))) Я ему когда начинаю рассказывать про калории и менюшки то вижу, что он на меня смотрит, кивает, но не слушает)))) Говорит только, что главное, чтобы грудь не похудела Я его решила не расстраивать))


Ну она не со зла, надеюсь. Просто не в настроении была, может. Я тоже иногда могу с ней резко разговаривать. Мы с ней много лет дружим, если бы из-за такого каждый раз ссорились, то не дружили бы уже давно)

Тогда говори ей:"И я тебя то же люблю, моя дорогая! Я не злая, но память у меня хорошая ".
PS: на самом деле друзей мы выбираем по себе

ПыШеЧкА_84
Тогда подарю ей на ДР таблетки от глистов))))

Lady_in_fat

PS: другу всегда виднее что не хватает

Точно))

какая добрая девочка...

С отвесиком тебя! Молодец!

Компания у нас отлична и поддержим друг друга, и похвалим, и поругаем. А что ещё надо для поднятия боевого духа.

Мужья нас и такими любят, а это страшный демотиватор, когда любят любую.

А мамы тоже странно реагируют. Моя нудела, что худеть надо, а теперь каждую минуту по скайпу говорит, что мне уже хватит худеть. Вот пойми ее

калорийка
самая-самая))))
Елюша
У меня папа говорит "Доченька, может не нужно худеть, потом не смжешь остановится и будешь как анорексичка" Можно подумать мы сможем стать анорексичками)))

Моя менюшка:
Завтрак - чай с сахаром, бутерброды с творожным сыром, зеленью и огурцом.
Перекус - чай без сахара и шоколад 20г
Перекус - яблоко.
Обед - отварные брокколи и котлеты рубленые куриные с зеленью.
Перекус - пол яблока.
Ужин - горбуша запеченая.
Перекус - съели с мужем по мороженному.

Ккал - 1577
Белки - 114г.
Жиры - 68г.
Углеводы - 162г.
Выпито воды - 2000мл.

Ну вот как-то так)

К сожелению, если похудение пошло, то может быть сложно остановиться(. Во всем мера нужна.

Да уж, анорексичками мы вряд ли станем))
У меня пока никто не говорит остановиться...а вот раньше ...Помню когда худела в 2011м, на работу носила еду и тп, похудела на 10кг и началось, коллеги стали говорить, что хватит уже худеть, вон худая уже...я похудела ещё на 5кг, потом забросила.... Почувствовала себя стройной))

Надеюсь мороженка пролетит мимо)) лучше такие перекусы оставить на утро сб)

Вот это точно
Алёна, привет!
С хорошим отвесом тебя!!!
И ты просто умничка, никого не слушай, все получится

я тоже надеюсь))) Муж просто встретил после работы и сходили в кафе) Не смогла удержаться
Куся
Спасибо) Стараюсь, мороженки вот лопаю

Да они ж полезные

Куся
Это точно

Доброе утро, девочки!
Сегодня отвесик небольшой, всего 200г, но я и этому очень рада!
А ещё сегодня неделя с моего первого взвешивания Результат за неделю минус 3.1 кг, отлично!
Какие привычки были освоены за неделю:
1) Самое главное - начала завтракать, хоть вставать мне ещё тяжело, но каждый день исправно встаю пораньше)
2) Пью много воды - не менее 1500мл
3) Привыкла к подсчёту калорий, ниразу не пропустила.
4) Научилась заранее планировать свое меню.
5) Перестала наведаться до отвала вечером.

Изменений в себе пока не особо заметила) Разве что моська схуднула)) И появилось больше энергии)

Спасибо, что вдохновляли и поддерживали меня!

Не расслабляюсь, стройнее дальше)))

Lady_in_fat - результат
Все, чему научилась-просто похвала тебе! Ты умница!
Так держать!