Ксюш, извини что затронула твою душу своими рассказами...я не хотела.
Просто любите своих родителей при жизни! Говорите им чаще о своей любви! Обнимайте и прижимайтесь к ним!
А о плохом думать не стоит. Не от нас зависит когда и как все произойдет...и кто первее.
А теперь про конфетки, печеньки, пироженки и т.д.
Не считаю не приличным отказывать. Кто не понял с первого раза, могу второй раз объяснить. Третий обычно последний. Не смотря на свою пышность форм (чем пышнее, тем добрее)- я жёсткая. Не прилично показывать свою тупость и неуважение к питанию человека. Может ей к ЛОРу? Спроси в след.раз.

ПыШеЧкА_84
Что ты, не извиняйся...
И да, я согласна, я ведь имею право выбора и свой образ питания))
Ей вот врач запретил есть фрукты и мучное (что-то там с кишечником, метеоризм и ТД), так я ж ее не заставляю))

не я из другой серии просто в моём доме я терпеть не могу если начинают с порога устраивать шум что они на диете,а я наверно как всегда всего наготовила чего им нельзя-у меня разговор короткий-знали куда шли и на диете дома сидеть будут,а тут будут есть то чем я угощаю .Мне например обидно что я день у плиты простояла,старалась ,готовила и здрасте вам они есть не будут?пусть тогда дома сидят и не делают мне нервы.Мои уже все знают мои правила и все всё едят Всё таки это они ко мне пришли,а не я к ним со своей едой и заставляю их как твоя соседка.Насильно я никому ничего не накладываю,даже кто на диете могут всегда найти что себе положить и не заострять внимание на своей диете-мне например неприятно как хозяйке.

Отчёт за день))
Еда на 1350 ккал, вода 2300
В меню сегодня были:
Творог с сахаром и йогуртом
Чернослив

Кофе с молоком
Печень куриная жареная
Помидор

Суп из тунца
Голубцы ленивые, заправленные йогуртом

Куриная грудка отварная с огурцом

Сосиски с капустным салатом
Кофе с молоком

Ооооо как! Я сегодня хомяк)) 5 раз поела, но по чуть-чуть!
Белка Наела больше обычного, целенаправленно...не могу сказать, что мне это нравится, я бы лучше фрукты ела...а ещё хлеба решила не есть...но углей все равно много, так как суп с картофелем, голубцы с рисом...
Однако в процентном соотношении, белки-таки потеснили угли! Сегодня белки 41%, углеводы 37%, жиры 22%

#15день усиленно шагаю, с сегодняшнего дня цель 8500 минимум, цель достигнута, нашагала 8800

А у меня все девы стройные, мне проще.
Когда я на другом питании, они ко мне не ездят, тк знают что нечем поживиться, а готовить я умею, и делаю вкусно это.
Но вот честно, не обиделась бы.

Ксюш, а ты протяни ей в следующий раз виноград , от него и Испумез...н не поможет, когда конфету или печеньки в след. раз протянет. Может так понятнее будет.
А напиши пожалуйста свой рецепт ленивых голубцов...

Ксюша***
отличное меню! Голубцыыы Все, завтра готовлю))

ПыШеЧкА_84
Я ленивые готовлю в мультиварке, на тушении.
Шинкую капусту и ставлю тушиться
Добавляю сухой рис, перемешиваю с капустой
Подсаливаю и добавляю немного воды в чашу мультиварки
Обжариваю говяжий фарш отдельно на сковороде (можно с морковью и луком, но я не добавляю, тк мои мальчишки не едят морковь)
Обжаренный фарш выкладываю в мультиварку, перемешиваю и тушу долго ( зависит от мультиварки, в старой тушила 2 часа, в новой 3,5ч аж пришлось ждать, чтобы рис приготовился

Ксюша, привет!
Тоже сделаю ленивые голубцы, спасибо, что напомнила
А твою "подружку" точно нужно хоть яблоком с бананом угостить

Привет!
Ну что ж, всем кто был против рагруза, могу сказать, да, пожалуй вы правы!!!
Разгрузка дала результат на 1 день....а вот за неделю в итоге +100г (вес сегодня 87,3 )
Провела осознанный эксперимент, эксперимент неудачный!
#77

Привет, Ксюш!
Так мы сколько раз на этих граблях танцевали, вот и против теперь.
Хорошо, что ты сама это все поняла, это гораздо ценнее. Я вот такая же упёрся мало, что на веру принимаю
Вообще все сезонное, то все разгружались и считали это чуть ли не панацеей, потом поняли, что это не помогает а наоборот. То Кремлёвской все боготворили, то - 60...
В общем самое лучшее это умеренное питание и умеренная физическая активность, крайности дают эффект быстрее, но так же быстро и теряется результат.

Да, когда я худела в 2011м, все делали РД, молокочай многие пили))

Ксюшик, я на Долинский раньше за 7 дней сбрасывала 6-7кг...попробовала как-то и 3 дня не могла в туалет сходить, кишки все болели...бросила эту затею. Это когда тебе до 30-все хорошо идёт и легче сбрасывается...а после 30 органы уже не так работают.
Я, как ты, пока на своей большой Ж не попробую, не поверю! И это не плохо, кстати! Наверное я за то, что бы набивать самостоятельно шишки по жизни, а не учиться на чужих ошибках (это ведь теорией так и останется, а так ты сама поняла для себя что хорошо, а что плохо для твоего организма).
А у меня нет мультиварки, но я очень хочу ее, а ставить просто некуда

Да, все индивидуально! С возрастом, действительно, начинает по-другому работать все...эх, тогда в 24 года, за 2 месяца 13кг вообще супер было))

А я вот хотела один день в месяц разгрузочным сделать..видимо не стоит

Вообще многие диетологи за 1-2 дня разгрузочных дня в неделю (2-это обычно при большом весе и отсутствии серьезных болезней...диабета, к примеру). Смотря в каких целях. Вес уйдет быстро, но и вернётся молниеносно. Если в целях "срочно влезть в платье", то получится конечно, но они вернутся. Если в целях оздоровления организма (тяжело кишечнику, боли в брюшине), то нужно.