Все привет и доброе утро! Спасибо, девочки за поддержку!
Я вот хочу батарейку на весах сменить, сегодня они мне уже 60 показали, когда заряд батареи садится , начинают всё больше и больше показывать
А мышцы вряд ли, не такая уж большая нагрузка.

Привет!
Слушай, тогда да, конечно смени)) они что-то попутали

Привет!



Кстати да, запросто из-за этого может быть. У меня на кухонных недавно села батарейка, так они мне в куске хлеба 600 грамм навешали.

Настён привет!
А у меня наоборот когда в напольных садится батарейка меньше вес показывать начинают

Люда, может я конечно себя тешу, но на 60 я себя не чувствую, штаны бы не налезли)). А батарея давно уже стоит, пора освежить)) весы ещё половину ноля показывают когда в ноль делаю, точняк пора менять.
Сегодня небольшой перебор по калориям, слопала перед работой половинку зефира, в долг как бы, перед сменой. А на работе только кофе.
Физкультуру не физкультурила, с утра ждала молоко пока привезут, занялась ремонтом, а потом уж не собралась, вот уж, с утра сразу не сделаешь, потом уже и неохота и некогда.

Я тож максимум дел стараюсь до обеда сделать, потом уже все неохота и некогда как-то))

Я когда в первый раз худела, пока не поставила себе за правило - сначала упры, а потом все остальные дела, толку не было. Вот и сейчас надо.
И вообще, пересмотрела свое меню, все не правильно. Я жру хлеб. И сегодня что то много, дело даже не в зефире. На завтра цель - не есть хлеб.
А хлеб ем потому что мозг не включаю или потому что не наедаюсь? Кажется и то и другое. Я до этого сколько раз себя ловила на том, что сахар в чай ложу не задумываясь, по инерции.

у меня тоже по инерции бывает-ложу ложку кофе в чашку и на автомате запускаю ложку с сахарницу ,вовремя торможу себя ,достаю молоко и вместо сахара наливаю в чашку-я сейчас постоянно кофе с молоком пью,но ложка в сахар всё равно ныряет регулярно

Насть а с белком у тебя в порядке за день?обычно он даёт насыщение и чувства голода нет совсем.Вместо хлеба лучше кусок мяса съесть-толку больше будет для похудения.

Так, пожалуй с омлетом я погорячилась.
План на завтра такой :
После работы сделаю омлет с перцем .
После того как посплю, каша пшеничная с молоком и водой.(типа завтрак)
На ужин филекура и морковь с майонезом.
Думаю будет норм.

С белками недобор. Жиры сами набегают.
Вот и думаю куру на вечер оставить.

филекУра-прочитала с ударением на у и думаю что за экзотику есть будешь?потом сделала ударение на А -тоже экзотика какая то ...а потом дошло что это и так смешно стало ладно курогрудь-уже привыкла,а филекура такого ещё не попадалось

Про "по инерции", и скажи, как не будет жизнь крутиться вокруг этого, если постоянно под контролем надо держать. Я когда начинаю сдерживаться в питании, в магазине начинаю сама себе говорить что надо ребёнку к чаю купить что нибудь, ну а на самом деле жрет потом кто?

Я когда капусту тушёную ела, потом очень хотелось сладкого .
Может финики купить ?

У меня подруга "курасиська" филе называет