Ксюша***

значит ко мне заскакивай-буду рада.Ты от меня всего 100км будешь-час езды

Люда,


Если бы на машине ехали, то конечно бы зарулили, но в этом году мы на самолёте. С малышкой тяжело будет 2 дня ехать. А вот следующим летом все может быть)))

Привет!
Я без сил...
Все задуманное сделала и даже чуть больше, кроме прогулки ( у нас сегодня ветрено было и сыпало целый день что-то с неба, то дождь, то снег, да и дела не доделаны были, и сын проснулся днём только в 5м часу, в общем не сложилось) и на открытку уже сил нет, руки и ноги гудят...
Сделала я уборку по полной программе, приготовила еды, намыла кухню...смотрю на шагомер, а там 4,5т шагов всего...уффф, что поделаешь, пока пылесосишь почти не шагаешь, пока моешь санузлы не шагаешь, готовишь и моешь посуду тоже стоишь почти на месте....и сил никаких уже не было, а время 19:45....
И что вы думаете.... побежала в догонялки по квартире с детьми....набегала свою цель
8400шагов сделано....
Но сил нет никаких больше))

Отчёт за сегодня:
Питание на 1150 ккал, выпила 2 литра воды
Завтрак: филе бедра куриного с помидорами и сыром + кофе с молоком
Перекус: киви и яблоко
Обед: суп фасолевый с йогуртом натуральным и кусок хлеба
Полдник: йогурт клубничный полбаночки за сыном доела
Ужин: филе бедра куриного+ отварной картофель

Ксюша молодец (я про шаги), а вот питание что-то совсем скудное. Ты не голодная?

а говоришь без сил..
зато как приятно когда порядки наведёшь я сегодня с утра тоже без сил была-всё болело после огорода,в ванной полчала полежала и как новая копейка сразу и с новыми силами уборкой тоже занялась,потом кушать наготовила-мужу натушила мяса с айвой-аромат умереть не встать,нажарила отбивных и только присела всё..накатила усталость,всё опять начало ныть..хорошо что у меня нет маленьких детей и никто не дёргает если я сижу уставшая-кот попытался начать мявчать на улицу просится чтоб выпустила погулять,у меня сил хватило ему сказать-ой сиди ..никуда сегодня не пойдёшь-нет у меня сил вставать тебя выпускать-это надо собаку загнать чтоб барин вышел кот видит фигня дело и спать завалился у меня под боком.

Алена, просто некогда было поесть)) все возилась с домашними делами))
У меня только постельное сменить занимает час)) потому что мальчишки скачут, носятся с простынями по квартире....весело, короче))
Позавтракала в 9, а пообедала только в 16.30...
Но нет, не голодная, в общем)) когда нескучно, тогда неголодно))

Дааа, порядок в голове начинается с порядка в доме! По крайней мере для женщины, для хранительницы очага))
И да, тут главное запал не терять, пошла, пошла, а то сядешь и всеееее...не встать...
И да...не дай Бог дети увидят, что мама присела...сразу же играть, играть, играть)) Дети уверены, что пока мама не играет, она отдыхает)
Я своим поджарила грудку маринованную в йогурте и пюре сделала)) себе пюре делать не стала, потому что посчитать поленилась, хотелось уже скорее сесть и отвалиться))

если б у меня было приготовлено пюре я б не удержалась и себе положила тоже как сегодня 2 отбивных на ужин затрескала со свинины-а не было бы их поела бы спокойно творога

Доброе утро!
Сегодня наконец-то новая цифирка на весах!
Вес сегодня 87,2(-400)
Вчерашний маршбросок по квартире дал толчок))
За неделю получается 1,3кг, вполне хороший темп, я считаю не напряжный

Привет! С отвесом!

Привет, спасибо))

Привет, Ксюш. С отвесиком. Не зря вчера работу работала))))

Елюша
Спасибочки