Худеем Вместе.Ру Интернет-клуб для желающих похудеть
Форум "Худеем Вместе.Ру" Статьи о похудении Ваши вопросы о похудении Дневники форумчан Самые популярные диеты Физические упражнения Словарь терминов


Текущее время: 23 окт 2025, 14:14


На страницу Пред.  1 ... 24, 25, 26, 27, 28, 29, 30 ... 68  След.
Начать новую тему Ответить на тему
Предыдущая тема :: Следующая тема 
Автор Сообщение

 Заголовок сообщения: Re: Елюшины похуделки
СообщениеДобавлено: 15 мар 2019, 15:11 
Герцогиня
Герцогиня
Аватар пользователя

Зарегистрирован: 31 мар 2017, 23:20
Сообщений: 4484
Награды: 3
Минус 10 килограмм (2) Крепкий орешек (1)
Благодарил (а): 16 раз.
Поблагодарили: 85 раз.

Дневник: Хочу снова обрести себя
Алёна, привет!
С отвесиком тебя!!! :Yahoo!:
У нас прохладно, но не холодно.


Вернуться наверх
 Не в сети Профиль  
 

 Заголовок сообщения: Re: Елюшины похуделки
СообщениеДобавлено: 15 мар 2019, 18:05 
Герцогиня
Герцогиня
Аватар пользователя

Зарегистрирован: 14 фев 2019, 12:14
Сообщений: 4000
Откуда: Санкт-Петербург
Награды: 3
Цветок форума (1) Минус 10 килограмм (1) Минус 20 килограмм (1)
Благодарил (а): 384 раз.
Поблагодарили: 153 раз.

Дневник: Дневник худеющей Ксюши***
С отвесиком тебя! Так держать!
Невероятно :o как нашагала за полдня 11000...я за день столько хожу))


Вернуться наверх
 Не в сети Профиль  
 

 Заголовок сообщения: Re: Елюшины похуделки
СообщениеДобавлено: 15 мар 2019, 18:46 
Маркиза
Маркиза
Аватар пользователя

Зарегистрирован: 16 ноя 2016, 11:13
Сообщений: 1090
Награды: 1
Минус 10 килограмм (1)
Благодарил (а): 5 раз.
Поблагодарили: 42 раз.

Дневник: Елюшкины похуделки
Привет Девчёнки))

Спасибо :Rose:

Ксюша*** писал(а):
Невероятно как нашагала за полдня 11000...я за день столько хожу))

С коляской в 10 утра вышла и в 12-40 домой зашла :lol: зато потом только 1000-1500 нахожу.

Вот сейчас шагомер показываетurl=http://www.radikal.ru]#77[/url]


Вернуться наверх
 Не в сети Профиль  
 

 Заголовок сообщения: Re: Елюшины похуделки
СообщениеДобавлено: 15 мар 2019, 19:32 
Герцогиня
Герцогиня
Аватар пользователя

Зарегистрирован: 14 фев 2019, 12:14
Сообщений: 4000
Откуда: Санкт-Петербург
Награды: 3
Цветок форума (1) Минус 10 килограмм (1) Минус 20 килограмм (1)
Благодарил (а): 384 раз.
Поблагодарили: 153 раз.

Дневник: Дневник худеющей Ксюши***
Ты крутая!
У меня час назад было 4000....но я взялась за дело, мы с мальчишками начали бегать, шагать на месте и скакать...и уже 7200)) до вечера свой план 8000 выполню))
Пока бегала с ними, вся взмокла, получился фитнес кардио))


Вернуться наверх
 Не в сети Профиль  
 

 Заголовок сообщения: Re: Елюшины похуделки
СообщениеДобавлено: 15 мар 2019, 21:19 
Маркиза
Маркиза
Аватар пользователя

Зарегистрирован: 16 ноя 2016, 11:13
Сообщений: 1090
Награды: 1
Минус 10 килограмм (1)
Благодарил (а): 5 раз.
Поблагодарили: 42 раз.

Дневник: Елюшкины похуделки
Ксюша***
Это только когда гулять получается, а если дома сидим, то и шагов максимум 2000.
Очень давно я практиковала такую штуку (только не смейтесь)
Обматывала бедра и живот пищевой плёнкой и на месте под сериальчик 40 минут бегала.

Ещё на скакалке прыгала дома. 1000 раз напрыгивала. Но я тогда уже 65 весила, сейчас если прыгну шкаф упадет :evil:


Вернуться наверх
 Не в сети Профиль  
 

 Заголовок сообщения: Re: Елюшины похуделки
СообщениеДобавлено: 15 мар 2019, 21:37 
Герцогиня
Герцогиня
Аватар пользователя

Зарегистрирован: 14 фев 2019, 12:14
Сообщений: 4000
Откуда: Санкт-Петербург
Награды: 3
Цветок форума (1) Минус 10 килограмм (1) Минус 20 килограмм (1)
Благодарил (а): 384 раз.
Поблагодарили: 153 раз.

Дневник: Дневник худеющей Ксюши***
В нашем деле все средства хороши!


Вернуться наверх
 Не в сети Профиль  
 

 Заголовок сообщения: Re: Елюшины похуделки
СообщениеДобавлено: 15 мар 2019, 22:40 
Маркиза
Маркиза
Аватар пользователя

Зарегистрирован: 16 ноя 2016, 11:13
Сообщений: 1090
Награды: 1
Минус 10 килограмм (1)
Благодарил (а): 5 раз.
Поблагодарили: 42 раз.

Дневник: Елюшкины похуделки
Ксюша***
Это точно.

Сегодня с'едено
Мюсли, кофе, шоколад

Банан, кусочек сыра

Суп гороховый, салат крабовый, котлета куриная

Сушки с медом, яблоко

Салат из пекинки с редиской на оливковом масле и окунь морской на гриле

Вода 1.5 литро шагов 13000, кКал 1400


Вернуться наверх
 Не в сети Профиль  
 

 Заголовок сообщения: Re: Елюшины похуделки
СообщениеДобавлено: 16 мар 2019, 10:14 
Королева
Королева
Аватар пользователя

Зарегистрирован: 14 окт 2013, 13:43
Сообщений: 10392
Откуда: Крым
Награды: 9
за позитивность (1) Цветок форума (1) Мастер эпистолярного жанра (1) Вперед новичок! (1)
Cчитаем калории (1) Минус 10 килограмм (2) Минус 20 килограмм (2)
Благодарил (а): 263 раз.
Поблагодарили: 260 раз.

Дневник: Дорога к новой фигуре....

Команда: Новогодний марафон
Елюша писал(а):
Ксюша***
Это только когда гулять получается, а если дома сидим, то и шагов максимум 2000.
Очень давно я практиковала такую штуку (только не смейтесь)
Обматывала бедра и живот пищевой плёнкой и на месте под сериальчик 40 минут бегала.

Ещё на скакалке прыгала дома. 1000 раз напрыгивала. Но я тогда уже 65 весила, сейчас если прыгну шкаф упадет :evil:


:lol: :lol: :lol: :lol: или пол провалится...

у меня наконец то получится на скакалке начать прыгать,лежит уже давно ждёт своего часа,прикольная со счётчиком на ручке.Был момент муж хотел жене моего брата её подарить,типа она ходит в спортзал,а я всё рано не прыгаю и лежит без дела-я не разрешила,мало ли что у меня лежит-пусть лежит.А вот сейчас будет её звёздный час-наконец то после установки забора мой двор не просматривается соседями и я начну прыгать,раньше не могла т.к двор был в обозрении прям как на ладони и я стеснялась просто.Я на лето и велотренажёр вытащу во двор и буду крутить утром и вечером.У меня столько радости от этого забора-куча плюсов-закрыли весь обзор,собака не выйдет в огород,и теперь могу делать в своём дворе что хочу не думая что все увидят.
Кстати я когда то читала что обматывать тело плёнкой и часами в ней быть очень вредно когда кожа не дышит и запаривается.А ещё вредно всякие пояса с импульсами для похудения-незнаю правда или нет, но писали что образуются у женщин от них уплотнения в матке типа миомы.Мне когда то муж купил бабочку с импульсами-такая хрень,эффекта от неё не было никакого,но ужасно начинал чесаться кончик носа когда импульсы шли :lol: :lol: :lol:


Вернуться наверх
 Не в сети Профиль  
 

 Заголовок сообщения: Re: Елюшины похуделки
СообщениеДобавлено: 16 мар 2019, 10:33 
Маркиза
Маркиза
Аватар пользователя

Зарегистрирован: 16 ноя 2016, 11:13
Сообщений: 1090
Награды: 1
Минус 10 килограмм (1)
Благодарил (а): 5 раз.
Поблагодарили: 42 раз.

Дневник: Елюшкины похуделки
калорийка писал(а):
у меня наконец то получится на скакалке начать прыгать,лежит уже давно ждёт своего часа,прикольная со счётчиком на ручке.


Это очень хорошее кардио. Я чтобы разнообразить монотонно скакание прыгала как в игре Десяточки. 10 раз прямо, 10 раз с прискоком, 10 на одной ноге ну итд. Я уже точно не помню, что далеше. В итоге 100 раз наскакивала быстро. Передых 1-2минуты и поновой.
У меня тоже скакалке со щетчиком, но он врет безбожно.

Свой двор это круто, действительно можно делать что угодно.


Вернуться наверх
 Не в сети Профиль  
 

 Заголовок сообщения: Re: Елюшины похуделки
СообщениеДобавлено: 16 мар 2019, 10:34 
Маркиза
Маркиза
Аватар пользователя

Зарегистрирован: 16 ноя 2016, 11:13
Сообщений: 1090
Награды: 1
Минус 10 килограмм (1)
Благодарил (а): 5 раз.
Поблагодарили: 42 раз.

Дневник: Елюшкины похуделки
Вес сегодня - 100 грамм, но Главное это что вес 85,9 :Yahoo!: ещё 900 грамм у будет первая десяточка!


Вернуться наверх
 Не в сети Профиль  
 

 Заголовок сообщения: Re: Елюшины похуделки
СообщениеДобавлено: 16 мар 2019, 10:42 
Герцогиня
Герцогиня
Аватар пользователя

Зарегистрирован: 15 мар 2019, 12:58
Сообщений: 4364
Награды: 3
Вес взят! (1) Самой энергичной (1) За видение мира (1)
Благодарил (а): 7 раз.
Поблагодарили: 197 раз.

Дневник: Стройнею и хорошею с каждым днем
Доброе утро! С отвесиком! Всегда приятно, когда вес переходит в новое число! Тем более ещё немного - и целых 10 кг минусом будет! Кррруто! Поздравляю!


Вернуться наверх
 Не в сети Профиль  
 

 Заголовок сообщения: Re: Елюшины похуделки
СообщениеДобавлено: 16 мар 2019, 12:49 
Герцогиня
Герцогиня
Аватар пользователя

Зарегистрирован: 14 фев 2019, 12:14
Сообщений: 4000
Откуда: Санкт-Петербург
Награды: 3
Цветок форума (1) Минус 10 килограмм (1) Минус 20 килограмм (1)
Благодарил (а): 384 раз.
Поблагодарили: 153 раз.

Дневник: Дневник худеющей Ксюши***
Елюша
Поздравляю! Вот и 85 на горизонте! Молодец! Тысячи шагов дают свое!
И прогулка! Я вот после прогулки как правило тоже отвес вижу! Обогащение кислородом клеток и все такое, видимо усиливает эффект!


Вернуться наверх
 Не в сети Профиль  
 

 Заголовок сообщения: Re: Елюшины похуделки
СообщениеДобавлено: 16 мар 2019, 12:59 
Герцогиня
Герцогиня
Аватар пользователя

Зарегистрирован: 31 мар 2017, 23:20
Сообщений: 4484
Награды: 3
Минус 10 килограмм (2) Крепкий орешек (1)
Благодарил (а): 16 раз.
Поблагодарили: 85 раз.

Дневник: Хочу снова обрести себя
Привет!
Алёна с отвесиком и отличным результатом :!: :friends:


Вернуться наверх
 Не в сети Профиль  
 

 Заголовок сообщения: Re: Елюшины похуделки
СообщениеДобавлено: 16 мар 2019, 22:49 
Маркиза
Маркиза
Аватар пользователя

Зарегистрирован: 16 ноя 2016, 11:13
Сообщений: 1090
Награды: 1
Минус 10 килограмм (1)
Благодарил (а): 5 раз.
Поблагодарили: 42 раз.

Дневник: Елюшкины похуделки
#77

Я сегодня отожгла. Встать бы завтра с кровати)))


Вернуться наверх
 Не в сети Профиль  
 

 Заголовок сообщения: Re: Елюшины похуделки
СообщениеДобавлено: 16 мар 2019, 22:52 
Маркиза
Маркиза
Аватар пользователя

Зарегистрирован: 16 ноя 2016, 11:13
Сообщений: 1090
Награды: 1
Минус 10 килограмм (1)
Благодарил (а): 5 раз.
Поблагодарили: 42 раз.

Дневник: Елюшкины похуделки
Питание
Мюсли, кофе, шоколад

Пирожок с яблоком из лаваша

Суп гороховый, салат из пек. капусты, окунь

Манго сушеное, Тост с сыром, лаваш тонкий с моцареллой

Салад из пек. капусты и окунь

Итого 1600 кКал.


Вернуться наверх
 Не в сети Профиль  
 
Показать сообщения за:  Сортировать по:  
Начать новую тему Ответить на тему  [ Сообщений: 1012 ]  На страницу Пред.  1 ... 24, 25, 26, 27, 28, 29, 30 ... 68  След.



Вы не можете начинать темы
Вы не можете отвечать на сообщения
Вы не можете редактировать свои сообщения
Вы не можете удалять свои сообщения
Вы не можете добавлять вложения

Найти:
Перейти:  
cron

© 2000-2025