Ксюша я греческий йогурт нашла новый-со злаками,с клубникой и с голубикой набрала попробовать,муж сразу на хвост упал чтоб и на него брала-фруктовый распробовал

Люда! Здорово как! Надо мне тоже в разных магазинах посмотреть! В интернете ещё видела с грушей и питьевые

питьевые по идее должны быть ещё меньше калорий-тоже присмотрюсь -пока питьевые не видела из этой серии,я беру всегда питьевой марки вкуснотеево-ванильный-мне очень нравится с ним десерт делать-творог с бананом нарезанным и сверху этим йогуртом полить-по калориям сказка выходит блюдо.Творог беру марки президент 0,2% жира он по 62 кал в 100г.

Добрый вечер, девочки!
Как прошел мой день?
Да как-то вяло текуще и лениво!
КД дают о себе знать, хочу лежать, смотреть слезливые фильмы, пореветь и поесть без перерыва))
Сегодня перебрала калорий, наела 1750...мяса переборщила, сладкое почти не ела (на обед кусочек шоколада и хлебец с медом)
Ну что ж, и такое бывает! Грызть себя за это нельзя....а то можно и по наклонной прокатиться...

ну поела и ладно,грызть за это себя точно не стоит,завтра всё как с чистого листа начнёшь

Ничего страшного. Может даже наоборот отвес будет.

Спасибо)))
Если честно, боюсь даже представить сколько калорий я наедала ещё месяц назад вот в такие дни, когда грустно, скучно и т.п((

Ох, походила по дневникам... столько брошенных буквально на первых страницах, другие огромные дневники...а результат не достигнут почти ни у кого...караул((
Новые участники форума появляются и тут же исчезают...
Кажется иногда, что нас тут человек 7))
Да, форум сильно опустел с прошлых лет...

Ксюша привет!
Да, брошенных много. И начатых...
Просто все наступают на одни и те же грабли.
Я сама на них не раз наступила за последние 3 года.
Сейчас делаю с точностью до наоборот. Вес медленно но идёт вниз и это при моем обычном привычном питании. Я не исключила и намеренно не ввела ничего. Что есть, то и ем просто учусь не заедать стресс это моя основная проблема. И да пить воду не забывать.

Доброе утро!
Да, заедание стресса это бич....
Я постоянно это чувствую ((
Грустно, устала, дети мозг высосали за день и так далее....и хочется поесть..
Да, я тоже в этот раз стараюсь не терроризировать себя, но питание всё-таки поменяла....Потому что, если честно, последнее время я практически перестала нормально готовить...дети ничего не едят путного, муж не притязателен, наварю макарон и ешьте...

Но вот уже 20 дней я каждый день делаю салат, варю суп))) дети почти не едят...сосиски не покупаю, макароны варила 2 раза только, мясо готовлю только в мультиварке без масла...
Что-то готовлю только для себя, конечно, но надеюсь и мужчины мои постепенно перейдут на мое питание ..

А вот и правильно.
Детям нужно прививать здоровые навыки в питании.
Если научите овощи любить - будут их всю жизнь есть.
На сосисках и макаронах здоровье долго не сохранить.

Мои дети вообще сосиски не едят. Любят супы на куриное филе и без пережарки, овощи обожают капусту, морковку дерутся
Ну печенья и сухарики они конечно тоже любят, творожок и очень любят каши.
Мы в общем-то всегда так едим.
Мужу и себе тушу филе куриное с овощами, с грибами, плов.
Дети правда любят макароны с куриным фаршем, типа по-флотски, но не думаю, что это сильно вредно.
Я просто сладостями вечером себя перестала кормить и все, так ем как и всегда.

Похудеть можно, поняв, что правильное питание это не временное явление, мол посижу на диете и все, а прям навсегда. А это сложно, вот и срываются люди. У меня у самой на форуме где-то старый дневник болтается (правда там я цели достигла ). А то что форум мало населённый, так на мой взгляд только к лучшему. Всё свои, все родные))))

Я всем одинаково готовлю. Дочь ворчит, но ест. Муж ворчит и иногда не ест, но мне пофиг на его ворчание. Ему с его 115 кг. молчать в тряпочку надо и радоваться, что жена за ум взялась и худеть со мной вместе.

Да, у меня даже 2 дневника заброшенных))
И конечной цели я не достигла ни разу((
Да, все сроднилась уже)) и знаем историю-обстоятельства друг друга, насколько это возможно в данном формате.

У меня муж весит на данный момент на 4 кило меньше меня, и я его не могу заставлять есть капустный салат...суп
А дети...я не знаю уже, что делать...
Старший: ну он отказывается даже пробовать, т.е. ни в годик, ни в 2-3-4-5-6 я просто не могу склонить его хотя бы попробовать фрукты и многие овощи....он их просто не ест...сейчас, когда ему 6, он начинает кричать и ругаться со мной на эту тему...и всё...В итоге он ест очень ограниченный набор продуктов, абсолютно не ест никакие вообще фрукты, из овощей картошка и огурец с боем, мясо только в котлетах, последние дни и от курицы отказывается...
Я уже перестала покупать колбасу, сосиски, печенье-вафли....но пока тяжко...он просто голодает... сегодня с нытьем рисовую кашу съел утром, кисло-молочное вообще не хочет...и главное, что он даже вкуса не знает... когда-то в год с небольшим он перестал есть творог и йогурт, просто стал отказываться, и все....
Я не понимаю как переломить ситуацию...
А младший: тут попроще, но накормить его тоже трудно...каши он не ест, 2 ложки и убежал, суп нет, картошку нет, макароны изредка, мясо изредка...питается актимельками, творожками, фруктами, и молочной смесью ( до сих пор не могу ее убрать перед сном и ночью пузырек, иначе не спит)
Я в депрессии....очень переживаю... чувствую себя плохой матерью и тд и тп...
Ох...