Карина привет!!!
Ну ты хоть пару слов написала как там тебе в клубе ЗОЖ,нам же интересно..

Вот вот, Кариночка, я ж вижу тебя

Привет!!!

Вчера не выдержала, полезла на весы.

#77

Каждый день хожу в клуб на завтрак, он недалеко от меня, через два дома. Тренер по питанию -это нечто. Сплошной позитив. Мы там вкусненько завтракаем. Это сначала кисленький напиток Алоэ, потом поллитра травяного напитка, и уже потом самое вкусное -коктейль. То с тыквой, то на ряженке, то на активии, то со свеклой. Разные вкусы. Разные люди. Постоянно какие-то новости. Общение. Здорово, в общем. Еще одна мамочка из садика, из нашей группы начала туда ходить. Вернее, ну как было дело.
Мы сначала увиделись там, а потом в садике. Ее тренер пригласила на улице, привела, и в общем, обработала по полной программе. Так вот оказалось, что она с ребенком приехала из области, снимают квартиру в нашем доме, в нашем подъезде. И она в точности исполняет все, что тренер ей рекомендует, покупает все добавки, но калории, конечно не считает, т.к. это там не пропагандируется, и у нее хороший результат. Меня это подстегнуло. И я же решила 10 дней походить туда. Но считать калории. Т.е. из Гербалайфа взять только завтрак и еще у меня есть изолят (банку купила в магазине спорт.питания). Если мало белка получается, я добавляю этим изолятом.

Привет, Карина!
Ну вот и отвес! Вот и результат! Молодец!
Так держать!
Все люди по природе своей ленивы! Не ругай себя, все мы такие больше или меньше!
Удачи тебе в клубе и дома! Здесь мы тебя все поддержим добрым словом)))

По калориям у меня получается до 1700. Опять завела тетрадку, как в старые добрые времена, и все бжуки там считаю.

Так вот, про эту мамочку. Она пустилась во все тяжкие)) Мужу ничего не говорит, родне ничего не говорит, покупает все, а денег-то не особо много. Активировала кредитную карточку. Я ее два дня уговаривала не делать этого. Это ж кажется, что быстро закроешь, и процентов не будет. Ну в общем *инвестирует в здоровье* по полной программе. Но она такая счастливая! За 21 день похудела на 5 кг.

Но при этом говорит : " жрать хочу постоянно". И мне ее жалко, потому что я ем целый день, и думаю, результат будет не хуже, и затрат гораздо меньше, предлагаю ей тоже ко всему, что она пьет болтушки и коктейли, просто еще калории считать. Но она пока не готова. Не умею, говорит.

Ну вот так. Так что у меня план прежний, я буду считать бжуки, есть завтраки Гербалайф и в качестве доп.белка добавлять обычные протеины. Тем более вижу, что нормально получается. Сегодня 8 день. Контрольное взвешивание в пятницу. Но тренер мне сказала, ты особо не надейся на хороший резудьтат, потому что программа минимальная. Посмотрим, посмотрим...)))

А сейчас капустный пирог пеку по Людочкиному рецепту.

Вот мы вчера. Ребятенок приболел, поэтому вчера мы с ним пошли.

#77

А справа Ирочка, моя соседка, ровно за три недели похудела на 4900 кг и минус 60 см в объеме. Но у нее программа расширенная. И белок гербалайф, и все бады, и витамины, и клетчатка, и все выполняет, что рекомендует наша Анна Андреевна.(тренер по питанию, руководиткль этого клуба).

Кариночка, привет!!!
Супер, с отвесиком тебя!!!
Сыночек на тебя похож

Я думаю на подсчёте калорийка будет отличный результат. А тренеру ж продавать надо, вот и говорит так.
У тебя все получится

Кариночка, приветик))
Очень заметно лицо похудело прям щёки сошли!
Результаты замечательные!

Куся
Татьяна 1983
Ксюша***

Спасибо, девочки! Конечно, мне эти 3 кг слону дробина, но начало есть. Даже не верится, неужели нащупала, наконец, для себя наиболее комфортный формат похудения.
Я заметила, что и кд в этот раз без отеков и как-то легче гораздо. А калории - а точнее даже - бжуки - наше всё. Белка когда больше ста грамм съедаю - вообще не голодная.

Про соседку - мамочку
Ну все мы хотим быстрых результатов! К тому же, некоторые ведутся на уловки менеджеров по продажам больше других!
Получит она свой опыт, найдет подходящий способ для себя, как и ты)) А ты молодец! Ко всему нужно адекватно подходить, без спешки, чтобы осмыслить, почитать, не вестись на уловки "продажников"!
В связи с переездом, переменами в жизни, у девушки этой может быть стресс-депрессия, вот и гонится за "счастьем".
Ты ведь можешь ее научить считать калории, сейчас куча приложений с калькуляторами, с рецептами уже рассчитанными по бжукам! Только весы кухонные купить, они недорогие.
Опять-таки, посоветуй ей на нашем форуме завести дневник! Тут такая поддержка и отдых душой! Не перед кем оправдываться не нужно за свои кг...примут такой какая есть!
Гербалайф в кредит...это ну не знаю...я за бесплатное похудение

Кариночка умничка что опять настроилась и дальше пошла.
Соседку чисто по человечески прям жалко-интернет ей в помощь и кучу денег сохранит.Результат вроде как и есть и это хорошо,но то что она постоянно голодная-однозначно плохо.
На фотке ты самая стройная

Девочки, привет!

Ну что, 10 дней пролетели. Утром вставала на весы с тревогой. Думала, вдруг все обратно набрала. Но *Гургеосы* порадовали)))
Ну а что, нормально. И не голодная , и ем целый день, и самочувствие значительно улучщилось.