Ксюша, отличный отвесик! Молодец!

У тебя прямо оброзцовый день. Сила воли на высоте.

Хорошо отдохнуть завтра, аквопарк это супер круто.

Ксюша***
Приветики. Поздравляю с прекрасным отвесиком!!!
Молодец, что смогла сдержать себя во время прогулки и не наесться сладкого - первые дни это очень важно, так как малейшее может повлечь за собой срыв...
Прекрасно провести время в аквапарке. Мы тоже сына свозить хотим, правда пока мне стыдно за свой внешний вид, поэтому это ещё один повод похудеть и не отказываться от таких удовольствий.

Ксюша, привет))
Аквапарк класс!!! Приятного вам отдыха!

Какая прелесть...приятного вам сегодня времяпровождения!!!Чтоб на всех горках покаталась и побольше поплавала-трать калории активно

Спасибо, девочки! Привет всем!
Съездили в аквапарк)) поплавать сильно не дали мальчишки, но мне понравилось!
Когда меня отпустили из лягушатники от младшего, я показалась на волнах, скатилась пару раз с горки, и посидела хорошо в турецкой парной...жаль на долго не отпустил меня головастик младший...устал))
Но в целом, отлично было!
Сегодня с утра весы показали 92,8 йухууу!
Новое достижение, можно линейку двигать и идти дальше!
Сейчас в кафе пришла с подругой....тут ничего диетического....выбрала чай и пирог с капустой, мне кажется это меньшее из зол

Ксюша, привет!
С отвесиком тебя

Думаю, да

Куся
Спасибо, Вика!

Поздравляю! Так держать!

Елюша
Спасибо, Алена))

Здравствуйте, девочки!
Отчёт за день:
1250ккал, по БЖУкам все ок, если не брать во внимание слишком низкий Ж, который даёт мне программа на телефоне.
Что в меню было:
Завтрак: йогурт, яйцо, виноград, кофе с молоком с сахзамом
Потом был капустный пирог в кафе с подругой
Полдник=обед: щи свежие, сметана, кусочек лаваша
Перекус: груша
Ужин: салат из свежих овощей с курогрудкой, заправленный греческим йогуртом 2%.
В общем все ок, не напряжно))
Только с водой сегодня засада, все время в дороге почти, так боялась пить особо много. Только 1,5литра вместила за день))

С отвесиком!!!
Ой как я люблю турецкую сауну и совсем не переношу русскую парилку-прям задыхаюсь в ней...а в турецкой и не так жарко и влажность-сплошное удовольствие...прям захотелось

Вот и я баню не всегда с желанием, так под настроение, ну и в деревне, там без вариантов)) но если есть турецкая, я ее выбираю!

Доброе утро, дневник!
Доброе утро всем!
Сегодня весы порадовали -еще 900г!
Новое достижение моих похудалок)))
Ох, скорей бы увидеть 89...я их с лета не видела

Ксюша с отличным отвесищем тебя! умничка!

Скоро скоро уже ждём

Татьяна 1983
Спасибо